Schoonheid en verzorging

In De natuur op je huid laat Marion Naudts zien waarom natuurlijke cosmetica een goede keuze is én hoe je zelf verzorgende producten kunt maken. Stap-voor-stap leer je de basisprincipes: hoe maak je een crème, balsem, gel of schuimende shampoo? Welke producten kies je voor jouw huidtype en hoe bewaar je jouw zelfgemaakte cosmetica? Aan de hand van meer dan 50 recepten en evenveel interessante weetjes kan je eindeloos gaan variëren: een kleimasker of shampoobar, een romige bodycrème of een spray tegen haarroos, een anti-littekenzalf of solide scheerschuim. Van top tot teen, voor elk stukje huid, voor man, vrouw en kind. Marion is orthopedagoog en herborist. Onder de naam ‘Marion Maakt’ geeft zij workshops waarin ze enthousiast vertelt hoe je natuurlijke verzorgingsproducten kan maken.

Zomer Haar en make-up is een boek voor alle jonge hippe vrouwen, die binnen een half uur weer startklaar willen zijn om te party-en. Tips en adviezen hoe je er snel en makkelijk weer supergaaf voor de dag kunt komen. Je haar in de hoogte, een hoge kruin, een speelse knot, een hanenkam, een kuifje, makkelijk en chique, een briljante vlecht, coupe krultang, bolletje piek, New York, gestrikt, wild, doorgedraaid, zig-zag, gewoon casual, feestelijk of Rocky. Qua make-up, de basis huidverzorging, verzorging stappenplan, technieken, foundation, decoratieve make-up, wenkbrauwen, ogen, rouge en lippen. Hoort eigenlijk in iedere boekenkast van iedere vrouw!

Acne is alles behalve een puberteitsprobleem. Zoals iedere volwassene kan bevestigen die ooit uit het niets een puistje heeft gehad, kan dit gebeuren als je 30, 40, 60 of zelfs nog ouder bent. In feite is acne op 40-jarige leeftijd een veelvoorkomend probleem, dus nee, je bent zeker niet de enige. Het is natuurlijk extra confronterend als je je leven lang een gave huid hebt gehad en ineens heb jij ze ook: puistjes! Het is trouwens niet alleen een probleem voor vrouwen, mannen hebben er net zo goed last van. Uit cijfers blijkt alleen dat het onder vrouwen meer voorkomt. Lees in dit boek de meest waardevolle tips tegen acne, welke medicijnen er zijn, welke mythes er rond acne zijn, welke huismiddeltjes er zijn en in hoeverre die nu wel of niet werken volgens wetenschappelijk onderzoek. Laat volwassen acne je leven niet vergallen, want in veel gevallen is er namelijk best iets aan te doen.

Met het 'Handboek triggerpointtherapie' van Amber en Clair Davies leer je pijn te verlichten en pijnklachten te verminderen. Hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn zijn voor veel mensen terugkerende ongemakken. Maar wat niet iedereen weet, is dat deze pijnen kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints: hypergevoelige plekken in het spierweefsel. Triggerpoints kunnen ontstaan door allerlei redenen: van stress, verwondingen en overbelasting tot littekens, alcohol en drugs. Door op een bepaalde manier druk uit te oefenen op de triggerpoints kan de pijn aanzienlijk worden verlicht. Triggerpointtherapie, zoals deze behandelmethode heet, kan zelfs bepaalde functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. In het 'Handboek triggerpointtherapie' komt dat allemaal aan bod: van mogelijke therapieën en richtlijnen voor triggerpointmassages tot welke triggerpoints bij welke klachten kunnen worden bewerkt. Daarmee is het een perfect basisboek voor iedereen die zijn of haar triggerpoints eindelijk eens onder handen wil nemen.

