Paramedisch

Basisschoolvrijwilliger Pascal van IJzendoorn kampeerde met groep 8 ergens op een camping in het Noord-Hollands landschap. ’s Avonds bij het kampvuur werd de dag nabesproken toen een collega begon over de buren; een basisschool voor kinderen met autisme. Ze was nogal verbaasd dat je aan de buitenkant niet kon zien dat deze kinderen autistisch waren. Het voelde voor Pascal als een prikkel die hij niet kon negeren en hij vertelde zijn collega’s voor het eerst dat ook hij autistisch is. Ze hadden dat nooit achter hem gezocht. En waarom zouden ze ook, aangezien hij net zoals iedereen zijn leven leeft. Dit boek vertelt het verhaal van Pascal van IJzendoorn die pas na een lang traject van hulpverlening de diagnose Autisme Spectrum Stoornis (ASS) kreeg. Op dat moment vielen alle puzzelstukjes voor hem op de juiste plek en snapte hij waarom hij tijdens zijn leven tot dusver zoveel moeilijkheden moest overwinnen. Hij liep als kind, puber, scholier, werkende volwassene en partner steeds tegen problemen aan. Een enkele arts of psychloog kom hem soms een stukje helpen, maar het groter geheel werd nooit ontdekt. Totdat hij de juiste diagnose (autismespectrumstoornis) kreeg en vanaf toen de juiste begeleiding kon krijgen. Sindsdien heeft Pascal zijn leven goed op de rit gekregen. Om anderen (lotgenoten met ASS of hun directe omgeving) te helpen schreef hij dit boek, dat al snel een bestseller in het genre werd. Over de auteurs: Ans Ettema-Essler (1962) heeft sinds 2000 een praktijk waar ze zich vooral richt op volwassenen met ADD en ADHD. Autisme heeft vele overeenkomsten met deze stoornis, waardoor ze graag inging op het verzoek van Pascal van IJzendoorn (1982) om samen met hem dit boek te schrijven.

We worden overspoeld met berichten over heilzame of juist schadelijke effecten van eten en drinken. Die zogenaamd gunstige effecten zijn vaak niet gebaseerd op harde wetenschap - en de veronderstelde nadelige effecten ook niet. Zo ontnemen hypes het zicht op wat voeding écht voor invloed heeft op de gezondheid. In deze maalstroom van overtuigingen en commerciële belangen verdedigt Martijn Katan met verve de wetenschappelijke feiten. Als een van Nederlands meest vermaarde en gerespecteerde voedingsonderzoekers heeft hij daartoe het gezag en hij kan ingewikkelde kwesties simpel en met humor uitleggen. In dit boek rekent hij af met zeventig voedingsmythes: over groente en fruit, hormonen in melk, magnetronstraling, fructose, beauty foods, acht glazen water per dag, het paleodieet en nog veel meer. Voedingsmythes is een ontnuchterend boek dat het leven kan vereenvoudigen. Prof. dr. Martijn B. Katan is emeritus hoogleraar voedingsleer aan de Vrije Universiteit van Amsterdam en lid van de Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen. Katan is columnist van NRC Handelsblad en wordt regelmatig door kranten, radio en tv gevraagd naar zijn mening over actuele voedingskwesties. Hij schreef eerder de bestseller Wat is nu gezond? Over Wat is nu gezond?: 'Niets heerlijkers om te lezen dan dat de meeste voedingsadviezen fabels zijn zonder wetenschappelijke onderbouwing.' de Volkskrant 'Katan beschrijft kort en kraakhelder de wetenschappelijke stand van zaken over voeding en gezondheid, met praktische adviezen en verwijzingen naar deugdelijke websites.' Algemeen Dagblad

In Ik ben niet vreemd, ik heb Autisme geeft auteur Ellen van Gelder in 26 hoofdstukken van A t/m Z op een heldere manier een inkijkje in het leven met een autismespectrumstoornis (ASS). Naast haar eigen verhaal laat ze ook 'mede-auti's' vertellen over hun dagelijkse ervaringen met autisme. Een inspirerend boek voor mensen met een autistische stoornis die nog op zoek zijn naar meer balans in hun leven. Maar ook partners, hulpverleners, familieleden en anderen die zich met iemand met een autismepectrumstoornis willen verbinden, krijgen een mooie duidelijke inkijk in het anders zijn wat ASS heet.

Rosanne Hertzberger schreef met Ode aan de e-nummers een spraakmakend boek en geldt als een van de opvallendste tegenstemmen van de hedendaagse gezonde voedselindustrie. Als je de kookgoeroes moet geloven, is er niets erger dan een magnetronlasagne. Geen grotere zonde dan voorgesneden aardappeltjes, groenten uit blik, of kunstmatige kleurstoffen. Van Michael Pollan tot Rens Kroes: allen bepleiten een terugkeer naar grootmoeders keuken waar vers, simpel en onbespoten eten ambachtelijk werd klaargemaakt. Maar is dat echt beter voor je? En voor onze planeet? Rosanne Hertzberger bewijst het tegendeel en laat op overtuigende wijze zien dat kunstmatige kleurstoffen niet per se ongezonder zijn dan natuurlijke, dat aardappelpuree uit een zakje niet per se slechter is dan die van zelfgekookte, onbespoten piepers van de boerenmarkt en dat uitvindingen als kunstmest en megastallen de mensheid een enorme dienst bewijzen. Hertzberger beschrijft de enorme impact die chemie in onze voedselproductie heeft op het verbeteren van onze gezondheid, op welvaart, milieu en op de vrouwenemancipatie.

“Eet vooral gezonder, niet minder.” Ki-food is gebaseerd op eeuwenoude principes en kennis. In dit boek krijg je de kennis aangereikt om bewust te eten en weer tijd, geld en moeite in een gezonde voeding te steken. Dat levert je direct meer levensenergie, een betere gezondheid en een gezond gewicht op. De oorspronkelijke voedingsleer van Boeddha heet de Vinaya Pitaka. Dit boek is gebaseerd op deze voedingsleer. Boeddhistische monniken leven gezond en hebben een hoge levensverwachting. Het geheim van hun gezondheid is de afwisseling tussen periodes van vasten (Yin) en eten (Yang), waarbij ze alleen puur en natuurlijk voedsel nuttigen. Dit boek is gebaseerd op Yin-Yang en de vijf-elementenleer die al vele duizenden jaren oud is. Dat maakt dit boek bijzonder! Fantastische recepten met Ki Food Met Ki Food wordt pure en zuivere voeding bedoeld die in boeddhistische kloosters wordt genuttigd met als doel om de gezondheid te verbeteren en in balans te komen. In onze westerse wereld kan deze voedingsfilosofie het verschil maken tussen een gezond en energiek leven en een leven met gezondheidsklachten. Probeer de vele eenvoudige, gemakkelijke en snel klaar te maken boeddhistische recepten uit Tibet, Nepal, India, Vietnam en Japan en merk hoe snel je lijf weer sterk en gezond is. De huidige druk is 100% vegetarisch. Hans Peter Roel (Soest, 1964) is al vijfentwintig jaar bezig met het verspreiden van de kennis over de levensenergie Ki. Hij ziet het als zijn bijdrage aan de wereld om mensen bewust te maken van de energetische effecten van voeding op hun gezondheid en het verspreiden van de meest bijzondere voedingsleer die er ooit is bedacht: namelijk die van Boeddha.

