Paramedisch

Bas Pronk is een recreatieve fietser met een doel. Bij de loodzware Alpenkoers La Marmotte moet hij van zichzelf een gouden medaille halen. Finishen binnen 8 uur en 13 minuten is de missie. Bij deze "Koninginnenrit van de Tour de France" is dat voor weinigen weggelegd. Onhaalbaar voor hem. Of toch niet?Obsessie gaat over zijn zenuwslopende race tegen de klok die gedetailleerd en met informatieve trainings- en parcoursdetails wordt beschreven. Maar Obsessie gaat ook over de onderliggende psychologie van recreatief "topsporten". Over motivatie, faalangst, discipline, relativering, onzekerheid en vrijwillig pijn lijden. Over balans vinden of doorslaan naar obsessief gedrag.Bas is een anonieme fietser die symbool staat voor honderdduizenden mensen in Nederland: de recreatieve sporters, die in de weekenden de fietspaden, looppaden, sportvelden en zwembaden bevolken. Die elk op hun eigen niveau doelen koppelen aan hun hobby. En daarin kunnen doorslaan.Deze sporters betreden in Obsessie een wereld van herkenning.Bas Pronk (1982) deed in 2013 een mislukte poging om La Marmotte met goud te bekronen. Hij was 41 minuten te langzaam. In 2014 deed hij een nieuwe poging en besloot er Obsessie over te schrijven.

Hersenletsel heeft ingrijpende gevolgen voor de getroffenen en hun naasten, maar deze gevolgen zijn niet altijd zichtbaar. Juist de onzichtbare gevolgen leiden vaak tot de grootste veranderingen in het dagelijks leven. In Hersenletsel: begrijpen en begeleiden wordt uitleg gegeven over het functioneren van de hersenen en over de oorzaken en gevolgen van hersenletsel. Daarnaast wordt uitgewerkt hoe met de gevolgen kan worden omgegaan. Dit boek is de opvolger van Hersenletsel: achtergronden en aanpak. In deze herziene uitgave wordt bijzondere aandacht besteed aan het ICF-model en de gedragscirkel als uitgangspunt voor interventies. Drie casusbeschrijvingen vormen de rode draad van het boek. Hersenletsel: begrijpen en begeleiden is geschreven voor de getroffenen zelf, hun naasten en in het bijzonder voor professionals die werken in de zorg- en dienstverlening voor mensen met hersenletsel. Het kan dienen als studieboek voor hulpverleners in de zorg, bij woon- en arbeidsbegeleiding, voor docenten en begeleiders in het (speciaal) onderwijs, docenten en studenten van mbo- en hbo-opleidingen Gezondheidszorg en Welzijn en deelnemers aan leertrajecten op het gebied van hersenletsel.Rachèl Kemps is als GZ-psycholoog werkzaam in de zorg voor patiënten met hersenletsel in de chronische fase en is als docent verbonden aan AXON Leertrajecten.Niels Farenhorst is werkzaam als klinisch psycholoog in een algemeen ziekenhuis en daarnaast docent neuropsychologie en consulent voor patiënten met een hersenaandoening in de chronische fase.Peter Vrancken werkte meer dan 30 jaar bij De Hoogstraat Revalidatie in Utrecht en was als docent verbonden aan AXON Leertrajecten.

Geen wond is hetzelfde — en dus ook geen behandeling. Als ervaren verpleegkundige kom je regelmatig wonden tegen die aanvoelen als een lastige puzzel. Precies over die puzzels krijgen wij de meeste vragen van onze lezers.Daarom bundelt Nursing nu voor het eerst alles over wondzorg in één praktijkgids: 100 pagina's. Gemaakt door onze wondzorgspecialisten. Van decubitus en oncologische ulcera tot vochtletsel en zwachteltechniek — met de foto's en stappenplannen erbij. En je kunt er ook nog 6 accreditatiepunten mee halen.

TaalVerhaal is een inspiratiebron voor ouderbegeleiding bij kinderen met een taalproblematiek. Het doel is om denkgesprekken met kinderen te stimuleren en zo de taalontwikkeling te bevorderen. TaalVerhaal werkt met verschillende niveaus: de denkvragen zijn ingedeeld in vier niveaus, zodat ze de taal-denkontwikkeling volgen. Het pakket bevat een digitale handleiding en vier prentenboeken (één boekje met drie verhaaltjes per niveau) waarin suggesties worden gegeven voor denkvragen. Deze denkvragen zetten kinderen aan tot nadenken en praten. In de eerste plaats is TaalVerhaal bestemd voor logopedisten, maar ook andere personen die instaan voor de taalontwikkeling van kinderen, zoals pedagogen, leerkrachten en ergotherapeuten, kunnen gebruik maken van dit materiaal.

De veranderende zorg in de interne geneeskunde De zorg binnen de interne geneeskunde is de afgelopen jaren sterk veranderd. Door de toename van chronische aandoeningen en multimorbiditeit is er steeds meer nodig om goede en passende zorg te bieden. Van verpleegkundigen wordt een brede en actuele kennis verwacht, gecombineerd met klinisch inzicht en het vermogen om snel te handelen. Een compacte en toegankelijke bron van informatie kan daarbij van grote waarde zijn. Compacte kennisbron voor de praktijk Deze pocket biedt praktische, overzichtelijke informatie over veelvoorkomende ziektebeelden binnen de interne geneeskunde. In duidelijke hoofdstukken komen anatomie, fysiologie, ziektebeelden, verpleegkundige observaties, veelgebruikte verpleegkundige tools, behandelingen en onderzoeken aan bod. Ook is er aandacht voor algemene aspecten van zorg, zoals patiëntgerichtheid en samenwerken in multidisciplinaire teams. De pocket is ontworpen om snel te kunnen raadplegen, bijvoorbeeld tijdens een dienst of bij het voorbereiden van zorg. Voor verpleegkundigen in elke fase van hun loopbaan Deze uitgave is bedoeld voor verpleegkundigen in opleiding, startende verpleegkundigen en ervaren zorgprofessionals die hun kennis willen verdiepen of opfrissen. Of je nu op de werkvloer staat of studeert: deze pocket helpt je om met vertrouwen en kennis van zaken zorg te verlenen binnen het brede domein van de interne geneeskunde.