Raymond Fisher Schoeman, de oprichter en hoofd cursuscoördinator van LaserCollege, is een autoriteit op het gebied van esthetische technologie-opleidingen. LaserCollege ondersteunt succesvolle leiders in de industrie bij het laten groeien van hun bedrijf en het vestigen van autoriteit op het gebied van esthetische lasers. Meer dan 3200 lasertherapeuten en eigenaren van esthetische bedrijven van over de hele wereld hebben een training bij LaserCollege gevolgd. Momenteel heeft LaserCollege studenten uit de meeste Europese Unie-landen, Australië, Canada en Zuid-Afrika, om er maar een paar te noemen. LaserCollege heeft ook de prestigieuze Lux Life Award gewonnen voor "Beste wereldwijde specialist in esthetische technologie-opleidingen" in 2023. Deze erkenning getuigt van de toewijding en uitmuntendheid van LaserCollege in het leveren van hoogwaardige opleidingen op het gebied van esthetische laserbehandelingen. Het winnen van deze award bevestigt de positie van LaserCollege als een vooraanstaande autoriteit op het gebied van esthetische laseropleidingen en benadrukt hun voortdurende inzet voor het bieden van uitstekende educatieve ervaringen aan hun studenten.

In Gezichtfitness gaan we aan de slag met uw gezichtsspieren! Hoeveel mensen gaan er niet naar een sportschool om de algehele conditie van het lijf te verbeteren? Supergoed natuurlijk, want we worden steeds ouder en we moeten ons lichaam fit houden. Maar...wist u dat we meer dan 46 aangezichtsspieren hebben? De spieren in ons gezicht zijn evenveel gebaat met training als de rest van ons lijf; ze worden net zo oud. . Als u zich aanwendt om - het liefste dagelijks - tenminste drie keer in de week een kwartier tijd te besteden aan de oefeningen die in dit boek worden gegeven worden uw spieren sterker. En sterker betekent een strakkere huid. * De oefeningen in dit boek versterken uw gezichtsspieren * Aandacht voor voorhoofd, kin, neus, ogen, lippen en wangen * Werk actief aan een strakkere huid * Veel foto's en duidelijke uitleg * Plus tips voor de verzorging van uw gezicht én ontspanningsoefeningen

In ‘Beauty & Alles’ vind je alles over het behandelen van de huid op een natuurlijke manier. Denk aan huidveroudering, het belang van vitaminen, desinfecteren, face wash en het zelf maken van huidproducten. Sinds de cosmetische wereld veranderde hebben mensen – met name vrouwen – het moeilijker een balans te vinden in het krijgen van een stralende huid. Auteur Daisy Mondele grijpt in het boek terug op haar eigen ervaringen, die ze graag met iedereen deelt die het beste voor heeft met zijn of haar huid. Mondele ontwikkelde een eigen methode voor het verzorgen van de huid: Zelf Huid Ingreep. Ze legt in stappen uit hoe dit werkt en hoe je de tips in het boek kunt volgen om je huid te verbeteren. Wil je er jong uit blijven zien, dan is dit boek voor jou bestemd!

Maak vanaf nu je eigen huidverzorgingsproducten. En wat Voeding voor jouw huid bijzonder maakt is de eenvoud, de frisse vormgeving en de compleetheid. Het leert je hoe je huidverzorgings- en hygieneproducten maakt zonder ingewikkelde poespas. De meeste ingrediënten die onze huid echt nodig heeft, hebben we al in ons keukenkastje staan: olijfolie, zonnebloemolie, kokosvet, kruiden en een beetje pure alcohol. Dat is alles. Voeg daarbij lokale planten die onze innerlijke en uiterlijke schoonheid ondersteunen. Dat is de werkwijze van Barbara Hoflacher. In dit DIY boek deelt ze rijkelijk haar kennis. Over planten, knoppen, bladeren, wortels en bloemen; over schadelijke en natuurlijke grondstoffen; en over de juiste bereidingswijze voor een aantal fijne huidverzorgingsproducten. Puur natuur en plasticvrij. Alle recepten in dit boek zijn • simpel, snel en puur natuur, • gemakkelijk te bereiden, met slechts enkele ingrediënten, • uiterst werkzaam, verzorgend, regenererend en helend. Barbara Hoflacher is een bekwame herboriste en geschoold in natuurgeneeskunde en aromatherapie. Haar werkwijze kenmerkt zich door de eenvoud van de ingrediënten.