Somberheid, stress, angsten, irritatie in opvoeding of relaties, verslavingen, lijden onder gedrag, gedachten en emoties. We hebben er allemaal mee te maken. Voor de één zijn het schaduwplekjes in een prima bestaan, bij anderen overheerst het negatieve en is er leed. Het structureel veranderen van deze hinderende patronen in ons denken en doen is lastig. Deze methode biedt met een eenvoudige opdracht een verbluffend resultaat. Het ’vat van zelfwaardering’ is een psychologisch verandermodel. Door te oefenen met micro-momenten van voldoening, is het mogelijk een onderliggende verandering in zelfwaardering en zelfzorg te activeren. Mensen gaan daardoor anders naar hun negatieve patronen kijken en worden, zonder dat de behandelaar daar advies of uitleg bij geeft, beter in staat hun gedrag in een positieve richting bij te sturen. Het bijzondere is dat de veranderingen zo snel optreden, en zonder dat er veel aandacht wordt gegeven aan de achterliggende geschiedenis, oorzaken en verklaringen van de klacht. Ook bijzonder is dat de inspanningen van de cliënt zo gering zijn: driemaal daags een kort moment van zelfwaardering volstaat. Dit boek beschrijft het model en geeft veel voorbeelden van de toepassing en resultaten in de praktijk, bij individuele behandelingen en relatieproblemen en bij een scala aan klachten. Het is interessant voor psychotherapeuten en behandelaars in de GGZ, verslavingszorg, reclassering, gezins- en relatietherapie, maar ook voor iedereen die beter wil begrijpen waarom onwenselijk gedrag zo taai kan zijn en toch veranderd kan worden.

Toen Manuel, de jongere broer van Jonathan Maas, in 1978 werd geboren, was meteen duidelijk dat er iets niet in orde was. Zijn schedel was te klein en zijn hersenen hadden zich niet goed kunnen ontwikkelen. Ondanks zijn zware verstandelijke beperking groeide hij op tot een eigenwijze, sociale en innemende wildebras, die ervan genoot als hij mocht meedoen met het gewone leven. Manuel hield van voetbal, feest en van een biertje drinken in de kroeg. Maar voor zichzelf zorgen kon hij niet. Manuel had zorg nodig en toen hij opgroeide, werd dat meer dan zijn familie alleen aankon. Hij kwam terecht in een grote zorginstelling, en daarna in een begeleidwonenproject. Zo werd hij ongewild afhankelijk van het Nederlandse zorgsysteem, met zijn telkens veranderende inzichten. Steeds weer moest Manuel zich aanpassen aan nieuwe regels, waarbij bezuinigingen, efficiencydenken en eindeloze personeelswisselingen steeds meer de boventoon gingen voeren. Het maakte hem onzeker en verdrietig. Uiteindelijk overleed hij, op zijn veertigste. Hebben zijn familie en zijn begeleiders Manuel binnen ons zorgsysteem een goed leven kunnen bieden? Hoe ziet het Nederlandse zorgsysteem er eigenlijk uit? Hoe is het geworden tot wat het nu is? Aan de hand van gesprekken met vele betrokkenen, van verzorgers tot beleidsmakers, schreef Jonathan Maas een unieke reconstructie van een halve eeuw zorg in Nederland. Daarbij vraagt hij zich steeds meer af: was er iets mis met zijn broer? Of is er iets mis met onze samenleving?

Ivar Schute was archeoloog. Hij werd bekend door zijn onderzoekswerk in de naziconcentratie- en vernietigingskampen Westerbork, Vught, Amersfoort, Bergen-Belsen en Treblinka, maar vooral door een jarenlange opgraving in Sobibor. In Sobibor vonden hij en zijn team de fundamenten van de gaskamers. Daarover schreef hij het boek In de schaduw van een nachtvlinder (2020). In 2021 kreeg hij een hersenbloeding die leidde tot afasie. Toch wilde hij blijven schrijven, onder andere over zijn ziekte. Nu ligt daar het boek Ik, de man met afasie. De betekenis en impact van het niet kunnen spreken, een persoonlijk verslag van wat afasie betekent voor hem en zijn omgeving.

Waarom ontwikkelt iemand juist een paniekstoornis? Hebben vrouwen echt meer last van paniek dan mannen? Hoe kun je paniekaanvallen uitlokken of erger maken? Wat leert onderzoek ons over de aanpak van paniek? Een op de vier krijgt ooit een paniekaanval. Een op de dertig heeft er jarenlang last van en ontwikkelt een paniekstoornis. Zo komt een paniekstoornis dus ongeveer even vaak voor als een maagzweer. Mensen met paniekklachten zoeken naar allerlei oplossingen, maar komen vaak op de verkeerde plaatsen terecht, waardoor ze verstoken blijven van de juiste hulp, terwijl die wel degelijk bestaat. Het resultaat: aanhoudende klachten. Een beter begrip van het fenomeen paniek kan dat voorkomen. Dit boek, dat put uit jarenlange ervaring met patiënten en onderzoek, geeft je een kijkje in de spreekkamer en in het laboratorium, en ontkracht hardnekkige mythes en misverstanden.

Een gepassioneerd, boeiend en wetenschappelijk pleidooi voor plantaardige voeding Ben je er klaar voor om je beter te voelen, er beter uit te zien en tegelijkertijd de planeet te redden? Dan is het tijd om jouw gezondheid van binnenuit te revolutioneren. Met De Plantaardige Oplossing laat de gerenommeerde cardioloog Joel Kahn zien hoe iedereen een optimale gezondheid kan creëren met een plantaardig dieet op basis van onbewerkte voedingsmiddelen. Joel Kahn, bekend als dé Amerikaanse arts voor een gezond hart, heeft al duizenden mensen geholpen bij het voorkomen en omkeren van hartaandoeningen. Maar hoe zit het met andere chronische aandoeningen zoals diabetes bij volwassenen, obesitas, darmgezondheid, osteoporose, auto-immuunziekte en zelfs een laag libido? Het blijkt dat al deze aandoeningen en nog veel meer aandoeningen kunnen worden verbeterd met een plantaardig dieet ― en Joel Kahn kan het bewijzen. Gebaseerd op tientallen jaren ervaring, brengt Joel Kahn een schat aan wetenschappelijk onderzoek en diepgaande casestudy’s samen om duidelijk aan te tonen hoe je zelf de leiding kunt nemen over je eigen gezondheid. De Plantaardige Oplossing onderzoekt: - Hoe je kunt afvallen, minderen met medicijnen, jouw risico op kanker kunt verkleinen en diabetes kunt omkeren met een plantaardig dieet. - De verrassende verbanden tussen een veganistisch dieet en je libido, darmgezondheid en hersenchemie. - Waarom planten de sleutel kunnen zijn tot vertraging van veroudering. - Waarom de meeste mensen het bij het verkeerde eind hebben als het gaat om calcium, eiwitten, koolhydraten en meer. - Begrijpen wat er precies in je lichaam gebeurt, zodat je zelf kunt beslissen wat je eet en waarom. - Simpele tips om je overstap naar veganisme te beginnen, inclusief uit eten gaan, je voorraadkast aanvullen en op bezoek gaan. - Wat het effect is van plantaardig eten op de opwarming van de aarde en dierenwelzijn. - Hoe je empathie en mededogen kunt cultiveren door veganistisch te leven. - Een 21-dagenmenuplan met meer dan 60 heerlijke recepten. Dr. Joel Kahn, gerenommeerd cardioloog, bestsellerauteur en een populaire docent die anderen inspireert om wetenschappelijk en kritisch na te denken over het vermogen van het lichaam om te genezen door middel van goede voeding. Dr. Kahn is klinisch hoogleraar in de geneeskunde aan de Wayne State University School of Medicine in Detroit en is oprichter van het Kahn Center for Cardiac Longevity. Zijn eerste boek, The Whole Heart Solution, vormde de basis voor een tv-special. Dr. Kahn woont met zijn vrouw en drie kinderen in de omgeving van Detroit, waar hij onlangs het populaire gezondheidsrestaurant GreenSpace Café heeft geopend.