Drank- en drugsverslavingen, maar ook “moderne” verslavingen zoals eet-, game-, seks-, en gokverslavingen, nemen sinds de coronapandemie drasti-sche vormen aan. Als ex-verslaafde weet ik als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om van een verslaving af te komen. Toch heb ik mijn verslavingen op eigen kracht overwonnen. En dat kun jij nu ook! Dankzij mijn ervaringen weet ik als geen ander hoe een verslaafde zich voelt. In dit boek neem ik jou stap voor stap mee zodat ook jij je verslaving(en) gaat overwinnen. Het wordt de reis van je leven! Het wordt een reis door jezelf. Door jouw onderbewustzijn. Deze reis neemt je mee naar die plek, waar jouw verslaving is ontstaan. Tijdens deze reis komen we langs alle knelpunten die jouw verslaving nu nog in stand houden. En samen gaan wij deze rotverslaving definitief uit jouw leven schoppen! Ben jij gemotiveerd genoeg? Ben jij bereid om jouw oude “vertrouwde” verslaafde leven achter je te laten? Wil jij een kant van jezelf gaan ontdekken die je nog nooit eerder hebt gezien? Alleen als jij er echt helemaal klaar nmee bent… Pak “mij” dan maar bij de hand… en let’s go! Ken jij iemand, zoals een vriend(in), familielid of iemand anders om wie jij geeft, die verslaafd is? Jij kunt het verschil maken voor jouw dierbare! Geef jij hem of haar een kans om deze helse, slopende ziekte, genaamd verslaving, te overwinnen? Met dit boek geef je deze persoon iets heel bijzonders, namelijk het meest waardevolle cadeau dat je een verslaafde zou kunnen geven… een nieuw leven! Maar je geeft niet alleen deze persoon zijn leven terug; je geeft ook het leven terug van alle familieleden, vrienden en andere dierbaren die ongevraagd de wereld van verslaving mee in zijn getrokken. Gehele families worden ontwricht, door deze rotziekte! Dit boek zal jou, als naaste, veel handvaten, inzichten en kennis geven, zodat jij jouw dierbare op de juiste manier bij kunt staan, tijdens de meest bijzondere, maar ook meest heftige reis van zijn leven!

Samen eten zou gezellig kunnen zijn, maar wat als je kind heel veel zaken niet lust of elke dag hetzelfde wil eten? Wat als je kind steeds maaltijden weigert, maar wel blijft vragen naar een tussendoortje? Moeilijk eetgedrag brengt veel zorgen en frustraties met zich mee, en voor veel ouders voelt elke maaltijd aan als een strijd. Eetexpert Rolinde Demeyer laat zien dat 'moeilijke eters' eigenlijk niet bestaan. Ze neemt je mee naar de kern van lastig eetgedrag en helpt je begrijpen waarom je kind worstelt met eten. Door achter het gedrag te kijken, kun je beter inspelen op wat je kind echt nodig heeft. En ze helpt ouders om los te laten. Soms is het helemaal oké als je kind een fase heeft waarin het elke dag hetzelfde eet. Rolinde geeft geen standaardtrucjes, maar inzichten die écht werken voor jouw gezin. Ze werpt ook een blik op medische oorzaken, helpt hardnekkige misverstanden uit de weg en heeft oog voor neurodivergentie. Ontdek hoe je eten weer minder stressvol maakt, en hoe het opnieuw een moment van verbinden kan worden.

Dit boek beschrijft de belangrijkste aandoeningen en bijbehorende geneesmiddelgroepen. Er wordt antwoord gegeven op de volgende vragen: Hoe werken geneesmiddelen? Wat zijn de bijwerkingen? Zijn er wisselwerkingen met andere geneesmiddelen? Welke mensen moeten afzien van gebruik? In het boek wordt uitgebreid ingegaan op de plaats die de geneesmiddelen innemen in de behandeling van uiteenlopende ziekten, van reuma tot slaapproblemen, van infectieziekten tot depressies. Daarnaast besteedt het boek veel aandacht aan de informatie die apothekersassistenten aan de balie moeten verstrekken. Ook zelfzorg komt aan bod. Met welke klachten melden mensen zich aan de balie, om welke aandoeningen gaat het? Welk handverkoopmiddel kan veilig verkocht worden en bij welk middel moet je dit eerst nog controleren? Farmacotherapie voor apothekersassistenten is opgebouwd in twee delen. In het eerste deel worden de farmaceutische basisbegrippen in de apotheek behandeld. In het tweede deel komt de farmacotherapie in de apotheek uitgebreid aan bod. In deze editie zijn alle hoofdstukken aangepast aan de nieuwe standaarden en richtlijnen. Verder worden de nieuwste geneesmiddelgroepen beschreven. De inhoud sluit aan bij de beroepsspecifieke onderdelen uit het Kwalificatiedossier (versie 2026.) Met name B1-K1 ‘Biedt farmaceutische patiëntenzorg” komt aan bod: neemt de zorg-/adviesvraag in behandeling, voert medicatiebewaking uit, verstrekt (zelfzorg)medicijnen en geeft informatie en advies over medicijngebruik, gezondheid en leefstijl. De inhoud van dit boek ondersteunt de beginnend beroepsbeoefenaar in de rol van zorgverlener op het punt van vakinhoudelijk handelen maar ook voor andere rollen, zoals communicator of samenwerkingspartner biedt dit boek de nodige handvatten. Farmacotherapie voor apothekersassistenten is als basisboek bij uitstek geschikt voor iedereen die de opleiding tot apothekersassistent volgt. Daarnaast heeft het veel toegevoegde waarde als naslagwerk in de apotheek. François van Opdorp is openbaar apotheker in Breda. Hiernaast doceert hij onder meer aan apothekersassistenten en verpleegkundigen in de huisartsenpraktijk. Hij is nauw betrokken bij de ontwikkeling van diverse farmaceutisch inhoudelijke nascholingen voor apothekers en apothekersassistenten.

Wat is gezondheid en gezond gedrag? Impliceert gezond gedrag ook gezondheidsgeletterdheid? Zijn we in staat om voor onze eigen gezondheid en die van anderen te zorgen? En hoe kan gezondheidspromotie en gezondheidseducatie het beste voorbereid en aangepakt worden?Verpleegkundigen en vroedvrouwen hebben een opdracht in het versterken van de gezondheidsvaardigheden en het gezonde gedrag van hun zorgvragers. Dit handboek biedt kaders om hun competenties voor deze opdracht verder te ontwikkelen, dit zowel in hun werk met individuele zorgvragers als met doelgroepen.In deze publicatie wordt aandacht gegeven aan de link met communicatie en relationele vaardigheden en wordt veel verwezen naar relevante bronnen en organisaties.Christine Ceulemans is socioloog. Zij begeleidt studenten Verpleegkunde en Vroedkunde aan de Karel de Grote Hogeschool tijdens hun opleiding tot gezondheidspromotor en maatschappelijk-sensitieve zorgverlener. Daarnaast werkt ze als zorgcoach binnen deze hogeschool.

Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. In fasciatherapie staat die verbinding echter centraal, want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa. Stricto sensu vormt de fascia het bindweefsel in ons hele lichaam, dat bijna alle andere lichaamsdelen op hun plaats houdt. Maar steeds meer onderzoek toont aan dat de fascia nog een veel belangrijkere functie heeft: het reageert intensief op allerlei prikkels en ook op stress, en is dus cruciaal bij de behandeling van onder andere pijn, chronische stress, onverwerkt trauma, burn-out en kanker. Want wanneer onze fascia zich opspant en stijver wordt, heeft dat een effect op hoe we ons voelen in ons lichaam en hoe vrij we kunnen bewegen. Fasciatherapie gaat dus om het losser maken van de fascia, waarbij het weefsel zelf wordt aangezet om diep te ontspannen. Philippe Rosier, al bijna 30 jaar pionier in de fasciatherapie in de Lage Landen, legt aan de hand van recente bevindingen uit hoe je je fascia positief kunt stimuleren. Hij geeft onderbouwd advies en eenvoudige bewegingsoefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt.   'In aanloop van het WK van 2018 kwam ik in contact met fasciatherapie. Mijn lichaam kwam tot rust en ik herstelde van mijn aanslepende vermoeidheid.' - Dries Mertens, profvoetballer

'Wat ik zelf heb meegemaakt, doet me nadenken over de vraag: als een mens in de miserie zit, wat helpt dan? Wat doen we wanneer het noodlot ons treft? Waar vinden we troost? Het antwoord kun je in enkele woorden samenvatten: in de aanwezigheid van de ander. Dat is de basis.' Als dokter ben je opgeleid om mensen in moeilijke situaties bij te staan, ze te gidsen en een helpende hand te bieden. Maar wat doen we wanneer het noodlot bij ons zelf toeslaat? Hoe vind je troost in moeilijke situaties? En waar kunnen we terecht? In dit persoonlijke boek onderzoekt Dirk De Wachter hoe we in de moeilijkste momenten troost kunnen vinden. Die zit in kunst, in natuur, in schoonheid, in gedachten en rituelen, maar vooral: in de ander.

Streven naar het geluk als levensdoel is een vergissing. Streven naar zin en betekenis, daarentegen, is waar het leven om draait.

Lunchen zonder brood was nog nooit zó makkelijk Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? Met dit boek maak je in slechts 10 minuten een lekkere lunch zonder brood! De verse en kleurrijke salades zijn ideaal voor thuis, onderweg en op kantoor. De 50 recepten zijn simpel en verrassend en zitten boordevol gezonde ingrediënten. Zo wordt lunchen behalve lekker, ook gezond! Jennifer & Sven zijn de oprichters van de populaire website voedzaamensnel.nl. Ook schreven ze Het Groene Smoothie Boek, Gezond Leven doe je zo!, De 100 populairste recepten en 50x avondeten zonder vlees. ‘Het leuke aan dit boek vind ik de tips die de auteurs geven. Welk eetgerei je bijvoorbeeld mee moet nemen als je de salade op je werk maakt, maar ook de alternatieven voor als je een ingrediënt niet lust of als het bijna niet te krijgen is door het jaargetijde.’ – Gezondheid&Co Dit boek is een perfect cadeau voor iedereen die van gezond en lekker eten houdt! Ter gelegenheid van een verjaardag, sinterklaas, Kerstmis of gewoon zomaar.

Speel met je inname van koolhydraten en maak je stofwisseling flexibel Koolhydraten hebben een slechte reputatie en worden vaak vermeden. Maar onder topsporters zien we juist een enorme focus op het eten van véél koolhydraten. Wat is nu waar? De keuze tussen koolhydraatrijk of juist koolhydraatarm eten gaat niet alleen over afvallen of presteren. Voedingsdeskundige Yneke Kootstra inspireert je om meer te spelen met de hoeveelheid koolhydraten in je eten. Hierdoor ontdek je wat de ideale hoeveelheid koolhydraten is voor jouw doelen én metabole flexibiliteit. ● inclusief weekmenu’s voor iedere koolhydraatvariant; ● menu’s gebaseerd op verschillende calorie-innames; ● volop recepten, van snelle ontbijtjes en gezonde tussendoortjes tot heerlijke hoofdgerechten. Het koolhydraatdilemma laat zien hoe je minder afhankelijk wordt van koolhydraten als energiebron en waarom dat belangrijk is, maar je leest ook hóé je een maximale vetverbrander wordt. Bovenal stimuleert dit boek je na te denken over je voedingskeuzes en hoe je jouw ideale hoeveelheid koolhydraten in kunt zetten voor een betere gezondheid, meer energie en betere prestaties. Yneke Kootstra (1965) is voedingsdeskundige, directeur van Academie Coaching en Leefstijl, voedingsdocent en schrijft over voeding en duursport.

Voeding is in de afgelopen jaren enorm veranderd. We eten tegenwoordig compleet anders dan tijdens het grootste deel van onze menselijke evolutie. Hierdoor kan ons brein niet meer optimaal functioneren, met vele moderne gezondheidsklachten tot gevolg. Aan de hand van de laatste inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde en neurowetenschap laat Charlotte Labee zien hoe je deze situatie met een Brain Food-lifestyle en kennis van je eigen hersenen structureel kunt omdraaien. Combineer de kracht van natuurlijke voeding met die van je eigen brein om nieuwe gewoonten te creëren en je leven en gezondheid ingrijpend te veranderen. De praktische voedingstips en heerlijke recepten in dit boek maken het makkelijk en leuk om Brain Food in je leven te integreren en lekkerder in je vel te zitten dan ooit. Na een periode van veel tegenslagen en heftige burn-outklachten, veranderde Charlotte Labee haar manier van eten en leven. Het toepassen van de kennis die ze vergaarde over Brain Food en haar interne fabriek (het brein), zorgde dat al haar gezondheidsklachten verdwenen. Hierdoor staat ze inmiddels weer positief en bruisend van energie in het leven. Charlotte is Brain Balance-expert, spreker, (bedrijfs)coach en auteur. Eerder schreef ze het boek Brain Balance, dat positief ontvangen werd en uitgroeide tot bestseller.