Van een moeilijke periode in je leven zeker van jezelf worden. Hoe doe je dat? In "Lachen is het beste medicijn" lees jij hoe een kaakoperatie mijn leven drastisch veranderde. Dit boek staat boordevol zelfhulp tips om jouw kaakoperatie goed mee door te komen. Praktische tips zoals inpaklijstjes voor mee naar het ziekenhuis en handige recepten zijn daar een voorbeeld van. Daarnaast maak ik je stapsgewijs wegwijs in het gehele proces rondom het plaatsen van de beugel tot aan de kaakoperatie zelf en het herstel daarna. Zodat jij vanaf de eerste ontmoeting met de orthodontist voorbereid begint aan jouw reis naar een gezond gebit.

Ken je dat gevoel? Je ziet iemand voorbij lopen met een prachtige vlecht en je denkt: wist ik maar hoe dat moest... Met behulp van dit boek hoef je dat niet langer te denken, maar kun je zelf die prachtige vlecht maken! Verschillende haarstijlen worden stap voor stap uitgelegd, van basisvlecht tot strikvlecht en van vissengraat tot bloemenknot. Foto's helpen je om de leukste kapsels in je eigen haar te maken of in het haar van iemand anders. Heb je eenmaal de basistechnieken onder de knie, dan kun je eindeloos blijven variëren. Genoeg om elke dag van het jaar weer een ander kapsel te creëren!

In De natuur op je huid laat Marion Naudts zien waarom natuurlijke cosmetica een goede keuze is én hoe je zelf verzorgende producten kunt maken. Stap-voor-stap leer je de basisprincipes: hoe maak je een crème, balsem, gel of schuimende shampoo? Welke producten kies je voor jouw huidtype en hoe bewaar je jouw zelfgemaakte cosmetica? Aan de hand van meer dan 50 recepten en evenveel interessante weetjes kan je eindeloos gaan variëren: een kleimasker of shampoobar, een romige bodycrème of een spray tegen haarroos, een anti-littekenzalf of solide scheerschuim. Van top tot teen, voor elk stukje huid, voor man, vrouw en kind. Marion is orthopedagoog en herborist. Onder de naam ‘Marion Maakt’ geeft zij workshops waarin ze enthousiast vertelt hoe je natuurlijke verzorgingsproducten kan maken.

Met het 'Handboek triggerpointtherapie' van Amber en Clair Davies leer je pijn te verlichten en pijnklachten te verminderen. Hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn zijn voor veel mensen terugkerende ongemakken. Maar wat niet iedereen weet, is dat deze pijnen kunnen worden veroorzaakt door triggerpoints: hypergevoelige plekken in het spierweefsel. Triggerpoints kunnen ontstaan door allerlei redenen: van stress, verwondingen en overbelasting tot littekens, alcohol en drugs. Door op een bepaalde manier druk uit te oefenen op de triggerpoints kan de pijn aanzienlijk worden verlicht. Triggerpointtherapie, zoals deze behandelmethode heet, kan zelfs bepaalde functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. In het 'Handboek triggerpointtherapie' komt dat allemaal aan bod: van mogelijke therapieën en richtlijnen voor triggerpointmassages tot welke triggerpoints bij welke klachten kunnen worden bewerkt. Daarmee is het een perfect basisboek voor iedereen die zijn of haar triggerpoints eindelijk eens onder handen wil nemen.