Drieënveertig jaar is Hanneke Mijnster als ze een diagnose krijgt, en de opluchting is groot. Raar, moeilijk en mislukt als volwassene blijkt uiteindelijk gewoon ADHD. Dáárom lijkt haar schoolcarrière dus op de skyline van New York en zegt ze bijna net zo vaak af als ja.Volwassenen met ADHD worstelen elke dag weer met impulsiviteit, een tekort aan aandacht en uitstelgedrag. Het begrip ‘kleine moeite’ gaat alleen op als alle seinen op groen staan en de wind uit het oosten komt. Tenzij de hyperfocus inkickt. Dan krijg je drie voor de prijs van één. Dan is het werk in een mum van tijd af, is de wintergarderobe op kleur gesorteerd en is er zelfs achter de plinten geen stof meer te bekennen.Hanneke gaat in Hé, is dit ook ADHD? op zoek naar haar hernieuwde zelf. Wat definieert haar als ouder, vriendin, partner, werknemer, minnaar? Aan de hand van de wetenschap, gesprekken met mede-ADHD’ers en persoonlijke verhalen, laat ze zien hoe zo’n anders werkend brein ook je superkracht kan zijn. Een boek voor iedereen die direct of indirect met ADHD te maken heeft.

TRE® staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises (vrij vertaald: trauma- en spanningsreducerende oefeningen) De TRE® methode helpt om ons natuurlijk ingebouwde herstelmechanisme weer te gaan gebruiken. Zo kunnen we eenvoudig zélf onze dagelijkse en chronische stress of spanning ontladen. Deze lichaamsgerichte methode wordt met succes, in meer dan 65 landen gebruikt bij het herstel van lichamelijke, emotionele en mentale klachten of post traumatische stress symptomen. Naast herstel helpt het je ook om meer ontspannen te zijn in het dagelijks leven. In dit boek worden zowel de theoretische achtergronden, als de oefeningen op een eenvoudige manier uitgelegd. Zoogdieren trillen/schudden ook na een stressmoment en gaan daarna door met hun leven alsof er niks gebeurd is. TRE® leert je om zelfstandig en op veilige wijze dit herstelmechanisme toe te passen. Pas wanneer iemand zich veilig en ontspannen voelt initiëren deze oefeningen het trilmechanisme, ook wel neurogene tremors genoemd. Hierdoor is het lichaam zelf in staat om diepe langdurige spanning in het lichaam los te laten. Aanbevolen wordt om zich een aantal keer te laten begeleiden door een gecertificeerde TRE® Provider. Zie www.tre-nederland.nl. De internationale website www.traumaprevention.com geeft Engelstalige informatie. David Berceli, Ph.D. is een internationaal expert op het gebied van trauma-interventie. Hij heeft in 9 landen gewoond en in vele landen gewerkt. Hier gaf hij trauma release workshops, TRE® opleidingen en realiseerde ook wereldwijd herstelprogramma's voor internationale organisaties. Hij is de maker van een revolutionaire en unieke serie van Trauma/Tension Releasing Excersises (TRE®), die de diepe chronische spanningen bevrijden, die ontstaan zijn in het lichaam tijdens een traumatische ervaring. TRE is ook zeer geschikt om preventief te doen. Het wordt eveneens gebruikt door dienstverleners die op regelmatige basis last hebben van ernstige stress of trauma, zoals:  Politie en Brandweerpersoneel, Eerste Hulp medewerkers, NGO medewerkers  Internationale bedrijven  Militair personeel  Non-profit organisaties  Gezinnen en kinderen

Lunchen zonder brood was nog nooit zó makkelijk Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? Met dit boek maak je in slechts 10 minuten een lekkere lunch zonder brood! De verse en kleurrijke salades zijn ideaal voor thuis, onderweg en op kantoor. De 50 recepten zijn simpel en verrassend en zitten boordevol gezonde ingrediënten. Zo wordt lunchen behalve lekker, ook gezond! Jennifer & Sven zijn de oprichters van de populaire website voedzaamensnel.nl. Ook schreven ze Het Groene Smoothie Boek, Gezond Leven doe je zo!, De 100 populairste recepten en 50x avondeten zonder vlees. ‘Het leuke aan dit boek vind ik de tips die de auteurs geven. Welk eetgerei je bijvoorbeeld mee moet nemen als je de salade op je werk maakt, maar ook de alternatieven voor als je een ingrediënt niet lust of als het bijna niet te krijgen is door het jaargetijde.’ – Gezondheid&Co Dit boek is een perfect cadeau voor iedereen die van gezond en lekker eten houdt! Ter gelegenheid van een verjaardag, sinterklaas, Kerstmis of gewoon zomaar.

Hormoonbalans voor vrouwen biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je hormonen in balans te krijgen. Hierdoor krijg je meer energie, een stralende huid, gezond gewicht én kom je lekker in je vel. Ook typische ‘vrouwenklachten’ kunnen verdwijnen door de diepere oorzaken die eronder liggen aan te pakken. Zo dragen Barbara Havenith en Ralph Moorman oplossingen aan die verder gaan dan symptoombestrijding. ... BOEK SNEL RESULTAAT MET: - De belangrijkste hormoon balancerende adviezen op het gebied van voeding, leefstijl, suppletie en medische behandelingen. - Uitgebreide protocollen voor maar liefst 40 vrouwenklachten. - En veel meer op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten! ... WAT ZEGT EEN EXPERT: ‘De complexe materie is op een toegankelijke en medisch verantwoorde manier op een rijtje gezet.’ Prof. dr. B.C.J.M Fauser, gynaecoloog.