TRE® staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises (vrij vertaald: trauma- en spanningsreducerende oefeningen) De TRE® methode helpt om ons natuurlijk ingebouwde herstelmechanisme weer te gaan gebruiken. Zo kunnen we eenvoudig zélf onze dagelijkse en chronische stress of spanning ontladen. Deze lichaamsgerichte methode wordt met succes, in meer dan 65 landen gebruikt bij het herstel van lichamelijke, emotionele en mentale klachten of post traumatische stress symptomen. Naast herstel helpt het je ook om meer ontspannen te zijn in het dagelijks leven. In dit boek worden zowel de theoretische achtergronden, als de oefeningen op een eenvoudige manier uitgelegd. Zoogdieren trillen/schudden ook na een stressmoment en gaan daarna door met hun leven alsof er niks gebeurd is. TRE® leert je om zelfstandig en op veilige wijze dit herstelmechanisme toe te passen. Pas wanneer iemand zich veilig en ontspannen voelt initiëren deze oefeningen het trilmechanisme, ook wel neurogene tremors genoemd. Hierdoor is het lichaam zelf in staat om diepe langdurige spanning in het lichaam los te laten. Aanbevolen wordt om zich een aantal keer te laten begeleiden door een gecertificeerde TRE® Provider. Zie www.tre-nederland.nl. De internationale website www.traumaprevention.com geeft Engelstalige informatie. David Berceli, Ph.D. is een internationaal expert op het gebied van trauma-interventie. Hij heeft in 9 landen gewoond en in vele landen gewerkt. Hier gaf hij trauma release workshops, TRE® opleidingen en realiseerde ook wereldwijd herstelprogramma's voor internationale organisaties. Hij is de maker van een revolutionaire en unieke serie van Trauma/Tension Releasing Excersises (TRE®), die de diepe chronische spanningen bevrijden, die ontstaan zijn in het lichaam tijdens een traumatische ervaring. TRE is ook zeer geschikt om preventief te doen. Het wordt eveneens gebruikt door dienstverleners die op regelmatige basis last hebben van ernstige stress of trauma, zoals:  Politie en Brandweerpersoneel, Eerste Hulp medewerkers, NGO medewerkers  Internationale bedrijven  Militair personeel  Non-profit organisaties  Gezinnen en kinderen

Hormoonbalans voor vrouwen biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je hormonen in balans te krijgen. Hierdoor krijg je meer energie, een stralende huid, gezond gewicht én kom je lekker in je vel. Ook typische ‘vrouwenklachten’ kunnen verdwijnen door de diepere oorzaken die eronder liggen aan te pakken. Zo dragen Barbara Havenith en Ralph Moorman oplossingen aan die verder gaan dan symptoombestrijding. ... BOEK SNEL RESULTAAT MET: - De belangrijkste hormoon balancerende adviezen op het gebied van voeding, leefstijl, suppletie en medische behandelingen. - Uitgebreide protocollen voor maar liefst 40 vrouwenklachten. - En veel meer op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten! ... WAT ZEGT EEN EXPERT: ‘De complexe materie is op een toegankelijke en medisch verantwoorde manier op een rijtje gezet.’ Prof. dr. B.C.J.M Fauser, gynaecoloog.

Volledig herziene druk van hét standaardwerk over EFT geschreven met Gary Craig! Dit boek gaat over Emotional Freedom Techniques (EFT). Een van de snelst groeiende methodieken op het gebied van stressmanagement en het verwerken van traumatische gebeurtenissen. Het is voor iedereen die benieuwd is naar het zich eigen maken van een methode die goed als zelfhulpmiddel ingezet kan worden bij stressgerelateerde klachten. Iedereen kan het, er is geen speciale voorkennis voor nodig. Gary Craig is de ontwikkelaar van EFT en alhoewel er meer dan duizend boeken over EFT te vinden zijn (het merendeel Engelstalig), is dit het enige boek ter wereld dat in samenwerking met hem is geschreven en dat beide officiële werkvormen behandelt. Voor iedereen die de officiële werkwijze, zoals het bedoeld is door Gary Craig, wil leren. Ontdek hoe je met dit boek de beide basisprotocollen zelf kunt gebruiken voor je eigen klachten en laat je verrassen door het resultaat. Gabriëlle Rutten (1961) is jarenlang als arts werkzaam geweest en heeft ruim 20 jaar een eigen praktijk waarin zij uitsluitend met EFT werkt bij het oplossen van stressgerelateerde psychische en lichamelijke klachten. Ze is Master Practitioner in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en sinds 2016 directeur van het Gary Craig Official EFT Training Center voor het Nederlandse Taalgebied, met workshops, cursussen en opleidingen in EFT voor zowel professionele toepassing als persoonlijk gebruik. Official EFT van A tot Z is haar tweede boek en een geheel herziene versie van EFT van A tot Z dat zij met Henk van der Veen schreef. Gary Craig (1940) is de ontwikkelaar van Emotional Freedom Techniques (EFT). Hij is afgestudeerd als ingenieur aan de Stanford Universiteit, is Master Practitioner in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en een gewijd priester, zonder enige religie aan te hangen. Na in de leer te zijn geweest bij Roger Callahan (grondlegger van TFT, Thought Field Therapy), heeft hij het basisprotocol van Gold Standard EFT (Tapping) ontwikkeld in 1995. Sinds 2014 is hij bezig met de ontwikkeling van een belangrijke vernieuwing op het gebied van EFT: Optimal EFT en de Unseen Therapist. Deze nieuwe werkvorm is sinds 2016 beschikbaar.

Auti-communicatie: het langverwachte vervolg op het boek Geef me de 5®. De afgelopen jaren zijn de Geef me de 5® basisprincipes van de communicatie doorontwikkeld tot een compleet nieuwe communicatievorm. Een speciale taal, die een brug vormt tussen mensen mèt en zonder autisme. Dit boek beschrijft deze taal en waarom het noodzakelijk is dat je de communicatie aanpast aan iemand met een Autisme Spectrum Stoornis (ASS), CASS genoemd in dit boek. Auti-communicatie gaat uit van de informatieverwerkingsstoornis die de oorzaak is van ASS en als gevolg daarvan grote invloed heeft op het gedrag en de communicatie van CASS. Wanneer je CASS’s denken en zijn manier van communiceren begrijpt, kan je daar met Basis Auti-communicatie op aansluiten. Dit boek geeft je veel waardevolle handvatten om met positieve communicatie op CASS af te stemmen. Hierdoor voelt hij zich gehoord en begrepen, wat een belangrijke basis is voor ontwikkeling. De Auti-communicatie technieken helpen je problemen te voorkomen of op te lossen. Dit praktisch geschreven boek is voorzien van veel illustraties en voorbeelden van verschillende leeftijden en intelligentieniveaus, waardoor het makkelijk leesbaar en toepasbaar is voor iedereen. De schrijfster Colette de Bruin is orthopedagogisch gedragsdeskundige en heeft jarenlang ervaring in het werken met mensen met ASS en hun omgeving: in gezinnen, het onderwijs, de psychiatrie en de verstandelijk gehandicaptenzorg. Vanuit haar eigen bedrijven Geef me de 5 & Autimaat worden o.a. cursussen in Auti-communicatie en de methodiek Geef me de 5 voor professionals en ouders gegeven. Dit boek is een aanrader voor iedereen die werkt in het onderwijs, de zorg of psychiatrie en beslist ook voor ouders en mensen met autisme.