De praktische gids 'Massage voor beginners' biedt een eenvoudige manier om kennis te maken met massagetechnieken. Massage is een prachtige behandelmethode die niet alleen voor ontspanning en verlichting zorgt, maar ook het lichaam ondersteunt om zichzelf te helen. In het eerste hoofdstuk van 'Massage voor beginners' vind je informatie over verschillende massagetechnieken. Vervolgens krijg je een uitgebreide stap-voor-stap-uitleg voor het masseren van verschillende gebieden en spiergroepen. Daarna volgt een hoofdstuk met behandelplannen voor bepaalde klachten, en tot slot is er nog een hoofdstuk over zelfmassage. Daarmee is 'Massage voor beginners' een handzaam basisboek om stress te verminderen, ontspanning te bevorderen, pijnlijke spieren te verzachten en de stemming te verbeteren. De serie 'Touch Here/Press Here' biedt een nieuwe generatie healers een eigentijdse blik op alternatieve geneeswijzen. De gidsen zijn overzichtelijk ingedeeld, met heldere instructies en duidelijke illustraties van elke techniek. Andere onderwerpen die in de reeks aan bod komen zijn onder andere reiki, voetreflexologie en acupressuur.

hallo welkom bij beauty Nails svg de plaats waar je dromen kunnen. uitkomen in deze uitvoering vind je alles van A tot Z uitgelegd over de behandelingen HIFU gelaat of nek jij word zeker een kei in schoonheidsspecialiste laat je niet ontmoedigen maar inspireren in jouw vak heb je vragen ? stel ze gerust beauty nails svg

In 'Het cosmeticacomplot' neemt Dr. Barbara Geusens, een vooraanstaand huidexpert, je mee op een onthullende reis door de wereld van schoonheid en huidverzorging. Met scherpe inzichten en diepgaand onderzoek doorbreekt ze de mythes die de beauty-industrie omringen en onthult ze waarheden over deze fascinerende wereld. Dit boek is geen doorsnee schoonheidsgids; het neemt sterke standpunten in en laat je kritisch nadenken over wat je op je huid aanbrengt. Dr. Geusens biedt helderheid in een overweldigende zee van skincare-producten en helpt je de juiste keuzes te maken. Of je nu een skincare-novice bent of een doorgewinterde beautyliefhebber, 'Het cosmeticacomplot' zal je beeld op cosmetica veranderen en je de tools geven om beter geïnformeerde beslissingen te nemen over je huidverzorgingsroutine. Laat dit boek je gids zijn in de zoektocht naar een gezonde en stralende huid.

Op mijn vijftiende begon ik te experimenteren met gel, en op mijn zestiende plaatste ik al volledige nagels bij mijn vriendinnen. Vervolgens volgde ik een opleiding kunstnagelstyling van een jaar bij Sytra. Sinds mijn zestiende zet ik constant gelnagels: voor mijn opleiding, na mijn opleiding, voor het werk, na het werk, en zelfs tussendoor. Nu, twintig jaar later, haal ik er nog steeds veel plezier uit.

Raymond Fisher Schoeman, de oprichter en hoofd cursuscoördinator van LaserCollege, is een autoriteit op het gebied van esthetische technologie-opleidingen. LaserCollege ondersteunt succesvolle leiders in de industrie bij het laten groeien van hun bedrijf en het vestigen van autoriteit op het gebied van esthetische lasers. Meer dan 3200 lasertherapeuten en eigenaren van esthetische bedrijven van over de hele wereld hebben een training bij LaserCollege gevolgd. Momenteel heeft LaserCollege studenten uit de meeste Europese Unie-landen, Australië, Canada en Zuid-Afrika, om er maar een paar te noemen. LaserCollege heeft ook de prestigieuze Lux Life Award gewonnen voor "Beste wereldwijde specialist in esthetische technologie-opleidingen" in 2023. Deze erkenning getuigt van de toewijding en uitmuntendheid van LaserCollege in het leveren van hoogwaardige opleidingen op het gebied van esthetische laserbehandelingen. Het winnen van deze award bevestigt de positie van LaserCollege als een vooraanstaande autoriteit op het gebied van esthetische laseropleidingen en benadrukt hun voortdurende inzet voor het bieden van uitstekende educatieve ervaringen aan hun studenten.