Somberheid, stress, angsten, irritatie in opvoeding of relaties, verslavingen, lijden onder gedrag, gedachten en emoties. We hebben er allemaal mee te maken. Voor de één zijn het schaduwplekjes in een prima bestaan, bij anderen overheerst het negatieve en is er leed. Het structureel veranderen van deze hinderende patronen in ons denken en doen is lastig. Deze methode biedt met een eenvoudige opdracht een verbluffend resultaat. Het ’vat van zelfwaardering’ is een psychologisch verandermodel. Door te oefenen met micro-momenten van voldoening, is het mogelijk een onderliggende verandering in zelfwaardering en zelfzorg te activeren. Mensen gaan daardoor anders naar hun negatieve patronen kijken en worden, zonder dat de behandelaar daar advies of uitleg bij geeft, beter in staat hun gedrag in een positieve richting bij te sturen. Het bijzondere is dat de veranderingen zo snel optreden, en zonder dat er veel aandacht wordt gegeven aan de achterliggende geschiedenis, oorzaken en verklaringen van de klacht. Ook bijzonder is dat de inspanningen van de cliënt zo gering zijn: driemaal daags een kort moment van zelfwaardering volstaat. Dit boek beschrijft het model en geeft veel voorbeelden van de toepassing en resultaten in de praktijk, bij individuele behandelingen en relatieproblemen en bij een scala aan klachten. Het is interessant voor psychotherapeuten en behandelaars in de GGZ, verslavingszorg, reclassering, gezins- en relatietherapie, maar ook voor iedereen die beter wil begrijpen waarom onwenselijk gedrag zo taai kan zijn en toch veranderd kan worden.

'Wat ik zelf heb meegemaakt, doet me nadenken over de vraag: als een mens in de miserie zit, wat helpt dan? Wat doen we wanneer het noodlot ons treft? Waar vinden we troost? Het antwoord kun je in enkele woorden samenvatten: in de aanwezigheid van de ander. Dat is de basis.' Als dokter ben je opgeleid om mensen in moeilijke situaties bij te staan, ze te gidsen en een helpende hand te bieden. Maar wat doen we wanneer het noodlot bij ons zelf toeslaat? Hoe vind je troost in moeilijke situaties? En waar kunnen we terecht? In dit persoonlijke boek onderzoekt Dirk De Wachter hoe we in de moeilijkste momenten troost kunnen vinden. Die zit in kunst, in natuur, in schoonheid, in gedachten en rituelen, maar vooral: in de ander.

Volledig herziene druk van hét standaardwerk over EFT geschreven met Gary Craig! Dit boek gaat over Emotional Freedom Techniques (EFT). Een van de snelst groeiende methodieken op het gebied van stressmanagement en het verwerken van traumatische gebeurtenissen. Het is voor iedereen die benieuwd is naar het zich eigen maken van een methode die goed als zelfhulpmiddel ingezet kan worden bij stressgerelateerde klachten. Iedereen kan het, er is geen speciale voorkennis voor nodig. Gary Craig is de ontwikkelaar van EFT en alhoewel er meer dan duizend boeken over EFT te vinden zijn (het merendeel Engelstalig), is dit het enige boek ter wereld dat in samenwerking met hem is geschreven en dat beide officiële werkvormen behandelt. Voor iedereen die de officiële werkwijze, zoals het bedoeld is door Gary Craig, wil leren. Ontdek hoe je met dit boek de beide basisprotocollen zelf kunt gebruiken voor je eigen klachten en laat je verrassen door het resultaat. Gabriëlle Rutten (1961) is jarenlang als arts werkzaam geweest en heeft ruim 20 jaar een eigen praktijk waarin zij uitsluitend met EFT werkt bij het oplossen van stressgerelateerde psychische en lichamelijke klachten. Ze is Master Practitioner in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en sinds 2016 directeur van het Gary Craig Official EFT Training Center voor het Nederlandse Taalgebied, met workshops, cursussen en opleidingen in EFT voor zowel professionele toepassing als persoonlijk gebruik. Official EFT van A tot Z is haar tweede boek en een geheel herziene versie van EFT van A tot Z dat zij met Henk van der Veen schreef. Gary Craig (1940) is de ontwikkelaar van Emotional Freedom Techniques (EFT). Hij is afgestudeerd als ingenieur aan de Stanford Universiteit, is Master Practitioner in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en een gewijd priester, zonder enige religie aan te hangen. Na in de leer te zijn geweest bij Roger Callahan (grondlegger van TFT, Thought Field Therapy), heeft hij het basisprotocol van Gold Standard EFT (Tapping) ontwikkeld in 1995. Sinds 2014 is hij bezig met de ontwikkeling van een belangrijke vernieuwing op het gebied van EFT: Optimal EFT en de Unseen Therapist. Deze nieuwe werkvorm is sinds 2016 beschikbaar.

Auti-communicatie: het langverwachte vervolg op het boek Geef me de 5®. De afgelopen jaren zijn de Geef me de 5® basisprincipes van de communicatie doorontwikkeld tot een compleet nieuwe communicatievorm. Een speciale taal, die een brug vormt tussen mensen mèt en zonder autisme. Dit boek beschrijft deze taal en waarom het noodzakelijk is dat je de communicatie aanpast aan iemand met een Autisme Spectrum Stoornis (ASS), CASS genoemd in dit boek. Auti-communicatie gaat uit van de informatieverwerkingsstoornis die de oorzaak is van ASS en als gevolg daarvan grote invloed heeft op het gedrag en de communicatie van CASS. Wanneer je CASS’s denken en zijn manier van communiceren begrijpt, kan je daar met Basis Auti-communicatie op aansluiten. Dit boek geeft je veel waardevolle handvatten om met positieve communicatie op CASS af te stemmen. Hierdoor voelt hij zich gehoord en begrepen, wat een belangrijke basis is voor ontwikkeling. De Auti-communicatie technieken helpen je problemen te voorkomen of op te lossen. Dit praktisch geschreven boek is voorzien van veel illustraties en voorbeelden van verschillende leeftijden en intelligentieniveaus, waardoor het makkelijk leesbaar en toepasbaar is voor iedereen. De schrijfster Colette de Bruin is orthopedagogisch gedragsdeskundige en heeft jarenlang ervaring in het werken met mensen met ASS en hun omgeving: in gezinnen, het onderwijs, de psychiatrie en de verstandelijk gehandicaptenzorg. Vanuit haar eigen bedrijven Geef me de 5 & Autimaat worden o.a. cursussen in Auti-communicatie en de methodiek Geef me de 5 voor professionals en ouders gegeven. Dit boek is een aanrader voor iedereen die werkt in het onderwijs, de zorg of psychiatrie en beslist ook voor ouders en mensen met autisme.

