Geneeskunde

Psychische ziekten leiden wereldwijd tot meer invaliditeit dan alle vormen van kanker bij elkaar opgeteld. Toch weten de meeste mensen weinig van psychiatrie. Wat voor een vak is het? Wat zijn psychische ziekten eigenlijk? Hoe werken psychiaters? René Kahn neemt de lezer mee naar het werkterrein van de psychiater. Naar zijn werkkamer, de polikliniek, de verpleegafdeling, de intensive care, maar ook naar de gevangenis en de operatiekamer. Hij bespreekt patiënten uit zijn praktijk met uiteenlopende problemen, waaronder depressie, dementie, dwangstoornissen, verslavingen en angsten. De lezer zal mensen tegenkomen met verschijnselen die hij herkent, en anderen met ziektebeelden waarvan hij niet wist dat ze bestonden. Maar allen hebben iets met elkaar gemeen: het zijn mensen met een ziekte. Vaak worden ze beter, soms ook niet. In de spreekkamer van de psychiater is het verhalenboek van een specialist, waarin de vreugde en het verdriet van patiënten tastbaar worden gemaakt.

De blessuretijd. Hiervoor zit het publiek op de banken. Dat laatste beetje tijd, vol scherpe tackles en uithalen. Alles moet wijken voor de winst. Als het team onder druk staat, moeten de koppen bij elkaar: alles op alles of redden wat er te redden valt. Er gebeuren vreemde, maar ook mooie dingen in die laatste paar minuten. De minuten die beslissend zijn. Waar het uiteindelijk om draait. In Blessuretijd geven Berend van Doorn en Marijn Houwert de lezer een inkijkje in de georganiseerde chaos van een ziekenhuis. Met wat er op het voetbalveld gebeurt als metafoor voor de zorg, vertellen zij 45+5 boeiende verhalen over mensen, teamwork en plezier hebben in je werk. Het boek is bedoeld voor iedereen die de gezondheidszorg een warm hart toedraagt. En die zich er regelmatig over verwondert of zorgen over maakt. Dan is het goed te weten dat er artsen zijn als Berend en Marijn. Die hun vak vol enthousiasme en passie uitoefenen. Tot ver in de blessuretijd.

We zorgen voor ons hart, onze spieren, ons lijf. Waarom zouden we niet hetzelfde voor onze hersenen doen? Ons brein is immers minstens zo belangrijk voor ons functioneren, en net zo gevoelig voor de invloed van de omgeving, als onze andere organen. We weten allang welke factoren ertoe kunnen bijdragen dat ons brein beter groeit, minder krimpt en flexibeler is in de wisselwerking met de omgeving. De acties die we kunnen doen en moeten laten om ons brein gezond te houden (of te maken) vormen de inhoud van dit boek. En wel in tien eenvoudige geboden.

Strijd om de ziel is een biografie van psychiater en psychoanalyticus P.C. Kuiper (1919-2002). Kuiper werd aan het eind van de twintigste eeuw bekend als de psychiater die zelf depressief werd. Hij publiceerde daarover Ver heen. Verslag van een depressie, dat uitgroeide tot een bestseller. In Ver heen was Kuiper echter minder open over de oorzaken van zijn depressie dan hij deed voorkomen. In Strijd om de ziel vertelt Koen Hilberdink het verhaal dat voor de lezers van Kuipers boek verborgen moest blijven. Rode draden daarin zijn de worsteling met het geloof en zijn seksuele identiteit, en de terugkerende depressies. Kuiper was een van de boegbeelden van de psychiatrie en psychoanalyse in Nederland. Strijd om de ziel is ook een geschiedenis van de twintigste-eeuwse psychiatrie, door de ogen van een van de hoofdrolspelers. Hilberdink laat zien hoe in Kuipers tijd psychiaters naar homoseksualiteit keken en hoe zij depressies behandelden. Daarbij gaat het ook over opvattingen over mannelijkheid en vrouwelijkheid die nog steeds relevant zijn voor hedendaagse discussies over gender en identiteit

Ongeveer vijf procent van alle Nederlanders hoort op enig moment in zijn leven stemmen die er in werkelijkheid niet zijn. Voor veel mensen is dat een zware handicap die zij het liefst geheim houden, want nog te vaak worden alle stemmenhoorders afgedaan als gevaarlijke gekken: de paar mensen die ooit het nieuws haalden omdat ze gewelddadig werden in opdracht van hun stemmen, blijven beeldbepalend. Voor patiënten met een psychose kunnen stemmen echt afschuwelijk zijn: ze zeggen dat je slecht bent en dood moet. Toch zijn er ook mensen die juist blij zijn met de stemmen die ze horen. Ze krijgen advies en goede raad, en beschouwen hun stemmen als een gave waarmee ze ook anderen kunnen helpen. Waarom hoort de één wel stemmen en de ander niet? Hoe is het om dit mee te maken? Wat zijn de verschillen en de overeenkomsten tussen Jeanne d Arc, helderzienden, paranormaal genezers en patiënten met psychoses? Wat gebeurt er in de hersenen van iemand die stemmen hoort? Naast de verschillende, door moderne technieken vaak spectaculaire verklaringen en onderzoeksresultaten, komen in dit boek ook alle verschillende behandelingen aan bod, van een betere omgang met de stemmen tot medicijnen en psychotherapie.

De ontwikkelingen in de hersenwetenschap gaan razendsnel. Met scanners kijken we in het levende brein; er zijn geheugenpillen, stamcellen, hersenelektrodes en breinbestuurde robotarmen. Wat sciencefiction lijkt, wordt werkelijkheid. Maar wat hebben gewone mensen aan al die kennis? Wetenschapsjournalist Niki Korteweg wordt pijnlijk geconfronteerd met deze vraag wanneer haar eigen brein na een lange periode vol stress begint te haperen. Haar burn-out is het begin van een persoonlijke zoektocht aan de frontlinie van de hersenwetenschappen. Hoe krijg je je geheugen en concentratie op orde? Hoe wapen je je hersenen? En kan je brein ook beter worden dan ooit? Van pillen tot breintraining, van traditionele meditatie tot elektrische hersenstimulatie, van zenuwprotheses tot het brein in een computer, niets blijft onbeproefd.