In ‘De testofactor’ kun je lezen dat de testosteronfactor in hoge mate bepaalt hoe een man in zijn vel zit. Want of het nou gaat over gewicht, geheugen, seksdrive, spierkracht, energie of humeur, elke man van jong tot oud wordt van top tot teen beïnvloed door zijn hormonen. Door je hormonen te beheersen, beheers je jezelf! Daarom biedt ‘De testofactor’ een complete aanpak om je testosteron op natuurlijke wijze te boosten en je andere hormonen beter op elkaar af te stemmen. Hierdoor word je scherper, strakker, sterker en fitter. Zelfs je daadkracht en stressbestendigheid kunnen toenemen. Pim Christiaans en ir. Ralph Moorman beschrijven hoe de man zijn testosteron en andere hormonen kan bijsturen. Dat kan bijvoorbeeld met slimme workouts, uitgekiende voeding, effectieve supplementen en stressmanagement. Daarnaast geven zij oplossingen voor 23 veelvoorkomende mannenklachten die je met een betere hormoonbalans kunt aanpakken. Denk niet alleen aan prostaatklachten, kaalheid en buikvet, maar ook aan acne, droge huid, zweetvoeten en het lastig kunnen krijgen van meer spiermassa. Christiaans en Moorman gaan geen enkel taboe uit de weg. Zo dragen zij ook oplossingen aan voor pijnlijke mannenproblemen als voortijdig klaarkomen, erectieverlies, verminderde vruchtbaarheid en onzekerheid over het formaat van het geslacht. Bovendien beschrijven zij met nietsontziende eerlijkheid hoe zij zelf met dit soort problemen omgaan. Het boek is toegankelijk geschreven en bevat verduidelijkende illustraties en workout foto’s in kleur. Met behulp van het trefwoordenregister achterin zijn alle behandelde onderwerpen eenvoudig terug te vinden. Daarmee is ‘De testofactor’ een onmisbaar handboek voor mannen van alle leeftijden! Pim Christiaans is als journalist al meer dan dertig jaar gespecialiseerd in gezondheid, fitness en anti-aging. Hij schreef eerder onder meer ‘De houdbare man’, ‘De houdbare vrouw’ en ‘Check je houdbaarheid’. Ir. Ralph Moorman is levensmiddelentechnoloog met als specialisme de link tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij schreef eerder onder meer ‘De hormoonfactor’, ‘Het hormoonbalansdieet’ en ‘Hormoonbalans voor vrouwen’.

Je lichaam heeft geen gewicht. Het verdedigt er een. Afvallen lukt veel mensen; op dat lagere gewicht blijven veel minder vaak. Dat ligt niet aan karakter. Per verloren kilo wil je lichaam ongeveer 100 kcal per dag meer eten, terwijl aankomen nauwelijks remt. Je gewicht werkt als een ratel: omhoog gaat makkelijk, omlaag moeilijk. Afvallen en behouden zijn twee opgaven, en dit boek behandelt ze allebei. Het laat zien wat het verdedigde gewicht omhoog duwt, zoals spierverlies, kort slapen, bewerkt eten, de overgang en een dalend testosteron. Daarna volgt de aanpak: eerst spier en eiwit, dan eten, slaap en beweging, en afvallen in stappen met rust op elk nieuw gewicht. Bij elke bewering staat hoe zeker ze is, ook waar het bewijs ophoudt. Gemaakt om op te zoeken, met een snelwijzer, zeven katernen en een nuchtere plek voor afvalmiddelen en hormoontherapie. Voor vrouwen na 40 en mannen na 50 die al vaak zijn afgevallen en weer aangekomen, en willen begrijpen waarom. Rogier Meulenaar is cosmetisch arts KNMG en medisch directeur van Radiance Clinic in Nijmegen, en werkt vanuit functional medicine.

'Het is kanker.' Elk jaar krijgen tienduizenden mensen in België deze boodschap te horen. De medische zorg is sterk geëvolueerd, maar kanker treft nooit alleen een lichaam. Angst, vragen, onzekerheid en een leven dat onder druk komt te staan, vragen om zorg die het volledige menselijke verhaal omvat. Hoe blijven we als arts, familielid en mens oog houden voor de persoon achter de ziekte? High Touch pleit voor een zorgmodel waarin wetenschap, menselijkheid en brede ondersteuning één geheel vormen. Dr. Ann-Marie Morel toont vanuit haar jarenlange ervaring hoe integratieve oncologie het verschil kan maken door het samenbrengen van reguliere medische zorg, bewezen complementaire therapieën en leefstijlaanpassingen. Persoonlijke verhalen van patiënten, naasten en zorgverleners worden verweven met inzichten uit de integratieve oncologie en vijftien jaar zorg in A touch of Rose, een centrum voor warme, multidisciplinaire begeleiding waar mensen met kanker en hun omgeving rust, houvast en praktische ondersteuning vinden. Dit boek is geschreven voor zowel patiënten als zorgverleners. Het biedt herkenning, richting en tal van praktische handvatten om het traject, van diagnose tot alles wat daarna komt, met meer helderheid, draagkracht en verbondenheid te doorlopen.   'In 1996 verloor ik mijn vader aan longkanker. In 2011 stierf mijn goede vriendin Marie-Rose Morel aan baarmoederkanker. Dit boek, van haar zus Ann-Marie, toont hoe medische expertise en menselijke aandacht elkaar kunnen versterken. Het biedt troost, herkenning en kan de zorg naar een hoger niveau tillen. Een boek dat het verdient om breed gelezen te worden.' - Bart De Wever, premier van België

Je gezondheid is misschien wel je waardevolste bezit. En wat je elke dag eet en drinkt bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt, vandaag en over twintig jaar. Maar wat is nu eigenlijk een goede keuze? Moet je elke dag ontbij ten? Is koffi e slecht voor je, of juist goed? Hoe zit het met melk, je microbioom en ultrabewerkt voedsel? En wat klopt er van alle verhalen over kokosvet, detoxkuren, supplementen en eiwitpoeder? Vier voedingswetenschappers en diëtisten vertalen de nieuwste wetenschap naar jouw bord. Zonder strenge regels of wondermiddelen. Wij geven je concrete stappen naar een gezond eetpatroon. Met heldere uitleg, handige keuzehulpen voor in de supermarkt en meer dan 100 lekkere recepten. Voor een onderbouwd eetpatroon dat bij jóu past.