Raymond is de oprichter en hoofd cursuscoördinator van LaserCollege. De toonaangevende autoriteit op het gebied van esthetische lasertraining. LaserCollege helpt succesvolle industrieleiders om hun bedrijf te laten groeien en de lokale autoriteit op het gebied van esthetische lasers te worden. Meer dan 3200 lasertherapeuten en eigenaren van esthetische bedrijven, uit de hele wereld, hebben een LaserCollege-opleiding gevolgd. LaserCollege heeft momenteel studenten uit de meeste landen van de Europese Unie, Australië, Canada en Zuid-Afrika, om er maar een paar te noemen. Raymond is de auteur van twee boeken; Handboek voor Esthetische Lasertherapie en Esthetische Laserbehandelingen - Insider Secrets. Handboek voor Esthetische Lasertherapie is door de Koninklijke Bibliotheek van Nederland opgenomen in de Nederlandse Erfgoedcollectie. Raymond begon zijn carrière in de esthetische laserindustrie toen hij zijn eerste laserkliniek opende in Pretoria, Zuid-Afrika, anno 2000. Leer meer over de LaserCollege op www.lasercollege.be of www.lasercollege.org.

Raymond Schoeman is een bekende in de esthetische en medische laserindustrie. Raymond heeft sinds 2000 verschillende bedrijven in de branche opgericht en is sinds 2003 betrokken bij trainingen voor de branche. Handboek Voor Esthetische Lasertherapie vormt de basis voor verschillende LaserCollege-cursussen en wordt door scholen over de hele wereld gebruikt als hun go-to-handboek voor de opleiding van lasertherapeuten. Dit werk is een bijgewerkte compilatie van alles wat hij weet over esthetische lasertherapie. Handboek Voor Esthetische Lasertherapie - Tweede editie, is bedoeld voor de professionele lasertherapeut. Het is zeker een aanrader om dit boek toe te voegen aan je professionele bibliotheek.

In het zorgvuldig samengestelde boek laten de bevlogen auteurs twee mooie onderwerpen samenkomen: schoonheid en eten. Het verzorgen en voeden van het lichaam, van binnen en van buiten met geurige, 100% natuurlijke huidverzorging (Ellen) en avontuurlijke, smakelijke en pure gerechten (Annemarie). Beiden hebben een diepe passie voor geur en smaak, wat terugkomt in de verrassende en vernieuwende recepten. Hun gezamenlijke missie bij dit boek is inspireren. Met fijne (niet te ingewikkelde) recepten, vele weetjes en tips over de kracht van aromatherapie geïllustreerd door sfeervolle foto’s. Om te laten zien dat er oneindig veel mogelijk is met pure grondstoffen uit de natuur, voor je binnen- en buitenkant. Aromatherapie Essentiële oliën worden in de schoonheidsrecepten voor de verzorging van de huid en hun unieke geurbeleving gebruikt. En in de keuken voor het verrijken van de geur- en smaakbeleving van de gerechten.