Denken dat je Napoleon bent of dat de cia achter je aan zit. Het zijn waanbeelden die ver van ons bed staan. Maar hoe ver? Tal van voorbeelden uit ons dagelijks leven laten zien dat de grens tussen fantasie en werkelijkheid soms fl interdun is: de sollicitant die zijn cv mooier maakt, de alcoholist die zichzelf een ?sociaal drinker? noemt, de bankier die ?volkomen gezond? ten onder gaat. We denken dat we de werkelijkheid zien zoals zij is. Maar uit onderzoek blijkt dat we veel niet zien. En wat we wel zien, bekijken we door de bril van onze ervaringen en verwachtingen. Onze waarneming is meer een eigen bouwwerk dan een getrouwe kopie van de werkelijkheid. André Aleman laat in Hersenspinsels zien hoe subtiel onzehersenen ons voor de gek kunnen houden, en ook hoe het volledig uit de hand kan lopen. Op het snijvlak vangeneeskunde, biologie en gedragswetenschappen probeert hij te verklaren waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn.

Langdurige en ernstige vermoeidheid ontstaat wanneer men systematisch het ontspanningsmechanisme onderdrukt zodat het moe zijn zich opstapelt. Dit gebeurt onopgemerkt vanuit een ongezonde en stressvolle levenswijze. De energiehuishouding zakt in elkaar en toxische stoffen stapelen zich op die niet of te traag het lichaam verlaten. Jan Dries is duidelijk. Niet de vermoeidheid is het probleem, wel het gebrek aan herstel. Door onder andere eenvoudig en kortstondig te bewegen, het hoofd leeg te maken, het bioritme te respecteren, energierijke voeding te eten en vooral door energierovers uit te schakelen zoals stress en negatieve emoties, overwin je vermoeidheid opvallend snel. JAN DRIES is auteur van gezondheidsboeken en heeft een rijke ervaring opgebouwd als Relaxatietherapeut en als Persoonlijkheidsanalist en is goed vertrouwd met deze problematiek.

Saskia was elf jaar oud toen ze voor het eerst stemmen hoorde. Van de ene op de andere dag veranderde ze van een vrolijk kind in een angstig meisje. In de jarenlange zoektocht naar een diagnose en een behandeling passeren vele psychiaters, psychologen, pillen en opnames de revue, maar de angsten, hallucinaties en wanen blijven haar leven beheersen. Na een traumatisch verblijf in de separeer besluit Saskia de psychiatrie vaarwel te zeggen. Met vallen en opstaan ontdekt ze zelf een manier om met haar ziekte om te gaan. ‘In dit prachtige autobiografische boek wordt feilloos en met humor beschreven welke weg wel bewandeld zou kunnen worden als de psychiatrie geen antwoord heeft bij ernstige klachten. Wat een uitzonderlijke moed en kracht!’ Wiepke Cahn, psychiater ‘Saskia presenteert op indrukwekkende wijze haar persoonlijke verhaal van ziekte en herstel. Ze houdt de hulpverleners op indringende wijze een spiegel voor.’ Berno van Meijel, hoogleraar GGZ-Verpleegkunde ‘De climax naar de eigen regie is ronduit spannend en inspirerend, ingepakt in een knappe compositie van vallen en opstaan, die maakt dat je steeds sneller gaat lezen.’ Jim van Os, psychiater

Veel mensen die in de psychiatrie werken, komen tot de conclusie dat het anders kan. De DSM-diagnoses voelen beperkend, ze vertellen ons niets over de kern van het psychisch lijden. Maar wat dan wel? We zijn God niet gaat over een nieuwe kijk op psychisch lijden, diagnose en behandeling. Het uitgangspunt is dat niet de hulpverlener de waarheid in pacht heeft maar dat die in gezamenlijke samenwerking met de hulpvrager gevonden wordt. Autonomie van de patiënt, bewustzijn en cocreatie zijn hierbij belangrijke onderwerpen. Vanuit professionele - en ervaringskennis nemen de auteurs de huidige psychiatrie onder de loep. Hun voornaamste doel is het streven naar een gelijkwaardige relatie tussen behandelaar en cliënt. Met bijdragen van onder meer: Floortje Schepers, Dick Swaab, Stijn Vanheule en Gil The Grid.

Als verpleegkundige ben je nauw betrokken bij de actuele gezondheidstoestand van je patiënt en vaak ben je eerste getuige van (soms acute) veranderingen hierin. Goed kunnen klinisch redeneren is dan ook een essentiële beroepsvaardigheid. In dit ‘Zakboekje’ zijn belangrijke tools ter ondersteuning van het klinisch redeneren opgenomen waarmee je in de praktijk aan de slag kunt, bijvoorbeeld mindmaps van alle ICF-zorgthema’s. Een uitgebreide uitleg zul je in dit compacte overzicht niet vinden, maar is wel beschikbaar in ‘ProActive Nursing: klinische problematiek inzichtelijk’. Marc Bakker is verpleegkundige en opleider in hart en nieren. Hij is grondlegger van ProActive Nursing binnen de VUmc Academie en geeft al meer dan dertig jaar colleges, cursussen, workshops en masterclasses aan vele (hoge)scholen en zorginstellingen in Nederland, België en de Caraïben. Hij geniet landelijk aanzien als pionier en autoriteit op het gebied van het klinisch redeneren.