Een goede verpleegkundige reageert adequaat en efficiënt op problemen van patiënten. ProActive Nursing helpt situaties te overzien, te analyseren, te onderzoeken, aan te pakken en te bewaken. Zo kan de zorg en de veiligheid worden verbeterd door eerder de juiste acties te starten, en zo problemen te voorzien en te voorkomen.Dit eerste boek van de ProActive Nursing-reeks bestaat uit twee delen. In het eerste deel wordt de zes-stappenmethode van het klinisch redeneren voor verpleegkundigen beschreven. Stap voor stap wordt uitgelegd welke redeneervaardigheden daarbij van toepassing zijn. Deze redeneervaardigheden zijn, zoveel als mogelijk, gekoppeld aan beproefde methodieken, technieken of modellen. In dit boek worden dit redeneerhulpen genoemd. De zes stappen en de redeneerhulpen vormen een krachtig geheel om te leren redeneren. Binnen vele verpleegkundige mbo-, hbo- en vervolgopleidingen maar ook in een groot aantal zorginstellingen wordt de ProActive Nursing methodiek gebruikt voor casestudie.In het tweede deel van dit boek staan acht casestudies centraal. Alle acht dienen ze als voorbeeld van een patiëntbespreking volgens de ProActive Nursingmethodiek. De centrale thematiek van de casuïstiek is somatisch en klinisch van aard. Het zijn alle acht situaties waarin de patiënt indirect of direct vitaal bedreigd was. Al deze casussen zijn waargebeurd. Er is uitsluitend met de beschikbare gegevens en vanuit de realiteit gewerkt.Marc Bakker (1957) is verpleegkundige en anesthesiemedewerker. Coen van Heycop (1957) is basisarts. Beiden zijn sinds 25 jaar docent en zij werken daarvan al 15 jaar intensief samen. Ze gaven les aan de A-opleiding, opleiding anesthesiemedewerker, hbo-v, hbo Technische Verpleegkunde en aan alle verpleegkundige vervolgopleidingen. Beide auteurs zijn momenteel werkzaam als Expert Lecturer in het ProActive Nursing-expertisecentrum van de VUmc Amstel Academie.

Wat zijn de perspectieven op herstelzorg? Het rapport Over de brug kwam 10 jaar geleden met een plan van aanpak om de zorg (behandeling, begeleiding en ondersteuning) voor mensen met een ernstige psychische aandoening een grote stap vooruit te helpen. Het idee was een integrale, sectoroverstijgende benadering met plaats voor herstelacademies. Waarvoor ggz en sociaal domein ‘over de brug moesten komen’ om in 2025 ‘een derde meer herstel’ (van identiteit, gezondheid en participatie) te realiseren. Perspectieven op herstelondersteuning blikt terug op wat er met deze aanbevelingen is gedaan. Heeft het substantieel meer herstel opgeleverd? Hoe actueel is de visie van Over de brug nu nog? Hoe sluiten nieuwe ontwikkelingen (Nieuwe GGZ, GEM, IZA e.d.) hierop aan? En vanuit de ambitie: wat zijn de inhoudelijke thema’s voor de komende jaren? Hoe gaan we verder? In dit boek reflecteren de toenmalig betrokkenen, die ook met de ambities rond herstel aan het werk zijn gegaan, niet alleen terug op Over de brug, maar kijken ze ook vooruit. Met bijdragen, columns, interviews, data en observaties van betrokkenen vanuit de ggz, het sociaal domein, cliënten- en herstelbeweging (MIND, ENIK en de NVZH) en kennisinstituten (Phrenos, Trimbos, Movisie). De redactie van Participatie en Herstel heeft deze kar getrokken en nam de epiloog voor haar rekening. Deze speciale (lustrum)editie is in het kader van 35e jaar van het tijdschrift tot stand gekomen.

Later Bestaat Niet is het boek voor mannen tussen 40 en 60 die vitaal ouder willen worden in plaats van afhankelijk. Auteur Caspar Besuyen kreeg op zijn 42ste een wake-up call: pre-diabetische bloedsuikerwaarden en hoge bloeddruk. In plaats van te wachten op een crisis, startte hij een twintigjarige zoektocht naar een duurzaam gezondheidssysteem. Dit is geen dieetboek. Geen trainingsschema. Geen 30-dagen challenge. Het is een eerlijke confrontatie met hoe je echt leeft, en een praktisch systeem om dat te veranderen voordat je lichaam je dwingt. De MAN Methode staat centraal: Metabole Levensstijl, Actieve Levensstijl en Natuurlijke Balans. Geen extreme maatregelen, maar slimme keuzes die passen in een druk leven. Want tussen je 40ste en 60ste maak je het verschil: vitaal en zelfstandig op je 70ste, of afhankelijk en beperkt. Caspar deelt waarom slimme, succesvolle mannen ongemerkt hun gezondheid verliezen. Waarom meten belangrijker is dan motivatie. En hoe je je leven zo ontwerpt dat gezonde keuzes automatisch worden. Geen wilskracht nodig. Gewoon een systeem dat werkt. Voor mannen die geen tijd hebben voor perfectie, maar wel bewust oud willen worden.

Voel je je vaak futloos, opgeblazen of niet helemaal jezelf? Grote kans dat je te weinig vezels eet, net als de meeste Nederlanders. Terwijl vezels juist essentieel zijn voor meer energie, een betere stoelgang, een stabiele bloedsuiker en een gezond microbioom. Fiber maxxing is dé praktische manier om je vezelinname te verhogen zonder gedoe, diëten of dure supplementen. Gewoon slimme swaps, snelle recepten en kleine aanpassingen die een groot verschil maken. In dit boek ontdek je: • waarom vezels zoveel impact hebben op je gezondheid • hoe je veilig opschaalt naar 30–40 gram per dag • welke simpele keuzes je vezelinname direct verhogen • 15 minutenrecepten, weekmenu’s en boodschappenlijstjes • én een extra hoofdstuk voor iedereen die (deels) plantaardig eet Nuchter, praktisch en evidence based. Meer vezels, meer energie - het begint met één hap.

Wat gebeurt er als je lichaam opnieuw moet beginnen, met bloed dat niet van jou is? Bloednieuw duikt diep in de vaak onzichtbare, maar ingrijpende mentale impact van een allogene stamceltransplantatie. Het belicht het proces van diagnose tot na de behandeling, wanneer de medische focus stilaan wegebt en de echte vragen pas opduiken. Hoe ga je om met het verlies van je oude identiteit, langdurige isolatie, angst voor infecties, fertiliteitsproblemen of het idee dat er nu iets in jou leeft dat ooit bij iemand anders begon? Met aandacht voor zowel medische als emotionele thema’s, praktische tips en oefeningen, is Bloednieuw een gids voor wie zoekt naar houvast. Het boek is geschreven voor iedereen die de impact van bloedkanker en stamceltransplantaties wil begrijpen of beter wil leren dragen. Over de auteurs Cherine Govaerts is klinisch psycholoog met expertise in gezondheidspsychologie. Al bijna tien jaar begeleidt ze patiënten op de dienst hematologie van het Jessa Ziekenhuis. Vanuit haar passie voor de mind-bodyconnectie en de nood aan herkenning schreef ze dit boek. Sofie Vanstraelen is klinisch en bedrijfspsychologe. Na haar start in UZ Leuven vond ze haar ware roeping in de oncopsychologie na het verlies van haar vader, die eveneens hematoloog was. In het Jessa Ziekenhuis bouwde ze het psychologisch aanbod uit voor patiënten op de steriele kamers van de dienst hematologie. Cherine en Sofie werken al jaren samen op de dienst hematologie. Hun gedeelde passie voor het vakgebied en hun complementaire samenwerking vormen de basis voor tal van mooie projecten. Vanuit die hechte samenwerking verscheen reeds het prentenboek Stamcellen voor Beer. Met veel toewijding zetten ze initiatieven op die het welzijn van patiënten en hun naasten bevorderen zoals de posttransplantsessies, de inrichting van een wellnessbadkamer en het prentenboek Stamcellen voor Beer.