Eenzaamheid is een stille epidemie. Bijna de helft van de volwassenen voelt zich eenzaam, maar we praten er nauwelijks over. Terwijl we dat juist zouden moeten doen. Erover praten is de eerste stap om eenzaamheid aan te pakken. In Gezichten van eenzaamheid vertellen mensen van verschillende leeftijden en achtergronden openhartig over hun eenzaamheid. Over hoe die is ontstaan door onder meer pesten, rouw, migratie, ziekte of verlies. En hoe ze de weg uit de eenzaamheid vonden. Deskundigen plaatsen de verhalen in een breder perspectief. Wat gebeurt er met mensen die eenzaam zijn? Wat kunnen we eraan doen om eenzaamheid te voorkomen of te verminderen? En zou de inrichting van een stad of gebouw er een positieve bijdrage aan kunnen leveren? Dit boek maakt zichtbaar wat te vaak verborgen blijft. De verhalen en fotoportretten laten zien hoe verschillend en herkenbaar eenzaamheid kan zijn en hoe je weer verbinding kunt maken.

Behandelen of bestraffen? Die vraag staat centraal wanneer psychiatrie en justitie elkaar ontmoeten. Wat doen we met mensen die een misdrijf plegen en tegelijk kampen met een psychiatrische stoornis? Wanneer is iemand verantwoordelijk voor zijn daden, en wanneer komt ontoerekeningsvatbaarheid in beeld? Hoe schatten we risico's in zonder mensen tot hun risico te herleiden? Patiënt of dader? neemt je mee in het complexe domein waar psychiatrie, criminaliteit en justitie elkaar raken. Dit handboek laat zien hoe psychiatrische stoornissen in relatie kunnen staan tot criminaliteit, zonder te vervallen in simplistische verklaringen. Het staat afzonderlijk stil bij psychopathie, risicotaxatie en de rol van forensische zorg. Daarnaast komen de bescherming die wordt opgelegd aan personen met een psychiatrische aandoening en de interneringsmaatregel aan bod. Ook de organisatie van forensische zorg en de voortdurende spanning tussen beveiliging en herstel worden besproken. Ten slotte krijgt seksuele delinquentie bijzondere aandacht. Doorheen al deze thema's staat dezelfde centrale uitdaging voorop: hoe kunnen we menselijk gedrag begrijpen, risico's verantwoord inschatten en tegelijk bouwen aan zorgtrajecten die veiligheid en herstel combineren?

Dit boek biedt zorgprofessionals in de verpleeghuiszorg praktische en wetenschappelijk onderbouwde handvatten om de leefomgeving van mensen met dementie doelgericht te optimaliseren. Voor verpleegkundigen, verzorgenden, psychologen, behandelaren, teamleiders en iedereen die dagelijks betrokken is bij dementiezorg laat dit handboek stap voor stap zien hoe omgevingsaanpassingen kunnen bijdragen aan het verminderen van signaalgedrag en het verbeteren van kwaliteit van leven. In een tijd waarin de zorgzwaarte toeneemt en steeds meer mensen met gevorderde dementie in verpleeghuizen wonen, is een passende therapeutische omgeving geen luxe maar een noodzaak. Dit boek vertaalt wetenschappelijke inzichten en best practices naar direct toepasbare adviezen voor inrichting, prikkelaanbod, dagstructuur en sfeer. Het biedt duidelijke kaders en praktische voorbeelden die eenvoudig zijn toe te passen in zowel verpleeghuizen als woningen. Ieder hoofdstuk start met relevante kennis uit onderzoek en wordt gevolgd door concrete tips en do’s & don’ts voor de dagelijkse praktijk. Met een toekomstgerichte blik toont dit handboek hoe zorgvuldig ingerichte ruimtes, van huiskamers tot tuinen en van licht tot geluid, kunnen bijdragen aan rust, veiligheid en welzijn. Dr. Jeroen S. Kok is klinisch neuropsycholoog bij ZINN Zorg in Groningen, gespecialiseerd in neuropsychologie, neuropsychiatrie en ouderenzorg. Hij combineert jarenlange praktijkervaring met wetenschappelijk onderzoek naar gedrag, leefomgeving en kwaliteit van leven bij mensen met dementie.

Het is in 2028 honderd jaar geleden dat de TBR – sinds 1988 tbs genoemd – daadwerkelijk en na jarenlange voorbereiding werd ingevoerd. Deze honderd jaar zijn niet onopgemerkt voorbij gegaan; er waren regelmatig discussies over nut en noodzaak van het tbs-stelsel, over de wijze van behandeling en re-integratie van ex-tbs-gestelden en er waren fluctuaties in het aantal tbs-opleggingen en de planning van de daarbij behorende gebouwelijke capaciteit en professioneel opgeleide personeelsformatie. Zeker de laatste dertig jaar is het capaciteitstekort een belangrijk thema en werden tbs-klinieken geopend en gesloten. Op het moment dat de tbs-maatregel bijna honderd jaar bestaat is het capaciteitstekort met grote regelmaat in de publiciteit. Dit boek beoogt een bijdrage te leveren aan het oplossen van het capaciteitstekort en aan een zinvolle tenuitvoerlegging van de tbs-maatregel. Aan bod komen de volgende onderwerpen: de herijking van het tbs-stelsel en maatschappelijk draagvlak voor de maatregel, het veiligheidsdenken en het perspectief van de nabestaanden en slachtoffers van door tbs-gestelden gepleegde delicten, die zoals blijkt, blijven zitten met trauma’s en materiële problemen, waarvoor vanuit de overheid nauwelijks aandacht is. Het is geschikt voor professionals die in uitvoering, management en beleid werkzaam zijn in onder meer forensische psychiatrie en psychologie, de reclassering, (gecontracteerde) zorgaanbieders, ministeries, gemeenten, politie, rechterlijke macht, advocatuur, expertisecentra, ambulante ondersteuning en begeleiding (wijkteams e.d.), herstelgerichte ggz en lectoraten/opleidingen op het terrein van onvrijwillige zorg en hulpverlening.