Als verpleegkundige ben je nauw betrokken bij de actuele gezondheidstoestand van je patiënt en vaak ben je eerste getuige van (soms acute) veranderingen hierin. Goed kunnen klinisch redeneren is dan ook een essentiële beroepsvaardigheid. Bij het klinisch redeneren spelen drie competenties een belangrijke rol: observeren, analyseren en communiceren. ProActive Nursing: klinische problematiek inzichtelijk helpt verpleegkundigen om een professionele beoordeling te maken van ‘hoe het gaat’ met de patiënt en om diens klinische toestand inzichtelijk te maken. In het boek worden de 18 zorgthema’s van de International Classifi cation of Functions (ICF) van de World Health Organization (WHO) gecombineerd met de drie speerpunten van patiëntgerichte zorg: welbevinden, lichaamsfuncties en het functioneren van de patiënt. Zo wordt duidelijk wat goed gaat en wat niet, wat de klinische problemen, stoornissen en beperkingen zijn en welke interactie er is in de problematiek bij de patiënt. Voor elk van de 18 in dit boek behandelde zorgthema’s is een praktische mindmap ontworpen waarin de belangrijkste klinische aandachtspunten zijn weergegeven. In deze nieuwe druk is een deel toegevoegd over het speciaal ontwikkelde Time-outpraktijkmodel, waarmee je op een eenduidige, gestructureerde en beroepsgerichte manier leert hoe je klinisch redeneren toepast in de praktijk. Deel II, waarin de vakinhoudelijke biomedische kennisbasis rond de ICF-zorgthema’s aan bod komt, is uitgebreid met drie nieuwe zorgthema’s: Welbevinden, Mentale functies en Voortplantingsfuncties. De zorgthema’s worden in deze druk in de volgorde van de ABCDE-methodiek behandeld. De mindmaps zijn uitgebreid, inhoudelijk herzien en opnieuw vormgegeven. Bij dit boek hoort ook een website waarop je klinisch redeneren in de praktijk kunt brengen met behulp van de Time-out-applicatie en realistische casuïstiek. Marc Bakker is verpleegkundige en opleider in hart en nieren en was onder andere werkzaam in de intensive care, spoedeisende hulp, cardiac care, anesthesie, recovery care, pediatrie, interne geneeskunde, oncologie, neurologie, orthopedie, chirurgie, psychogeriatrie en psychiatrie. Hij is grondlegger van ProActive Nursing binnen de VUmc Academie en geeft al meer dan dertig jaar colleges, cursussen, workshops en masterclasses aan vele (hoge)scholen en zorginstellingen in Nederland, België en de Caraïben. Hij geniet landelijk aanzien als pionier en autoriteit op het gebied van het klinisch redeneren.

Het streven naar cholesterolverlaging is voor de farmaceutische industrie, artsen en de margarinefabrikanten een miljardenbusiness geworden, maar volgens de inzichten van prof. Hartenbach en enkele andere belangrijke wetenschappers volstrekt overbodig, schadelijk en vaak zelfs levensgevaarlijk. Het medicijn Lipobay heeft met een aantal dodelijke slachtoffers het publiek weliswaar opgeschrikt, maar slechts weinigen weten hoe groot de misleiding door de 'cholesterolmaffia' werkelijk is. In 'De cholesterol-leugen' veegt prof. Hartenbach de vloer aan met de heersende opvattingen over cholesterolverlaging en benadrukt hij juist de grote betekenis en de positieve invloed van cholesterol op onze stofwisseling. Hij levert het bewijs dat arterio-sclerose en hartinfarcten niets met cholesterolniveaus te maken hebben en geeft aan hoe we deze ziekten kunnen voorkomen.

Een bijna-doodervaring is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen die een mens kan meemaken — zo intens dat het levens voorgoed verandert. De verhalen van mensen die op het randje van de dood balanceerden en terugkeerden, hebben ons altijd geboeid. De tunnel van licht, de troostende engelen en het gevoel buiten je lichaam te treden lijken universele elementen van deze ervaring te zijn. Velen zien de BDE als bewijs voor een leven na de dood of een groter, kosmisch bewustzijn. Maar wat zegt de wetenschap? Bijna-doodervaringen intrigeren wereldvermaard neuroloog Steven Laureys al sinds hij aan zijn ontdekkingstocht door het menselijk brein begon. Met een open blik probeert hij te achterhalen wat er precies in de hersenen gebeurt: welke processen dragen bij tot de unieke ervaringen die ons begrip overstijgen? En waar zitten de misverstanden over bewustzijn? Om zo goed mogelijk te begrijpen hoe een bijna-doodervaring voelt, stelde Laureys ook zichzelf bloot aan experimenten die zijn brein in de schemerzone tussen leven en dood brachten. In dit boek lees je tot welke inzichten zijn reis hem bracht. Prof. dr. Steven Laureys, onderzoeksdirecteur van het Fonds voor Wetenschappelijk Onderzoek (FNRS), oprichter van de Coma Science Group en GIGA Consciousness Onderzoekseenheid aan de Universiteit van Luik, en gastprofessor bij Harvard Medical School, heeft meer dan 500 wetenschappelijke artikelen gepubliceerd. Hij werd recent bekroond met de prestigieuze Canada Excellence Research Chair in Neuroplasticity. Als internationaal erkend breinexpert en bestsellerauteur brengt hij complexe wetenschap op een toegankelijke manier tot leven.