Pilates voor thuis: mindful bewegen voor rust, kracht en ontspanning. In een wereld waarin alles snel gaat, nodigt Pilates voor thuis je uit om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en geest. Deze gids is bedoeld voor iedereen die wil bewegen op een manier die niet draait om presteren, maar om bewust voelen en afstemmen. Pilates richt zich op ademhaling, houding, focus en gecontroleerde beweging. Het versterkt en versoepelt het hele lichaam, met speciale aandacht voor de core, de spieren rond buik, rug en bekken, die stabiliteit geven en blessures helpen voorkomen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Pilates of mindfulness. De oefeningen zijn geschikt voor elk niveau en worden stap voor stap uitgelegd, met oog voor veiligheid, ademhaling en respect voor je grenzen. Er is ruimte om oefeningen aan te passen, te luisteren naar je lichaam en te reflecteren. De gids bevat duidelijke uitleg, complete routines, thema-oefeningen voor houding en ontspanning en mindfulness- en ademhalingsoefeningen. Met Pilates voor thuis werk je in je vertrouwde omgeving, op je eigen niveau en in je eigen tempo aan meer balans, zowel fysiek als mentaal.

Waarom eten we meer dan ooit, maar zijn we ongezonder dan ooit? Eten Zonder Leugens onthult hoe ultrabewerkt voedsel, misleidende marketing en verwarrende adviezen ons metabolisme langzaam ondermijnen. Auteur Michel Uittenbogaard gaat in gesprek met Noa – een AI zonder belangen, zonder sponsors, zonder ruis – die uitsluitend werkt met logica, biologie en zuivere wetenschap. Samen ontrafelen ze de mythes rondom vetten, koolhydraten, cholesterol, vezels, hormonen en “gezonde” producten die dat vaak helemaal niet zijn. Je ontdekt in dit boek: • Hoe ultrabewerkt eten je hormonen, honger en gezondheid saboteert • Waarom zoveel “gezonde” producten misleidend zijn • Wat de wetenschap écht laat zien over vet, suiker en cholesterol • Hoe je energie, bloedsuiker en ontsteking weer onder controle krijgt • Waarom evolutie het krachtigste voedingskompas blijft • Hoe de NOA-methode je simpel en duurzaam laat eten Eten Zonder Leugens is een scherpe, toegankelijke en hoopvolle gids voor iedereen die wil ontsnappen aan ruis, manipulatie en ziekmakende voedselgewoontes.

Veel mensen met diabetes type 2 proberen alles goed te doen. Ze letten op hun eten, slikken hun medicatie en gaan trouw naar controles, maar blijven toch zitten met hetzelfde gevoel: het lichaam werkt niet meer mee zoals vroeger. De waarden zijn stabiel, zeggen ze. Maar jij voelt dat er meer speelt. In IMPACT op diabetes type 2 beschrijft personal trainer, voedingsdeskundige en vitaliteitscoach Jelle de Vries waarom diabetes type 2 niet alleen draait om cijfers, maar om wat er dagelijks gebeurt, aan tafel, op het werk, en op momenten van vermoeidheid. Niet met een dieet of strenge regels, maar met inzicht in hoe het lichaam reageert op voeding, beweging en herstel. Met een voedingsbasis die grotendeels plantaardig is, minimale maar slimme training, en een systeem dat je helpt om je bloedsuiker weer voorspelbaar te maken. Het krachtige IMPACT systeem helpt je verbanden zien die vaak nooit worden uitgelegd. Waarom sommige maaltijden blijven tegenwerken. Waarom krachttraining juist rust kan brengen in je bloedsuiker. Dit boek is geen vervanging van medische zorg, maar een uitnodiging om weer regie te voelen over je eigen lijf.

In 2018 verscheen 'Ik, jij, samen mens', een inspiratiewerk voor alle zorgvoorzieningen die met mensen met dementie en hun mantelzorgers in contact komen, over alle zorgsectoren heen. ‘De Vlaamse dementiezorg krijgt een nieuwe bijbel’, kopte Knack. Met 'Samen mens, hier en nu' is er een opvolger. Het boek reikt een kader aan voor professionele zorgmedewerkers. Het gaat nog sterker in op de triadische zorgrelatie. Persoonsgericht zorg ontstaat in de relatie tussen de persoon met dementie, de mantelzorgers en professionele zorgmedewerker. In een professionele context is kwaliteitsvol leven, wonen en zorgen ook een team- en organisatieopdracht en bij uitbreiding een maatschappelijke opdracht. Collega’s, leidinggevenden en beleid moeten een zorgmedewerker optimaal steunen. Net daarom doet het Referentiekader Dementie een appèl op zorgorganisaties: zij scheppen de context waarin een zorgrelatie tot zijn recht kan komen. 'Samen mens, hier en nu' nodigt de lezer uit om opnieuw aandacht te hebben voor de basis van waar leven, wonen en zorg voor de persoon met dementie om draait: relatie en verbondenheid op het ritme van de persoon met dementie. Leentje Vanderniepen werkt meer dan tien jaar bij de regionale expertisecentra dementie. Haar expertise ligt in het coachen van trajecten, adviesverlening en begeleiden van supervisies. Caroline Van Damme is al jaren betrokken bij de opleiding ‘Kleinschalig Genormaliseerd Wonen’, met het Referentiekader Dementie als centraal thema. Haar expertise ligt in coaching, verbindende communicatie, bemiddeling en deep democracy. Jurn Verschraegen is directeur van het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen. Hij is gastdocent aan een hogeschool, benoemd expert van de Hoge Gezondheidsraad en (co-)auteur van meerdere publicaties over dementie.

Dit boek geeft tandartsassistenten (in opleiding) de theoretische basis- en achtergrondkennis om hun vak goed te kunnen uitoefenen. Het helpt je te begrijpen waarom je (be)handelingen op een bepaalde manier uitvoert. Zo kun je met inzicht en vertrouwen kwaliteit leveren tijdens het assisteren aan de stoel, aan de balie, bij het triageren en bij het uitvoeren van zelfstandige handelingen. Vakspecifieke onderwerpen die uitgebreid in dit boek worden behandeld zijn onder andere anatomie van het hoofdhalsgebied, kenmerken en ontwikkeling van het gebit, preventie en parodontologie, anesthesie, conserverende tandheelkunde, endodontologie, mondziekten en aangezichtschirurgie, prothese, implantologie, orthodontie en forensische tandheelkunde. Tandheelkundige kennis voor tandartsassistenten biedt een compleet overzicht van de belangrijkste tandheelkundige kennis voor een tandartsassistent en sluit aan bij het Kwalificatiedossier Tandartsassistent. Ieder hoofdstuk start met een inleiding, gevolgd door het theoretische deel met daarbij diverse opdrachten. Deze opdrachten helpen de theorie beter te begrijpen. Margreet Franke is sinds 2012 werkzaam als docent aan de opleiding tandartsassistent aan Noorderpoort in Groningen. Naast haar functie als docent is ze domeinhouder onderwijs en ontwikkelt ze lesmateriaal. Haar achtergrond ligt in de tandheelkunde, waar ze heeft gewerkt als tandarts-, preventie en orthodontie-assistent. De afgelopen vijf jaar heeft ze als teamleider met trots deelgenomen aan WorldSkills The Finals namens Noorderpoort. Margreet is tevens actief lid van de redactieraad van Dentallect bij BSL Media & Learning.