Maak vanaf nu je eigen huidverzorgingsproducten. En wat Voeding voor jouw huid bijzonder maakt is de eenvoud, de frisse vormgeving en de compleetheid. Het leert je hoe je huidverzorgings- en hygieneproducten maakt zonder ingewikkelde poespas. De meeste ingrediënten die onze huid echt nodig heeft, hebben we al in ons keukenkastje staan: olijfolie, zonnebloemolie, kokosvet, kruiden en een beetje pure alcohol. Dat is alles. Voeg daarbij lokale planten die onze innerlijke en uiterlijke schoonheid ondersteunen. Dat is de werkwijze van Barbara Hoflacher. In dit DIY boek deelt ze rijkelijk haar kennis. Over planten, knoppen, bladeren, wortels en bloemen; over schadelijke en natuurlijke grondstoffen; en over de juiste bereidingswijze voor een aantal fijne huidverzorgingsproducten. Puur natuur en plasticvrij. Alle recepten in dit boek zijn • simpel, snel en puur natuur, • gemakkelijk te bereiden, met slechts enkele ingrediënten, • uiterst werkzaam, verzorgend, regenererend en helend. Barbara Hoflacher is een bekwame herboriste en geschoold in natuurgeneeskunde en aromatherapie. Haar werkwijze kenmerkt zich door de eenvoud van de ingrediënten.

Ontdek in dit boek hoe je zelf natuurlijke cosmetica kunt maken met ingrediënten uit de keuken. Wist je dat heel wat voedingsmiddelen heilzame eigenschappen hebben waardoor ze een uitstekende vervanging zijn voor commerciële cosmetica? Honing, ciderazijn, banaan, avocado, cacao, olijfolie, eieren, komkommer… ze zijn niet alleen lekker en voedzaam, ze doen ook wonderen voor je huid en haar! In dit boek vind je maar liefst 50 snelle recepten om je schoonheid nog beter uit de verf te laten komen. Maak met een beperkt aantal ingrediënten die je altijd in huis hebt 100% natuurlijke shampoos, peelings, lotions en maskers. Handig, goedkoop en ecologisch!

Acne is alles behalve een puberteitsprobleem. Zoals iedere volwassene kan bevestigen die ooit uit het niets een puistje heeft gehad, kan dit gebeuren als je 30, 40, 60 of zelfs nog ouder bent. In feite is acne op 40-jarige leeftijd een veelvoorkomend probleem, dus nee, je bent zeker niet de enige. Het is natuurlijk extra confronterend als je je leven lang een gave huid hebt gehad en ineens heb jij ze ook: puistjes! Het is trouwens niet alleen een probleem voor vrouwen, mannen hebben er net zo goed last van. Uit cijfers blijkt alleen dat het onder vrouwen meer voorkomt. Lees in dit boek de meest waardevolle tips tegen acne, welke medicijnen er zijn, welke mythes er rond acne zijn, welke huismiddeltjes er zijn en in hoeverre die nu wel of niet werken volgens wetenschappelijk onderzoek. Laat volwassen acne je leven niet vergallen, want in veel gevallen is er namelijk best iets aan te doen.

In ‘Beauty & Alles’ vind je alles over het behandelen van de huid op een natuurlijke manier. Denk aan huidveroudering, het belang van vitaminen, desinfecteren, face wash en het zelf maken van huidproducten. Sinds de cosmetische wereld veranderde hebben mensen – met name vrouwen – het moeilijker een balans te vinden in het krijgen van een stralende huid. Auteur Daisy Mondele grijpt in het boek terug op haar eigen ervaringen, die ze graag met iedereen deelt die het beste voor heeft met zijn of haar huid. Mondele ontwikkelde een eigen methode voor het verzorgen van de huid: Zelf Huid Ingreep. Ze legt in stappen uit hoe dit werkt en hoe je de tips in het boek kunt volgen om je huid te verbeteren. Wil je er jong uit blijven zien, dan is dit boek voor jou bestemd!

Ita Wegman heeft in nauwe samenwerking met Rudolf Steiner een eerste aanzet gegeven voor de ritmische massage, haar grondvormen en op welke gebieden zij werkzaam kan zijn. Margarethe Hauschka heeft deze massage verder ontwikkeld en uitgewerkt. In dit boek, dat oorspronkelijk in 1972 in het Duits verscheen, beschrijft zij de ritmische massage als behandelvorm. In haar beschrijving neemt zij de lezer op beeldende wijze mee in de werkingen van het bovenzinnelijke in de mens en hoe deze in de ritmische massage ingezet kunnen worden.