Vanuit de praktijk is er steeds meer aandacht voor het concept ‘Positieve Gezondheid’ als uitgangspunt voor gezondheidsbevordering. Dit concept benadrukt het welbevinden van mensen in plaats van het ziek zijn en gaat uit van zingeving en de wensen en behoeften van de cliënt. Gedragsverandering vanuit Positieve Gezondheid helpt (toekomstige) gezondheids- en welzijnsprofessionals positieve gezondheid toe te passen vanuit intensieve samenwerking tussen de verschillende betrokken disciplines. Dit praktische boek brengt de werelden van gezondheid en welzijn samen door in een gezamenlijk begrippenkader te voorzien. Daarbij geeft het handvatten om samen te werken vanuit het eigen specialisme waardoor het handelen van elke betrokken professional versterkt wordt. Na een algemene introductie in gezondheid, gezondheidsbevordering en gedragsmodellen, hebben de auteurs deze onderdelen per praktijksituatie uitgewerkt: in de wijk, op het werk, op school, in sport en vrije tijd en in het ziekenhuis. Ieder hoofdstuk behandelt een afzonderlijke praktijksetting en heeft dezelfde herkenbare opbouw. Bij dit boek hoort een website met extra praktijkcases, filmpjes, verdiepende literatuur en printbare figuren die studenten kunnen invullen. Dit boek is geschreven voor studenten van hbo-opleidingen zoals Verpleegkunde, Social Work en de paramedische opleidingen en voor de Associate degree-opleidingen zoals Health & Social Work. Het is ook geschikt voor professionals in zorg en welzijn. John Dierx is lector Leven Lang in Beweging van Avans Hogeschool. Daarnaast is hij lid van diverse commissies binnen het RIVM en de Nederlandse Wetenschapsagenda, bestuurslid bij beroepsvereniging PHned en lid van de Wetenschappelijke Adviesraad van het Institute for Positive Health. Cindy de Bot werkt als docent en senior onderzoeker bij de opleiding HBO-Verpleegkunde van Avans Hogeschool. Haar focus ligt op de implementatie van het concept positieve gezondheid binnen zorg en welzijn en bij palliatieve zorg. Andrea Steuns is docent bij de opleiding Social Work van Avans Hogeschool en heeft expertise op het gebied van gezondheidsbevordering en gedragsverandering bij verslaving, preventie en leefstijl. Marleen Mares is docent en onderzoeker bij de opleiding Fysiotherapie van Avans Hogeschool en heeft expertise op het gebied van bewegen, preventie en ouderen. Alle auteurs zijn betrokken bij het lectoraat Leven Lang in Beweging van Avans Hogeschool.

Bij problemen, of die nu als individueel of als relationeel gezien worden, spelen velen een rol. Partners, familieleden, vrienden, buren, collega’s en vele anderen, waaronder hulpverleners. En al die relaties zijn ingebed in sociale, culturele en maatschappelijke contexten. Systemisch werken betekent dat die relaties en contexten waarin mensen leven en waarin zich problemen en klachten voordoen, bij de hulpverlening betrokken worden. Dat kan betekenen dat er sprake is van gesprekken met meerderen. Het kan ook zijn dat in gesprekken met individuen aandacht is voor wie er allemaal een rol spelen in diens leven. In de praktijk blijkt vaak dat dit gemakkelijker gezegd is dan gedaan. Dit boek is een kompas voor alle hulpverleners die systemischer zouden willen werken of handvatten willen in hun werk met gezinnen, familieleden, partners, ouders, volwassenen en kinderen, al dan niet met individuele pathologie en soms met gecompliceerde netwerken eromheen. Er wordt in beschreven wat het theoretisch kader is van systemisch werken: de ‘systemische brillen wat dit kader inhoudt in de praktijk. Het is sterk praktijkgericht, met vele voorbeelden en met een selectie uit het (grote) aantal technieken dat gebruikt kan worden. Bij het boek hoort een online leeromgeving met illustraties, aanvullende literatuur, ondersteunend materiaal en oefeningen.

Dit praktische boek helpt je de lichamelijke signalen die paarden geven ten opzichte van hun omgeving te interpreteren en betekenis te geven. Deze signalen zijn vanzelfsprekend als paarden onderling met elkaar omgaan en communiceren, maar zijn soms zo subtiel dat mensen ze niet altijd opmerken. Dit boek wil daar verandering in brengen, waardoor het paardenliefhebbers en professionals een unieke inkijk geeft in de wereld van het paard. • Behelst gedetailleerde beschrijving van communicatieve signalen van paarden, waarbij de nadruk ligt op de kalmerende signalen. • Bevat 275 foto’s om de verschillende communicatieve signalen, gezichts- en lichaamskenmerken en gedragsreeksen inzichtelijk te maken. • Biedt communicatieladders aan die laten zien hoe paarden reageren op stimuli in hun omgeving. Hierbij worden lichaamskenmerken en communicatieve signalen gelinkt aan ontspanning en de verschillende stadia van spanning. • Bevat tips hoe je de kennis van de communicatieladders en kalmerende signalen gebruikt om de socialisatie, training en het welzijn van je paard te verbeteren. • Linkt spanning die paarden ondergaan aan omgevingsstimuli, wat een waardevolle aanvulling is op het hedendaagse gebruikelijke klinische perspectief Nadat je dit boek hebt gelezen, ben je beter in staat kalmerende signalen, overspronggedragingen, stress-signalen en afstandsvergrotende signalen te herkennen. Je schat beter in welke stimuli je paard wel of niet aankan. Dit stelt je in staat je paard te kalmeren voordat zijn spanning stijgt tot een oncontroleerbaar niveau. Kalmerende Signalen van paarden is fascinerend en noodzakelijke kost voor iedere paarden-dierenarts, -assistent, -student, als ook paardencoaches, paardeneigenaren en -trainers.

Invul Logboek - Alles wat je nabestaanden moeten weten als je er niet meer bent. In dit invulboek kun je je laatste wensen noteren. Plus alle belangrijke informatie die nabestaanden nodig hebben. Hiermee kunnen je geliefden gemakkelijk alles regelen én de juiste beslissingen nemen. Een hele geruststelling! In dit notitieboek noteer je óók alle informatie die nodig is voor alle online zaken. Jouw digitale erfenis. Denk aan social media, e-mail accounts en online geldzaken. Alle pagina's zijn voorzien van vragen die je alleen maar hoeft in te vullen! Hierdoor krijg je een volledige vastlegging van dingen die geregeld moeten worden. Zoals: toegang tot online accounts en je laatste wensen. Bewaar deze handleiding op een veilige, gemakkelijk en toegankelijke plaats. En stel je naasten op de hoogte van dit document. Of geef een kopie aan een dierbare die niet in jouw huis woont. Onderwerpen in dit invulboek: 1) Persoonlijke informatie, 2) Belangrijke contacten, 3) Belangrijke informatie, 4) Uitvaart, 5) Betalingen en uitkeringen, 6) Digitale erfenis, 7) Telefoons en hardware, 8) Banken en geld gerelateerde accounts, 9) Onderneming en loondienst, 10) Nalatenschap, huisdieren