Neurologische en neurochirurgische zorg vraagt om specifieke expertise, nauwkeurige interventies en multidisciplinaire samenwerking. Brein & Zorg biedt (student-)verpleegkundigen en andere zorgprofessionals een allesomvattende en praktijkgerichte gids die de brug slaat tussen theorie en toepassing.Of het nu gaat om anatomie, pathologie, farmacologie of revalidatie, Brein & Zorg helpt je deskundige en zelfverzekerde zorg aan neurologiepatiënten te bieden - van acute situaties tot langdurige opvolging. Dankzij de heldere opbouw, actuele casuïstiek en interactieve leermodules op het Sofiaplatform, doe je diepgaande kennis op die je meteen kan toepassen in de zorgpraktijk.Deze volledig herziene en uitgebreide tweede editie werd samengesteld door een team van ervaren zorgprofessionals en biedt essentiële en actuele kennis. Daarnaast kan je jezelf digitaal verder gaan verdiepen met extra achtergrondinformatie, uitdagende inzichten en interactieve oefeningen die zorgen voor een flexibele leerervaring afgestemd op jouw niveau.Over de redacteurSarah Wulteput is verpleegkundige, docent en bestuurslid van de Belgische Vereniging van Neuroverpleegkundigen. Met haar passie voor neurologische zorg en educatie zet ze zich in voor de professionalisering van de neuroverpleegkunde. Daarnaast richtte ze Kinder-maat op, een educatief initiatief dat kinderen informeert over ziektebeelden. Haar missie? Zorgverleners voorzien van de juiste kennis en tools om patiënten met vertrouwen en deskundigheid te begeleiden.

Astra Herbs is een terugkeer naar de oude weg. Astra deelt eeuwenoude kruidenkennis, kruidenthee-recepten en simpele rituelen uit Afrikaanse, Surinaamse, Antilliaanse en Jamaicaanse tradities. Je leert hoe je je dag warm begint, wat “levend eten” is, welke combinaties krachtig zijn en hoe je je buik, adem en energie in balans brengt. Ook komt 11.11 terug als spiegel van verbinding tussen lichaam en kosmos, met aandacht voor koper, water en bewust leven. Praktisch, mystiek en down-to-earth: een gids voor gezondheid die niet begint bij ziekte, maar ervoor.

Dit leerboek is een handreiking bij de verpleegkundige diagnostiek, mogelijke interventies en professionele omgang met mensen met psychiatrische problemen. Het is een inmiddels gerenommeerd standaardwerk voor de hbo-opleidingen tot verpleegkundige, en voor aanverwante opleidingen. Leerboek psychiatrie voor verpleegkundigen sluit aan bij de alledaagse praktijk van de psychiatrische verpleegkunde en is als naslagwerk geschikt voor iedereen die professioneel contact heeft met mensen met psychiatrische problematiek. Deze vijfde druk van het Leerboek psychiatrie voor verpleegkundigen is weer geheel bijgewerkt naar de meest recente wetenschappelijke en verpleegkundige inzichten. Er is opnieuw uitdrukkelijk stilgestaan bij verschillende aspecten van de moderne herstelvisie. Het boek begint met een algemene inleiding op de geschiedenis van de verpleegkunde en op de kern van het verpleegkundig beroep. In de daaropvolgende hoofdstukken wordt steeds een specifieke stoornis of doelgroep in de ggz besproken. In verschillende thematische hoofdstukken komen overstijgende onderwerpen aan de orde, waaronder seksuologie, psychiatrie en recht en forensische psychiatrie. Leerboek psychiatrie voor verpleegkundigen omvat zoals in de eerdere edities bij ieder hoofdstuk casuïstiek en verdiepende links. Aan deze druk van het boek werkte opnieuw een breed gezelschap van vooraanstaande specialisten op psychiatrisch, psychotherapeutisch, verpleegkundig en medisch terrein mee. Ieder hoofdstuk is (mede) geschreven door verpleegkundigen om het verpleegkundig perspectief goed weer te geven.

Voel je je vaak moe, opgeblazen of prikkelbaar, terwijl je toch ‘gewoon gezond’ eet? We weten allemaal dat groenten gezond zijn. Maar waarom precies? En waarom kampen zoveel mensen toch met vermoeidheid, prikkelbaarheid, darmklachten of overgewicht, terwijl ze denken dat ze gezond eten? Vandaag zijn in België en Nederland samen miljoenen mensen chronisch ziek en het aantal blijft stijgen. Welvaartsziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, darmproblemen en hormonale disbalans hebben één ding gemeen: onze voeding sluit niet meer aan bij wat ons lichaam nodig heeft. In dit boek ontdek je hoe vezelrijke, onbewerkte voeding een sleutelrol speelt voor een gezonde darmflora, een stabiele bloedsuiker en een beter gereguleerd immuunsysteem. Je leert hoe ultrabewerkt voedsel ongemerkt bijdraagt aan allerlei vage tot ernstige klachten, en hoe kleine, haalbare aanpassingen je gezondheid en energie kunnen herstellen. Orthomoleculair therapeut Valérie Pas bundelt in dit boek haar jarenlange ervaring in voeding - en leefstijltherapie tot inzichten die écht werken in het dagelijks leven. Ze laat zien hoe je met herkenbare voorbeelden en haalbare stappen je lichaam weer voedt zoals het bedoeld is. Met haar eigen lijn bakmixen, Nativ, bewijst ze dat gezond eten niet ingewikkeld of saai hoeft te zijn, maar juist lekker, eenvoudig en levensveranderend. 'Meer dan konijneneten' is jouw gids naar sterke darmen, een helder hoofd en een lichaam dat eindelijk weer in balans komt.

Dit boek bespreekt het brede gedachtegoed van de neurorevalidatie op basis waarvan patiënten met een hersenaandoening een weloverwogen behandeling en begeleiding geboden kan worden. Het boek is bedoeld voor medici, paramedici, psychologen en verpleegkundigen, in opleiding en in de praktijk. In het eerste gedeelte wordt de biologische basis besproken: plasticiteit en herstelmechanismen, en enkele patiëntvoorbeelden van opmerkelijk herstel. Dan volgt de leertheoretische basis: principes van leren en geheugen, het leren van motorische vaardigheden en leren en afleren van gedrag. Revalidatie = leren. Het laatste deel biedt een praktische uitwerking. De uitdaging dringt zich op: wat doe je, waarom, wanneer en bij wie?  Deze geheel herziene zesde druk van het boek is ook digitaal beschikbaar met deeplinks, casuïstiek en oefenvragen. Het boek is onderdeel van de zesdelige serie ‘Toegepaste neurowetenschappen’ en is gebaseerd op jarenlange studie en ervaring van de auteur.   