Al vijftig jaar vertellen psychiaters, psychologen en de DSM impliciet een verhaal van psychische ziekte als hersenziekte. Van een waaier aan labels, wat er allemaal 'mis' met je is. Van psychisch lijden als fysiek probleem dat klinisch op te lossen valt als je maar genoeg medicatie neemt. Wat psychisch lijden is geeft je een andere kijk op wat er met jou aan de hand is. Je leert hoe de DSM en de specialistische ggz werken én waar het fout loopt. Je ontdekt welke alternatieven er zijn en hoe een ander mens, ritueel, groep of ecosysteem je in beweging kunnen brengen. Je vermijdt dat je vermalen wordt in het huidige systeem. Zo kom je tot een ander verhaal. Psychisch lijden kan iedereen overkomen. Je reageert op iets dat speelt in je leven, in plaats van dat psychisch ziek zijn je identiteit bepaalt. Bovenal: herstel is een leerproces, waarin je niet alleen hoeft te staan.

Astra Herbs is een terugkeer naar de oude weg. Astra deelt eeuwenoude kruidenkennis, kruidenthee-recepten en simpele rituelen uit Afrikaanse, Surinaamse, Antilliaanse en Jamaicaanse tradities. Je leert hoe je je dag warm begint, wat “levend eten” is, welke combinaties krachtig zijn en hoe je je buik, adem en energie in balans brengt. Ook komt 11.11 terug als spiegel van verbinding tussen lichaam en kosmos, met aandacht voor koper, water en bewust leven. Praktisch, mystiek en down-to-earth: een gids voor gezondheid die niet begint bij ziekte, maar ervoor.

Effectieve communicatie is van fundamenteel belang voor een aangename zorgbeleving, zeker in lastige situaties of wanneer de zorgvrager bijzondere noden heeft. In een wereld die steeds meer gedomineerd wordt door artificiële intelligentie is menselijke, verbindende en empathische communicatie crucialer dan ooit. Als zorgprofessional beschik je dus maar beter over een brede waaier aan communicatieve vaardigheden. Maar hoe pak je dat aan in de praktijk? Wat betekent patiëntgericht communiceren precies, en welke basisvaardigheden heb je ervoor nodig? Hoe voer je emotioneel geladen en uitdagende gesprekken? Wat met verbaal agressieve zorgvragers? Hoe bewaak je je eigen grenzen, en de balans tussen professionaliteit en empathie? Welke groepen zorgvragers verdienen bijzondere aandacht? Zeg het met zorg geeft je aan de hand van praktijksituaties concrete tips, adviezen en do’s-and-don’ts, met ondersteuning van de nodige theoretische kaders. Zo ontdek je hoe je best communiceert in een snel veranderend en superdivers zorglandschap. Het is een must-read voor verpleegkundigen en health care managers in opleiding, maar ook voor studenten uit andere paramedische opleidingen en andere zorgprofessionals

Dit boek geeft op een heldere en praktijkgerichte wijze inzicht in het voorkomen van infecties. In deze uitgave worden onderwerpen behandeld als infectieleer, persoonlijke hygiëne en beschermmiddelen en komen toegepaste onderwerpen aan bod zoals infectiepreventie bij behandelingen. De beschreven werkwijze vooraf, tijdens en na de behandeling en verantwoord gebruik van apparatuur, instrumenten en materialen vormen zodoende een heldere leidraad. De basis voor dit boek is de Richtlijn Infectiepreventie in Mondzorgpraktijken (2016). Alle genoemde maatregelen dienen in acht te worden genomen om op een verantwoorde manier patiëntenzorg uit te kunnen voeren. Ieder hoofdstuk begint met een inleiding en leerdoelen en wordt afgesloten met een bronnenlijst. Foto’s ondersteunen de tekst om de opgedane kennis praktisch te kunnen uitvoeren. Achter in het boek is een register opgenomen, zodat onderwerpen gemakkelijk (terug)gevonden kunnen worden. De leerdoelen sluiten aan bij het Kwalificatiedossier Tandartsassistent (mbo). Bij het uitvoeren én assisteren bij tandheelkundige (be)handelingen, maar ook bij het geven van voorlichting en advies (vallend onder kerntaak 1) zijn kennis en vaardigheden van de infectiepreventie nodig. Infectiepreventie en hygiëne in de mondzorgpraktijk is niet alleen geschreven voor tandartsassistenten (in opleiding), maar is ook geschikt als leerboek of naslagwerk voor alle medewerkers in de mondzorg.

Wat je in dit boek vindt: Afvallen zonder dieetregels, schuld of zelfafwijzing Tai Chi als dagelijkse, zachte beweging (ook voor beginners) Begrip van stress, het zenuwstelsel en gewicht Bewust eten zonder tellen of verbieden Praktische richtlijnen i.p.v. strenge regels Omgaan met emotie-eten en stress-eten vanuit mildheid Afvallen als bijwerking van balans, niet als doel Bonusgids: Voeding als natuurlijk medicijn Als aanvulling bevat dit boek een bonusgids over voeding als ondersteuning voor het lichaam: warm, voedzaam en eenvoudig eten minder suiker en minder bewerkt, zonder extremen voeding die het lichaam draagt in plaats van overheerst Geen schema’s. Geen superfoods. Wel rust, eenvoud en afstemming.

Waarom val je niet af, terwijl je alles ‘goed’ doet? Waarom kom je niet aan, terwijl je meer eet? Misschien spreekt je lichaam een taal die je nog niet verstaat. In dit boek, nodigt Anita Nanhoe je uit om radicaal anders te kijken naar gewicht. Niet als een probleem, maar als een signaal van je lichaam, een intelligente reactie op wat er van binnen gebeurt. Vanuit Ayurveda en westerse inzichten ontdek je waarom je lichaam niet doet wat jij wilt. En dat gewicht geen kwestie is van wilskracht en discipline, maar van luisteren naar je lichaam. Dit boek bevat geen quick fixes, maar een praktische routekaart naar duurzaam herstel van balans. Je ontdekt: • Hoe jouw unieke constitutie je gewicht beïnvloedt; • Wat de rollen zijn van verteringskracht en toxines; • Hoe stress, trauma en levensfase je gewicht sturen; • Hoe je je lichaam weer veiligheid laat ervaren; • Hoe jij en je lichaam elkaar stap voor stap leren vertrouwen; • Hoe je eet en leeft in afstemming met je lichaam; • Hoe je duurzame verandering creëert. Met heldere uitleg, herkenbare patronen en concrete handvatten helpt dit boek je om niet langer tegen je lichaam te vechten, maar ermee samen te werken. Dit boek verandert niet alleen je gewicht. Het verandert jouw relatie met je lichaam, voorgoed.