In dit boek delen ademexperts Patrick McKeown en Dennis Huizenga hun kennis over ademhaling en bieden ze praktische ademhalingsoefeningen die zowel voor volwassenen als kinderen geschikt zijn. De oefeningen worden soms zelfs aangeboden met behulp van QR-codes, zodat lezers ze direct kunnen bekijken via video's. Het boek is niet alleen een overzicht van wat er gebeurt in het lichaam tijdens het ademhalen, maar kan ook keer op keer als naslagwerk worden gebruikt. Ademhaling heeft invloed op verschillende aspecten van de gezondheid, zoals slaap, spijsvertering, beweging, mentaal welzijn, ziekte en herstel. Met de oefeningen uit dit boek kunt u uw veerkracht vergroten en uw gezondheid verbeteren. Het boek is een essentiële gids voor functionele ademhaling en biedt nieuwe technieken die zijn getest door Olympische atleten en elite militairen. Het kan helpen om uw verstopte neus te verminderen, uw zenuwstelsel uit te dagen, uw longfunctie te verbeteren, u voor te bereiden op uitdagingen en nog veel meer. De technieken uit dit boek zijn geschikt voor gebruik in huis, tijdens professioneel of amateur sporten, door ademhalingscoaches, tandartsen, artsen, fysiotherapeuten, trainers, Pilates- en yoga-instructeurs en iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid en fitheid. Het is zowel bedoeld voor de dagelijkse gezondheid als voor het excelleren in de sport. Het boek bevat: * 26 eenvoudige ademhalingsoefeningen voor volwassenen, tieners en kinderen. * Een overzicht van ademhaling vanuit drie eenvoudige dimensies. * Uitgebreide informatie over onderzoek en de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Patrick McKeown is een internationaal ademhalingsexpert en auteur. Sinds 2002 heeft hij veel ervaring opgedaan en een grote variatie aan mensen geholpen: van elite militairen tot Olympisch coaches en atleten. Zijn boek uit 2015, The Oxygen Advantage, werd vertaald in 14 talen en heeft nog steeds een groot publiek. Oxygen Advantage® is een autoriteit op het gebied van adem­haling, met meer dan 700 actieve trainers in 50 landen. Dennis Huizenga is een internationaal ademhalingsexpert en auteur. Dennis heeft met het Breathing Mastery programma nationaal en internationaal al veel mensen met ademhalingsproblemen geholpen. Met een op maat gemaakte aanpak helpt hij klachten van aandoeningen als astma, hyperventilatie, long COVID-patiënten en aan ademhaling gerelateerde angsten te verminderen of zelfs genezen. Dennis traint met militairen, atleten en mensen uit het bedrijfsleven om het prestatieniveau te verhogen.

Enola, Ik mag er zijn, is dubbel. Je leest er een waargebeurd verhaal. Misschien herkenbaar, misschien pijnlijk, misschien niet te geloven, misschien lees je gebeurtenissen die jou raken. Daarnaast is er de reflectie. Hoe de auteur nu kijkt naar het verleden. Hoe Enola dit ervaren heeft en hoe ze de kracht heeft gevonden om sterker in het leven te staan, met een grote innerlijke rust. Verhaal en reflectie hebben één doel. Mensen aanzetten om veranderingen aan te pakken. Lezers stimuleren stappen te ondernemen en te kiezen voor een ander leven. Het leven is als een ijsblokje. Het is sneller voorbij dan je denkt. Geniet NU van elk moment!

Mijn eerste boek ‘Luister eens écht!’ is een boek over de gevoelens en emoties die samenhangen met mijn psychische kwetsbaarheid. In dit vervolg maak je kennis met verschillende psychiatrische ziektebeelden, waaronder: bipolaire stoornis, borderline, psychose, narcistische persoonlijkheidsstoornis, depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en alcoholverslaving. Dit verhaal gaat over Emma die mentaal instort en opgenomen wordt in een psychiatrisch ziekenhuis. Tijdens haar verblijf leert ze veel over zichzelf en hoe ze moet omgaan met haar gevoelens. Michiel en Marie spelen ook hier weer een belangrijke rol in het leven van Emma. De persoonlijke verhalen van mensen die hun ervaringen met me deelden, heb ik als een rode draad door het verhaal verweven.

Leven zonder bescherming is een aangrijpende en compromisloze getuigenis van wat geweld werkelijk doet met een mens. Dit boek toont de wereld achter gesloten deuren: de jarenlange controle, manipulatie, vernedering en fysieke dreiging die een identiteit kan breken voordat iemand beseft dat ze gevangen zit. Het laat zien hoe geweld niet eindigt wanneer de situatie stopt — maar doorwerkt in het lichaam, het zenuwstelsel, relaties, keuzes en zelfbeeld. In scherpe, eerlijke taal beschrijft de auteur de nasleep: het ontwaken uit dissociatie, de verwarring, het instorten, de stilte van niemand die het écht ziet, en het keiharde werk om opnieuw een eigen leven op te bouwen. Dit boek geeft stem aan mensen die jarenlang zijn weggecijferd, geïsoleerd of ongeloofd. Leven zonder bescherming is geen theoretisch verhaal maar een realistisch verslag van overleven, de littekens die blijven, en het trage proces van herstel. Het is een noodzakelijke spiegel voor iedereen die wil begrijpen hoe geweld werkt — en hoe iemand ondanks alles toch begint aan de weg terug naar zichzelf.

Nicole Schiffers is not a professional writer and the art well she holds the brush ..she believes in the quiet healing power of stories Her work grows out of reflection faith and a search for meaning in life s experiences . Through simple heartfelt story telling she hopes to create a space where readers can pauze breathe and find hope and gentle encouragement that life does have its collateral beauty Some stories are meant to not just be read- they are meant to be felt so that gentle strength can grow within us .

het meisje en de draak van MOETEN is een ontroerend hoopvol verhaal over een meisje dat al heel jong sterk leert te zijn voor iedereen om haar heen . In haar hartje woont ook een draak die haar steeds influistert dat ze moet doorgaan moet zorgen moet redden en niet mag stoppen wanneer het dragen te zwaar word ontmoet ze onverwachte vrienden een leeuw een adelaar een lam en een os . Zij laten haar zien dat echte kracht niet ligt in het blijven doorgaan maar echte kracht ligt in rusten ademen en mild zijn voor jezelf Dit bijzondere boek combineert een symbolisch verhaal met reflectie vragen journal pagina's die uitnodigen tot stilte inzicht en zelf compassie een warm helend boek voor iedereen die soms voelt dat het leven te zwaar is om alleen te dragen .