In De natuur op je huid laat Marion Naudts zien waarom natuurlijke cosmetica een goede keuze is én hoe je zelf verzorgende producten kunt maken. Stap-voor-stap leer je de basisprincipes: hoe maak je een crème, balsem, gel of schuimende shampoo? Welke producten kies je voor jouw huidtype en hoe bewaar je jouw zelfgemaakte cosmetica? Aan de hand van meer dan 50 recepten en evenveel interessante weetjes kan je eindeloos gaan variëren: een kleimasker of shampoobar, een romige bodycrème of een spray tegen haarroos, een anti-littekenzalf of solide scheerschuim. Van top tot teen, voor elk stukje huid, voor man, vrouw en kind. Marion is orthopedagoog en herborist. Onder de naam ‘Marion Maakt’ geeft zij workshops waarin ze enthousiast vertelt hoe je natuurlijke verzorgingsproducten kan maken.

De basistechnieken voor een ontspannende massage Steeds meer mensen ervaren de voordelen en het genot van een massage in een spa of na het sporten. Dit is hét boek om de andere kant van massage te ontdekken: het plezier, de voldoening en de ontspanning van het geven van een massage. Je wilt met masseren beginnen maar weet niet hoe. Of je bent al aan het masseren, maar hebt het gevoel dat het makkelijker, effectiever en minder vermoeiend kan. Misschien volg je een cursus. Wat je interesse in massage ook mag zijn, dit boek is speciaal voor jou. Een ervaren docent neemt je stapsgewijs bij de hand langs de basisprincipes en -technieken, zodat je een stevig fundament kunt leggen voor je eigen stijl. Het gaat hier om de klassieke massage, in het Westen gebruikt voor sport en ontspanning. Het boek is zeer toegankelijk en met 132 afbeeldingen rijkelijk geïllustreerd. Naast een beschrijving van de massage zelf, vind je ook nuttige achtergrondinformatie. De al 43 jaar in Nederland woonachtige Engelsman Gerald Mettam heeft zich na het behalen van zijn diploma en via een eigen massagepraktijk gespecialiseerd in het lesgeven. Dit boek is het resultaat van 25 jaar ervaring met beginners op dit gebied.

Dit is het meest uitgebreide boek over kroeshaar en krullend haar wat momenteel te verkrijgen is. Belangrijke vragen komen aan de orde zoals: Hoe voorkom ik haarbreuk ? Hoe weet ik welke ingrediënten er in mijn haarverzorgingsproduct zitten ? Hoe kan ik schadelijke chemische producten zoals bepaalde ontkroezers vervangen door goede natuurlijke producten , zoals shampoos, oliën, conditioners, moisturizers, haarverf, enz? Hoe houd ik het haar gezond ? Tevens staat het boek vol adviezen over hoe het haar te behandelen s’morgens, s’avonds of op vakantie om verkeerd gebruik te voorkomen en zo zijn er nog veel andere onderwerpen zoals vlechten die in dit boek worden benoemd.

Van een moeilijke periode in je leven zeker van jezelf worden. Hoe doe je dat? In "Lachen is het beste medicijn" lees jij hoe een kaakoperatie mijn leven drastisch veranderde. Dit boek staat boordevol zelfhulp tips om jouw kaakoperatie goed mee door te komen. Praktische tips zoals inpaklijstjes voor mee naar het ziekenhuis en handige recepten zijn daar een voorbeeld van. Daarnaast maak ik je stapsgewijs wegwijs in het gehele proces rondom het plaatsen van de beugel tot aan de kaakoperatie zelf en het herstel daarna. Zodat jij vanaf de eerste ontmoeting met de orthodontist voorbereid begint aan jouw reis naar een gezond gebit.