Dit basiswerk biedt een helder en praktisch overzicht van de meest voorkomende medisch-technische handelingen voor doktersassistenten. Het boek is bedoeld voor zowel studenten doktersassistent als voor doktersassistenten die hun kennis van praktische vaardigheden willen opfrissen. De inhoud is gebaseerd op de meest recente beroepsstandaarden. De handelingen worden stap voor stap toegelicht en ondersteund met achtergrondkennis, duidelijke foto’s en handige praktijktips. Deze nieuwe druk is geactualiseerd en uitgebreid. Toegevoegd zijn de huidschaaftechniek met een shave blade, het oogdruppelen met de druppelbril, de rangeer- en stretchtechniek bij het injecteren, de gewijzigde standaardvisuskaarten in de JGZ en het TIME-model bij verslaglegging van wondverzorging. In het hele boek is bij de medisch-technische handelingen meer aandacht gekomen voor de gevolgen voor het milieu.  Medisch-technisch handelen voor doktersassistenten is te gebruiken in diverse werkvelden (huisartsenpraktijk, jeugdgezondheidszorg, arbodienst en polikliniek enz.). Door de systematische aanpak is het zowel geschikt als naslagwerk als voor iedereen die een opleiding tot doktersassistent volgt. De bij dit boek behorende online leeromgeving bevat van veel handelingen video’s en protocollen waarin de handelingen stap voor stap zijn beschreven. Jan van Amerongen is arts (niet-praktiserend). Frieda Hersevoort-Zomer heeft ruim twintig jaar ervaring als doktersassistent en is als docent verbonden aan het Alfa-college te Hoogeveen. Beide auteurs zijn actief betrokken bij de nascholing van doktersassistenten.  De online leeromgeving biedt de daarbij horende gebruiksvriendelijke verdieping en ondersteuning: bijna 40 video’s toetsen ruim 40 protocollen de volledige tekst en alle afbeeldingen van het boek

De samenwerking met de mantelzorger is voor verzorgenden een steeds belangrijker onderdeel van hun werk. Maar hoe pak je dit op een waardevolle manier aan? En hoe verbeter je de balans tussen wat je zelf doet en wat de mantelzorger kan oppakken? In deze TVV Special staan veel tips om mantelzorgers te betrekken bij de zorg van een client. Denk aan voorbeelden uit de praktijk van een goede verdeling van de zorg. Maar ook aan concrete informatie over wat een mantelzorger wel en niet mag. Krijg bovendien meer inzicht in de belevingswereld van de mantelzorger.  Met GRATIS poster: 8 signalen van een overbelaste mantelzorger.

Drieënveertig jaar is Hanneke Mijnster als ze een diagnose krijgt, en de opluchting is groot. Raar, moeilijk en mislukt als volwassene blijkt uiteindelijk gewoon ADHD. Dáárom lijkt haar schoolcarrière dus op de skyline van New York en zegt ze bijna net zo vaak af als ja.Volwassenen met ADHD worstelen elke dag weer met impulsiviteit, een tekort aan aandacht en uitstelgedrag. Het begrip ‘kleine moeite’ gaat alleen op als alle seinen op groen staan en de wind uit het oosten komt. Tenzij de hyperfocus inkickt. Dan krijg je drie voor de prijs van één. Dan is het werk in een mum van tijd af, is de wintergarderobe op kleur gesorteerd en is er zelfs achter de plinten geen stof meer te bekennen.Hanneke gaat in Hé, is dit ook ADHD? op zoek naar haar hernieuwde zelf. Wat definieert haar als ouder, vriendin, partner, werknemer, minnaar? Aan de hand van de wetenschap, gesprekken met mede-ADHD’ers en persoonlijke verhalen, laat ze zien hoe zo’n anders werkend brein ook je superkracht kan zijn. Een boek voor iedereen die direct of indirect met ADHD te maken heeft.

Het opnemen van mantelzorgtaken is mooi en bewonderenswaardig maar het kan zwaar worden. Er is een kans dat het permanent bezig zijn de zorg voor jezelf overneemt. Dit boek ondersteunt mantelzorgers in wat ze ­voelen, erkent hen in het gepieker en zoekt mee naar haalbare antwoorden. Doordat het einde van een mantelzorgsituatie vaak niet in zicht is, zijn adempauzes noodzakelijk. Door het stellen van gerichte vragen zet het boek je aan om na te denken over jouw situatie en voorziet het ideeën om de zorg draaglijker te maken.

Ontdek de kracht van vitaminen in dit inspirerende boek, geschreven door een expert met een rijke achtergrond in voedingsleer en natuurgeneeskunde. Gebaseerd op jarenlange ervaring en diepgaande opleidingen, deelt de auteur waardevolle inzichten en praktische adviezen. Daarnaast zijn de theorieën en aanbevelingen versterkt door resultaten die zijn behaald met topatleten uit verschillende disciplines, variërend van conditiesporten tot krachtsporten. Als vijfvoudig wereldkampioen en decennialang actief op hoog niveau in verschillende sporttakken, brengt de auteur een unieke kennis en praktische ervaring. Een must voor iedereen die op zoek in naar een gezonde, vitale levensstijl ondersteund door de juiste vitaminen en voedingssupplementen.

Ontdek de kracht van mineralen in dit inspirerende boek, geschreven door een expert met een rijke achtergrond in voedingsleer en natuurgeneeskunde. Gebaseerd op jarenlange ervaring en diepgaande opleidingen, deelt de auteur waardevolle inzichten en praktische adviezen. Daarnaast zijn de theorieën en aanbevelingen versterkt door resultaten die zijn behaald met topatleten uit verschillende disciplines, variërend van conditiesporten tot krachtsporten. Als vijfvoudig wereldkampioen en decennialang actief op hoog niveau in verschillende sporttakken, brengt de auteur een unieke kennis en praktische ervaring. Een must voor iedereen die op zoek in naar een gezonde, vitale levensstijl ondersteund door de juiste mineralen en voedingssupplementen.