Neurologie en psychiatrie zijn sinds enkele decennia gescheiden vakgebieden, maar de klinische praktijk vraagt juist om vakgebiedoverstijgend denken. Alleen zo komen diagnostiek en behandeling optimaal tot hun recht. Probleemgeoriënteerd denken in de neuropsychiatrie laat zien hoe je die multidisciplinaire benadering toepast in de dagelijkse praktijk. Ieder hoofdstuk is opgebouwd rond een casus. De lezer wordt meegenomen in het volledige denkproces en leert stap voor stap klinisch redeneren: van anamnese, lichamelijk en psychiatrisch onderzoek tot aanvullende diagnostiek en behandelkeuzes. Daarbij is er expliciet aandacht voor gedrags- en cognitieve veranderingen, het ziektebeloop en de impact op het functioneren van patiënten en hun naasten. De hoofdstukken zijn geschreven door multidisciplinaire teams en behandelen ziektebeelden uit de dagelijkse praktijk, zoals snel progressieve dementie, gedragsontremming, apathie, delirium en neuropsychiatrische aspecten van neurodegeneratieve ziekten. Door de probleemgeoriënteerde opzet en directe toepasbaarheid is dit boek zeer geschikt voor artsen in opleiding en specialisten in de neurologie en psychiatrie, maar ook voor verwante vakgebieden zoals geriatrie, ouderengeneeskunde, huisartsgeneeskunde en klinische neuropsychologie. Het is een onmisbaar boek voor iedereen die werkt op het snijvlak van hersenen en gedrag.

Wat als rust geen mindset is, maar een configuratie van je lichaam? In Het Mandala-Effect ontdek je hoe symmetrische houding, kaakontspanning, ademregulatie en bilaterale integratie directe invloed hebben op je zenuwstelsel. Dit boek verbindt biomechanica, fasciale ketens en vagusregulatie tot een helder en toepasbaar protocol dat dagelijks inzetbaar is. Inclusief 11 originele mandala-illustraties die de integratie van balans en symmetrie ondersteunen. Een uitgave binnen 11.11 De Kosmische Bibliotheek.

Altijd druk, altijd “aan” – en ondertussen het gevoel dat je vooral bezig bent met volhouden. In Doen wat ertoe doet – Veerkrachtig werken met ACT laat Ard van Oosten zien hoe je meer rust, richting en betekenis kunt vinden in een veeleisende werkwereld. Met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je anders omgaan met stress, gedachten en lastige gevoelens, en bewust kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is. Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten, herkenbare verhalen en praktische oefeningen die je helpen psychologische flexibiliteit te ontwikkelen: aanwezig blijven, ruimte maken en in beweging komen – ook als het moeilijk is. Doen wat ertoe doet is geen quick fix, maar een duurzaam kompas voor professionals, teams en organisaties die minder willen moeten en meer willen floreren – met energie, betrokkenheid en plezier in werk én leven.

De ontwikkeling van het kind beschrijft de normale ontwikkeling van kinderen en adolescenten en de factoren die daarop van invloed zijn. Het is een overzichtelijk standaardwerk over de verschillende levensfasen vanaf de zwangerschap tot en met de adolescentie. In deze twaalfde, herziene druk hebben de auteurs de tekst bewerkt aan de hand van recente wetenschappelijke inzichten. Daarbij zijn ze erin geslaagd om ingewikkelde onderwerpen op toegankelijke wijze te beschrijven. Behalve leerboek is De ontwikkeling van het kind dan ook een prettig leesbare bron van informatie voor bijvoorbeeld ouders en andere geïnteresseerden. Geen ‘kookboek’ met opvoedadviezen, maar een boek dat handvatten biedt om de ontwikkeling van kinderen beter te begrijpen. Over de auteurs Frank Verhulst is emeritus-hoogleraar kinder- en jeugdpsychiatrie aan het Erasmus MC. Hij is auteur van vele wetenschappelijke werken en van enkele leerboeken, waaronder het Leerboek kinder- en jeugdpsychiatrie verschenen bij dezelfde uitgever. Henning Tiemeier is hoogleraar sociale en gedragswetenschappen aan de Harvard T.H. Chan School.

Functionele Neurologische Stoornis is een erkende maar vaak onbegrepen aandoening. De klachten zijn zichtbaar, de ontregeling is echt, maar op standaardonderzoek wordt geen structurele schade gevonden. Voor veel patiënten begint naast het lichamelijke gevecht ook een strijd om erkenning. In FNS – Dagboek van een onzichtbare wond beschrijft Stephanie Haveman open en indringend hoe het is om te leven met FNS. Ze neemt de lezer mee in het medische traject, de impact van trauma en chronische stress op het zenuwstelsel, en de dagelijkse realiteit van uitval, onzekerheid en herstel. Dit boek is geen medisch handboek, maar een eerlijk patiëntperspectief dat inzicht geeft in wat FNS betekent voor identiteit, relaties en toekomst. Het slaat een brug tussen patiënt en zorgprofessional en nodigt uit tot meer begrip, samenwerking en erkenning. Voor patiënten, naasten en professionals die verder willen kijken dan het zichtbare.