De praktische gids 'Massage voor beginners' biedt een eenvoudige manier om kennis te maken met massagetechnieken. Massage is een prachtige behandelmethode die niet alleen voor ontspanning en verlichting zorgt, maar ook het lichaam ondersteunt om zichzelf te helen. In het eerste hoofdstuk van 'Massage voor beginners' vind je informatie over verschillende massagetechnieken. Vervolgens krijg je een uitgebreide stap-voor-stap-uitleg voor het masseren van verschillende gebieden en spiergroepen. Daarna volgt een hoofdstuk met behandelplannen voor bepaalde klachten, en tot slot is er nog een hoofdstuk over zelfmassage. Daarmee is 'Massage voor beginners' een handzaam basisboek om stress te verminderen, ontspanning te bevorderen, pijnlijke spieren te verzachten en de stemming te verbeteren. De serie 'Touch Here/Press Here' biedt een nieuwe generatie healers een eigentijdse blik op alternatieve geneeswijzen. De gidsen zijn overzichtelijk ingedeeld, met heldere instructies en duidelijke illustraties van elke techniek. Andere onderwerpen die in de reeks aan bod komen zijn onder andere reiki, voetreflexologie en acupressuur.

Een beetje make-up kan je leven veranderen. Het zorgt ervoor dat je de dag met een fris gevoel kan beginnen. Het kan je net dat tikkeltje extra zelfzekerheid geven om die belangrijke meeting probleemloos te doorstaan of om je date van die avond met een stralende glimlach te verwelkomen.Het kan je sterktes extra in de verf zetten, en je zwakke punten wat minder. Het kan je die boost geven die je nodig hebt om het leven met je kin omhoog in de ogen te kijken. Dit boek begint bij het begin: een gezonde huid. Hoe verzorg je je huid zodat die vanzelf gaat stralen? Waarom zou elke ochtend en avond je huid reinigen even evident moeten zijn als je tanden poetsen, en hoe pak je dat aan? Make-up artieste Angelique Vandewinkel toont hoe je een natuurlijke, dagelijkse look creëert zonder dat iemand merkt dat je opgemaakt bent. Daarnaast komen ook de meer feestelijke e speciale looks aan bod. Angelique Vandewinkel heeft jarenlange ervaring als make-up artieste in de tv- en modewereld. Ze geeft ook workshops en ontmoet veel vrouwen die dankzij haar tips weer fier en sterk in het leven staan. Met dit boek wil ze haar expertise uitdragen.

Een betoverende uitstraling, een stralende blik, een gezonde teint... Je kunt er op elk moment van de dag geweldig uitzien met de juiste make-up. Laat je leiden door het ervaren team van Colour Me Beautiful en ontdek hoe je keer op keer een fantastische look kunt creëren!- Leer hoe je make-up precies moet aanbrengen. Mascara, lipstick, oogschaduw... De juiste technieken doen wonderen!- Ontdek welke kleuren jouw natuurlijke gelaatstrekken flatteren- Creëer mooie, nieuwe looks die bij je persoonlijkheid en leeftijd passen- Gebruik trucjes van professionals- Maak je huid mooier en gezonder met een goede reiniging en verzorging

Puistjes, onzuiverheden, droge huid, vette huid... Veel vrouwen zijn op zoek naar de heilige graal van huidverzorging, om maar die mooie perfecte huid te krijgen. We smeren honderden verschillende producten op onze huid en geloven in elk nieuw wondermiddel dat op de markt komt. Adina Grigore laat zien dat je veel verder komt door je huid de aandacht te geven die zij nodig heeft. Door middel van een skin cleanse laat je je huid afkicken van die producten, want de huid kan prima voor zichzelf zorgen als jij goed voor de huid zorgt. Dit betekent gezond en natuurlijk eten, veel water drinken, slapen en stoppen met het smeren van allerlei crèmes en middeltjes met onbekende ingrediënten op je gezicht.