Op mijn 46e voelde ik me allesbehalve gezond. Ik was te zwaar, moe en had een lichaam dat protesteerde. En dat terwijl ik arts ben. Toch vroeg ik geen collega om hulp. Niet uit trots, maar uit realisme. Voor klachten die voortkomen uit leefstijl biedt de moderne geneeskunde zelden een structurele oplossing. De geneeskunde is ongeëvenaard bij acute problemen, maar bij chronische aandoeningen leidt ze vaak tot symptoombestrijding in plaats van herstel. De ommekeer kwam onverwacht. Ik hoorde een interview met iemand die zijn leefstijl drastisch en blijvend had veranderd. Het klonk niet ingewikkeld. Wat begon als interesse, werd een persoonlijke transformatie. Dezelfde principes veranderden ook mijn gezondheid fundamenteel. In dit boekje deel ik wat werkte, en waarom. Geen ingewikkelde theorieën, geen hypes. Alleen praktische inzichten die aantoonbaar verschil maken. Het is eenvoudiger dan je denkt. En het kan ook jouw gezondheid blijvend veranderen!

Hebben jongeren vandaag meer hulp nodig, of een andere manier van samenleven? Hoe kunnen we vroeger ingrijpen? Wat als we de zorg voor jongeren samen zouden dragen? Steeds meer jongeren worstelen met stress, prestatiedruk en mentale problemen. Ondanks tal van initiatieven blijven wachtlijsten groeien en vallen velen tussen de mazen van het systeem. We zetten nog te vaak in op behandelen in plaats van voorkomen, terwijl de oorzaken vaak buiten de hulpverlening liggen: in hoe we samenleven, opvoeden en verwachtingen stellen. Dit boek breekt met die eenzijdige benadering. Het pleit voor een brede, preventieve aanpak waarbij iedereen die met jongeren omgaat een rol speelt. Dat vraagt een attitudeverandering waarin we actief en verbindend houvast bieden, en jongeren niet alleen doorverwijzen, maar ook echt omarmen. Met herkenbare getuigenissen, inzichten uit praktijk en wetenschap en concrete handvatten laat Gewoon jong zien hoe we vroeg kunnen ingrijpen en samen een steviger vangnet kunnen vormen. Het is een oproep om zorg opnieuw als iets collectiefs te zien: het toont hoe we jongeren kunnen helpen groeien in verbondenheid en veerkracht, en hoe kleine daden van nabijheid een groot verschil kunnen maken.

Waarom een boek lezen met de titel Ik wil echt zo graag dood? Het lijkt geen luchtig boek. Maar toch is het lezen van dit boek de moeite waard. Het verhaal van Cathelijn wordt verteld aan de hand van haar eigen dagboeken. Het geeft een intieme inkijk in haar leven en gedachtewereld, waarom ze zo graag dood wilde en welke weg ze is gegaan. Het is de stem van een vrouw met autisme die alles heeft geprobeerd wat behandelaren voorstelden. De meeste mensen met autisme vinden hun weg in het leven. Voor Cathelijn bleef het leven te ingewikkeld. Cathelijn wilde al zo’n 30 jaar niet meer leven en deed meerdere suicidepogingen. en Haar autisme en doodswens waren niet te genezen of te behandelen. Alles wat redelijkerwijs kon was geprobeerd maar had te weinig effect op de kwaliteit van haar leven. Hoe kon worden voorkomen dat ze zichzelf tóch weer iets zou aandoen?Cathelijn wilde dat het stopte, ze wilde dood. Wie zou haar willen helpen bij een waardige dood? Cathelijn kon op 45-jarige leeftijd op 11 november 2020 eindelijk door euthanasie stoppen met leven. Euthanasie bij somatisch lijden is inmiddels geaccepteerd. Euthanasie bij psychisch lijden is nog relatief onbekend. Onder de mensen die euthanasie krijgen vanuit psychisch lijden zijn relatief veel mensen met autisme. Dit boek geeft herkenning en erkenning voor mensen in een situatie als die van Cathelijn. Het geeft ook familieleden, psychiaters, hulpverleners en andere geïnteresseerden inzicht in de impact van lijden.

SLIM AFVALLEN gaat vooral om hoe je denkt, hoe je je voelt en wat je daadwerkelijk doet. In Slim Afvallen leer je hoe deze drie elementen samenwerken en hoe je ze kunt inzetten voor blijvend resultaat, gebaseerd op vier pijlers: strategie, levensstijl, inzichten en motivatie (SLIM). Strategie – ontdek hoe je slimme keuzes maakt in voeding en beweging, en hoe je kleine, praktische acties inzet die grote resultaten opleveren. Levensstijl – leer automatische eetpatronen te herkennen, stress en verveling te beheersen en een gezonde balans in je dagelijks leven te creëren. Inzichten – krijg helder inzicht in je gedachten, emoties en gedrag, zodat je bewust keuzes kunt maken die passen bij jouw doelen. Motivatie – bouw aan zelfvertrouwen en innerlijke motivatie, zodat je volhoudt en duurzame resultaten behaalt. Met praktische tips biedt dit boek een complete gids voor iedereen die niet alleen kilo’s wil verliezen, maar ook grip wil krijgen op zichzelf en een gezonde, haalbare en blijvende levensstijl wil ontwikkelen. Voor therapeutische begeleiding kan je terecht op www.dekrachtbron.be Voor meer concrete tips over afvallen verwijzen we naar www.slimafvallen.be

Jurjen Bosga (1949) heeft in de eerste- en tweedelijns fysiotherapeutische zorg gewerkt en is auteur van diverse wetenschappelijke artikelen over de vertaalslag van fundamenteel motorisch onderzoek naar de fysiotherapie. Zijn publicaties geven meestal stof tot nadenken en lokken de discussie uit. In dit boek maakt Jurjen Bosga enkele wetenschappelijke principes van motor control voor de fysiotherapie toegankelijk en toepasbaar, door middel van de drie kernbegrippen interactie, complexiteit en verandering. Motor control, waaronder ook motor learning valt, gaat over het vermogen van de mens om de koppeling tussen perceptie en actie te initiëren, deze processen te coördineren met als doel zich aan voortdurend wisselende omstandigheden aan te kunnen passen. Juist deze processen zijn essentieel in de fysiotherapie en het revalidatieproces. In dit boek wordt theoretische onderbouwing gecombineerd met praktische toepassingen. De eerste hoofdstukken zijn breed toegankelijk en richten zich op bachelor studenten fysiotherapie, terwijl latere hoofdstukken meer verdieping bieden voor masterstudenten en academisch geschoolde collega’s met praktijkervaring. In de afsluitende delen laat Bosga zien hoe motor control concreet te implementeren is in de praktijk, ondersteund door voorbeelden en een helder stappenplan.

Het is een goed geschreven memoir dat juist voor jongvolwassenen bijzonder herkenbaar kan zijn, omdat dit de leeftijdsgroep is die het meeste risico loopt als het gaat om anorexia. Bootz schrijft helder en toegankelijk, zonder in jargon te vervallen of onnodige Engelse woorden te gebruiken. Er zitten ook delen in die vergelijkbaar zijn met een werk als De opluchting van Jan Geurtz. Bootz laat zien dat het stoppen met destructief gedrag begint met inzicht.