Werkbare basis voor ethisch handelen in de zorg   Wat doe je als goede zorg botst met wensen, regels of de situatie op de afdeling? Verpleegkundigen komen dagelijks ethische dilemma’s tegen die vragen om afweging en verantwoording. Ethiek voor verpleegkundigen helpt studenten om zulke situaties te herkennen, te bespreken en om te zetten in verantwoorde keuzes. Het boek bestaat uit zes modules, opgebouwd rond de CanMEDS-rollen, en werkt met casussen en oefeningen uit de zorgpraktijk.   Wat levert het op?   De uitgave biedt richtlijnen en voorbeelden om ethische dilemma’s in de patiëntenzorg aan te pakken. Daarnaast besteedt het boek aandacht aan vragen die spelen binnen teams en organisaties, zoals het organiseren van moreel overleg. Zo leren studenten ethische kwesties bespreekbaar maken en hun keuzes verantwoorden.   · Richtlijnen en voorbeelden: houvast bij ethische dilemma’s in de patiëntenzorg;   · Team en organisatie: handvatten voor ethische vragen en moreel overleg;   · Ethische ladder: steun bij overleg en besluitvorming;   · Oefenen en communiceren: versterk ethisch denken en gesprekvaardigheden;   · Flexibele inzet: in zijn geheel of per module binnen het onderwijs.   Nieuw in de tweede editie   · CanMEDS-rollen: het boek verwerkt de herzieningen;   · Handvatten: ethiek herkennen en toepassen in de zorgpraktijk;   · Boom Academie: een online leeromgeving met oefeningen die aansluiten op de hoofdstukken.   Voor wie   Deze uitgave is geschreven voor mbo- en hbo-studenten Verpleegkunde. Het boek is ook geschikt voor verpleegkundigen die hun denken en handelen op het gebied van ethiek scherp willen houden. De inhoud sluit aan bij het landelijke opleidingsprofiel HBO-V en bij Nursing 2030.   Online leeromgeving   Bij deze uitgave hoort een online leeromgeving via Boom Academie. Studenten vinden daar de theorie, met opdrachten en toetsvragen. Het voortgangsoverzicht laat zien wat ze al beheersen en wat nog aandacht vraagt.   Ga naar boomstudent.nl om jouw toegang te activeren. De activatiecode vind je voorin het boek of ontvang je bij aankoop van de online licentie in je mailbox.

Laat je leiden door de subtiele signalen die je richting geven. Misschien voel je de behoefte om beter te begrijpen wat het leven je laat zien en zoek je helderheid over je richting en je verhouding tot anderen. Dit boek nodigt je uit om signalen te herkennen en erop te vertrouwen. Door te luisteren naar de subtiele signalen die je richting geven, versterk je je intuïtie en vind je de weg terug naar je kern. Je leert sneller voelen wat klopt en bewuster omgaan met prikkels. Tekens worden geen zoektocht meer, maar een natuurlijk kompas in je dagelijks leven — met minder twijfel, meer rust en meer vertrouwen. Geschreven voor mensen die veel voelen, scherp waarnemen en hun intuïtie serieus nemen zonder er iets mystieks van te maken. Een toegankelijk en inspirerend boek dat je uitnodigt om stil te staan, te luisteren en te leven vanuit wat voor jou klopt.

Thema’s als gender, transgender en genderdysforie staan volop in de belangstelling. Steeds meer mensen, vooral jongeren, ervaren vragen en spanningen rond identiteit: Wie ben ik eigenlijk? Ben ik een jongen, meisje, non-binair of queer? Wat wil ik, en hoe geef ik daar vorm aan? Daarbij spelen ook medische behandelingen een rol, wat nieuwe (ethische) vragen oproept. Dit boek laat zien welke factoren schuilgaan achter de veranderende manieren waarop mensen hun sekse beleven en uitdrukken – en hoe dit samenhangt met bredere ontwikkelingen in onze samenleving en de gezondheidszorg. Verschillende auteurs benadrukken dat bij medische behandelingen terughoudendheid geboden is, vooral bij jongeren. Tegelijk is het nodig dat de betrokkenen de juiste aandacht en zorg krijgen. Dit boek reikt daarom een nieuw perspectief aan, met oog voor alle aspecten van het mens-zijn. Gendergids biedt beleidmakers, professionals in de zorg, het onderwijs en kerkelijk werk – maar ook iedereen die met genderidentiteitsvragen te maken heeft – handvatten om inzicht te krijgen in ontwikkelingen rond geslacht en gender. Het boek nodigt uit om in het gesprek hierover een weloverwogen positie in te nemen. Daarbij biedt het steun aan (jonge) mensen voor wie gender een persoonlijke zoektocht is die leven, gevoel en keuzes diep kan raken.

Gabriëlle van Wijk is afgestudeerd pedagoog en werkzaam als jeugdhulpverlener. In de loop der jaren heeft zij brede ervaring opgedaan binnen verschillende vormen van hulpverlening. Zo was zij onder andere zelfstandig gezinshuisouder en werkte zij als ambulant hulpverlener met zowel gezinnen als volwassenen. Vanuit deze diverse rollen heeft zij intensief samengewerkt met kinderen, jongeren, ouders en andere betrokken professionals binnen het jeugdhulpveld. Tijdens haar loopbaan merkte Gabriëlle herhaaldelijk dat met name ouders en andere betrokkenen vaak onvoldoende duidelijke, toegankelijke en begrijpelijke informatie kunnen vinden over hoe de jeugdzorg precies werkt. Veel mensen weten niet waar zij moeten beginnen, welke routes er zijn naar passende hulp, wat hun rechten en plichten zijn, of welke vormen van ondersteuning mogelijk zijn binnen het huidige zorgstelsel. Dit kan leiden tot onzekerheid, frustratie en soms zelfs tot het mislopen van hulp die wél passend zou kunnen zijn. Deze ervaringen vormden voor haar een belangrijke motivatie om haar kennis en praktijkervaring te bundelen en toegankelijk te maken voor een breder publiek.

Aan de hand van een uitermate nare persoonlijke geschiedenis ontmaskert de auteur het fenomeen gefaciliteerde communicatie. Een beschuldiging van seksueel misbruik gaat, na vier jaar juridische strijd, volledig van tafel, maar heeft hem dan al voorgoed beschadigd. Velen hebben schuld aan het toelaten van een communicatiemethode die al sinds 1990 volkomen onderuit is gehaald. Ook de schrijver zelf had de ramp kunnen voorkomen. Hij beschrijft zijn bijzondere en kwetsbare manier van werken. Eén zorgprofessional, een orthopedagoog, speelt een bijzondere rol bij de valse beschuldiging. Haar rol wordt daarom uitgebreid geanalyseerd en toegelicht, evenals de rol van de advocaat. Uiteindelijk zal een meisje euthanasie krijgen, omdat artsen geloven dat Gefaciliteerde Communicatie haar autonoom laat communiceren. Het stelt de schrijver voor een enorm dilemma. Moet hij ingrijpen? Moet hij ingrijpen?

Toegepaste (para)medische statistiek onderscheidt zich door zijn praktijkgerichte aanpak. Deze geheel herziene druk laat steeds zien hoe statistiek een hulpmiddel is om een wetenschappelijke onderzoeksvraag te beantwoorden. De nadruk ligt op gebruik en interpretatie: ingewikkelde wiskundige afleidingen zijn tot een minimum beperkt, terwijl de uitleg van de analyses helder en toegankelijk wordt gepresenteerd. Online zijn de gebruikte datasets uit de voorbeelden in het boek beschikbaar, zodat studenten en onderzoekers zelf met de analyses kunnen oefenen en hun resultaten direct kunnen vergelijken. Het boek is geschreven in het Nederlands om de vaak complexe materie zo begrijpelijk mogelijk te maken. Het sluit nauw aan bij het onderwijs in de Bachelor Geneeskunde van de Vrije Universiteit en bij de postinitiële Master Epidemiologie (EpidM). Daarmee is het niet alleen geschikt als studieboek voor bachelor- en masterstudenten in het (para)medische domein, maar ook als praktisch naslagwerk voor onderzoekers. Auteur prof. dr. Jos Twisk, werkzaam als docent, consultant en onderzoeker aan de afdeling Epidemiologie en Datascience van het Amsterdam UMC, brengt zijn uitgebreide ervaring in onderwijs en onderzoek samen in dit toegankelijke en toepasbare handboek.

Dit boek gaat over de zwarte doos van Pandora. Je loopt tegen een muur als je over een familietrauma schrijft. De doos van Pandora gaat namelijk niet open. De sleutel is verloren gegaan. Met hernieuwde krachten probeer ik de doos weer open te krijgen, omdat ik er last van heb. Al jarenlang. Het is nu zaak om openheid van zaken te geven en de doos van Pandora te openen. Het is altijd een geheim geweest wat erin zat, maar het was zwart en stonk. Verbleekt in de vergetelheid. Het is alsof je over een gang loopt met allerlei kamers. Maar de laatste kamer mag je niet in. En dat intrigeert. Uiteindelijk maak je de deur open en ziet alleen maar een zwarte doos, de doos van Pandora. Vol met trauma’s, angsten, teleurstellingen en verwrongen inhouden. Alles wat jarenlang is weggeduwd, maar vooral wat er geparkeerd is door vorige generaties en waarmee deze generatie mee is opgezadeld. Dat is domweg niet eerlijk.

Je pakt je telefoon om “even te kijken”. En voor je het weet ben je weer minuten — soms uren — kwijt. Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je geen discipline hebt. Maar omdat apps, meldingen en eindeloze feeds slim zijn ontworpen om jouw aandacht vast te houden. Gevangen in je scherm laat op een heldere en eerlijke manier zien hoe dat mechanisme werkt. Je ontdekt wat er in je brein gebeurt bij scrollen, waarom stoppen zo lastig is en hoe schermgebruik ongemerkt invloed heeft op je focus, energie, motivatie en zelfbeeld. Dit boek is geen belerend verhaal en geen zweverig zelfhulpboek. Het is een praktische gids vol herkenbare situaties, psychologische inzichten en toepasbare stappen om je patroon te doorbreken. Je leert: • Waarom je steeds opnieuw je telefoon pakt • Hoe je weer grip krijgt op je aandacht • Hoe je meer rust in je hoofd creëert • Hoe je bewuster omgaat met tijd en energie Voor iedereen die voelt dat hij vastzit in zijn scherm, maar weet dat er meer mogelijk is. Minder afleiding. Meer leven. Meer jij.

Denk jij veel na en blijven gedachten zich herhalen. Soms rustig, soms overweldigend. Dan is dit boek voor jou. Dit boek neemt je mee in de wereld van de overdenker. Een wereld vol gevoelens, vragen en gedachten die niet altijd stil te krijgen zijn. Het nodigt je uit om even te vertragen en aandacht te geven aan wat er in jou leeft, zonder iets te hoeven oplossen of veranderen. Je vindt geen snelle antwoorden, maar herkenning, rust en inzichten die je helpen jezelf beter te begrijpen. Voor momenten waarop je hoofd vol zit, maar ook voor momenten waarop je juist ruimte zoekt. Ontdek dat overdenken geen last hoeft te zijn, maar een waardevol deel van wie jij bent.

Het belang van sport en bewegen was nooit eerder zo nadrukkelijk aanwezig in onze maatschappij. De sportsector is continu in verandering en staat voor maatschappelijke uitdagingen. Dit boek geeft een overzicht van de organisaties en structuren in de sport in Vlaanderen, lokaal, regionaal, nationaal en internationaal en hoe deze zich tot elkaar verhouden. Het geeft inzicht in beleid en de achterliggende processen die mede het sportbeleid bepalen. Het gaat voorts dieper in op de wettelijke bepalingen vanuit de overheid en de private (georganiseerde) sportsector. De organisatie van de sport in Vlaanderen is bedoeld als handboek voor studenten in sport, lichamelijke opvoeding, sportmanagement. Het richt zich ook uitdrukkelijk tot beleidsbetrokkenen, professionals en iedereen geïnteresseerd in de organisatie van sport en het sportbeleid in Vlaanderen en internationaal. Het werk wordt regelmatig geüpdatet aan de gewijzigde beleidscontext.