Sport en spel

Bruce Lee was de koning van kung fu en martial arts."The Tao of Jeet Kune Do" is het enige echte boek waarin Bruce Lee's eigen ideeën over vechtsport zijn gepubliceerd. Wereldwijd zijn er al meer dan een miljoen exemplaren van verkocht. De vele illustraties van Bruce Lee zelf geven een duidelijk inzicht in zijn visie op Kung Fu.Deze herziene en fors uitgebreide Nederlandse vertaling is nu eindelijk verkrijgbaar, bezorgd door James ter Beek, die zelf les heeft gehad van Ted Wong (een van de meest begaafde leerlingen van Bruce Lee en gecertificeerd Jeet Kune Do-instructeur). Het vertalen van de soms ingewikkelde tekst heeft twee jaar in beslag genomen.Maak je de technieken van Bruce Lee eigen met "De Tao van Jeet Kune Do"!

Lotte Bloemendaal (1961) kreeg haar eerste blindengeleidehond toen ze ging studeren. Naarmate ze langer met honden werkte, ging ze meer liefde koesteren voor honden, in het bijzonder geleidehonden. Ze volgde de opleiding natuurgeneeskunde voor honden en paarden en ging werken bij Desudo Blindengeleidehonden. Toen blindengeleidehond Mees in haar leven kwam, startte ze met een weblog over haar belevenissen. Ze beschreef niet alleen leuke gebeurtenissen, maar ook wat er niet goed gingen hoe ze daarmee omging. Op haar blog kreeg ze veel positieve reacties. Mensen herkenden zich in haar stukjes en vonden het prettig te lezen dat anderen met dezelfde dingen tobden. Mees was nog jong toen hij plotseling ongeneeslijk ziek werd en overleed. Als eerbetoon aan Mees en om nog meer mensen een realistisch beeld te geven van het leven met een geleidehond, besloot Lotte een selectie van haar stukjes te bundelen tot een boek. De opbrengst van dit boek komt ten goede aan Stichting Desudo Blindengeleidehonden.

Toen Max Euwe in 1935 Alexander Aljechin versloeg, verbaasde hij de schaakwereld. Een bescheiden Nederlandse leraar wiskunde had de meest charismatische en gevreesde wereldkampioen onttroond. Meteen rees de vraag: was Euwe een waardig kampioen? Hoorde hij werkelijk thuis in het rijtje van grootheden als Anderssen, Morphy, Steinitz, Lasker, Capablanca en Aljechin? Bijna een eeuw later beïnvloeden die vragen nog steeds hoe we ons Euwe herinneren. Te vaak wordt hij onderschat. Dit boek werpt een frisse blik op Euwe’s jaren als wereldkampioen. Het corrigeert het hardnekkige beeld van Euwe als een kort intermezzo — een voorstelling die grotendeels voortkomt uit Aljechin’s krachtig geformuleerde zelfportret. Euwe speelde een ander spel. In zijn analyses was hij bescheiden over zijn eigen successen, royaal in zijn lof voor tegenstanders en hij plaatste zichzelf nooit op een voetstuk, ook niet wanneer hij dat verdiende. Op basis van oorspronkelijke bronnen en toernooiresultaten, en met nieuwe analyses van zijn partijen met behulp van moderne engines, plaatsen de auteurs Euwe’s prestaties in de juiste historische context. Het beeld dat oprijst is helder: Euwe won niet alleen de titel — hij hoorde aan de top te staan. In het midden van de jaren dertig was hij structureel gelijkwaardig aan de beste spelers ter wereld, en versloeg hij hen met regelmaat. Dit boek is een evenwichtige en overtuigende herwaardering van Max Euwe als topschaker. En die kan maar tot één conclusie leiden: Max Euwe was geen voetnoot in de schaakgeschiedenis, maar een volwaardig en verdiend wereldkampioen. Paul van der Sterren is grootmeester en tweevoudig Nederlands kampioen. Hij plaatste zich voor de Kandidatenmatches voor het wereldkampioenschap. Zijn autobiografie In Black and White won in 2024 de ECF Chess Book of the Year Award. Verder schreef hij onder meer Mindful Chess en Fundamental Chess Openings. Erwin l’Ami is grootmeester, voormalig Nederlands kampioen en winnaar van het Reykjavik Open 2015. Hij is een erkend specialist op het gebied van schaakopeningen en ontwikkelde meerdere online cursussen voor Chessable. Daarnaast is hij een gewaardeerd secondant, onder anderen voor Veselin Topalov en Anish Giri.

Het is niet makkelijk om je weg te vinden in de grote voetbalwereld waarin seks, drugs en alcohol op de loer liggen. Ik had de nodige offers gemaakt, zoals ‘nee’ zeggen tegen drank en andere verleidingen, zodat mijn focus niet van mijn doel zou afdrijven.” Rianne Schorel en haar tweelingzus Nanja willen allebei maar één ding: profvoetballer zijn in het Nederlands vrouwenelftal. Rianne vertrekt hiervoor op zestienjarige leeftijd naar Amerika. Ze boekt internationaal succes. Als ze eindelijk wordt uitgenodigd om deel te nemen aan het nationaal elftal van vrouwen, slaat het noodlot toe. Hoe goed getraind en voorbereid ze ook was, dit had ze niet zien aankomen. Rianne focust zich vervolgens op een nieuwe uitdaging: omgaan met de dagelijkse gevolgen van een hersenschudding. “Een hartverscheurend verhaal over beproevingen en overwinningen dat je raakt wanneer je Rianne vergezelt op haar bijzondere reis.” Eric Hipple, dienstverlener bij het After the impact programma van het Eisenhower centrum, NFL-liaison, NFL-alumnus. “Ik had het geluk om deel uit te mogen maken van Riannes herstel en het lezen van haar verhaal heeft me tot tranen toe geroerd. Een geweldige documentatie van haar prachtige verhaal.” Dr. Kutcher, nationaal directeur van The Sports Neurology Clinic, directeur van het hersenschudding programma van de National Basketball Association, team neuroloog voor de ski- en snowboardvereniging in de Verenigde Staten. “Een emotioneel verhaal van een moedige voetbalster.” Edwin Goedhart / Head Sports Medicine, Royal Netherlands Football Association.

Trailrunning is een vorm van hardlopen die plaatsvindt op onverharde paden in de natuur, van bosroutes tot bergtrajecten. Dit boek behandelt de belangrijkste aspecten van de sport: looptechniek op ongelijk terrein, het opbouwen van een trainingsplan, materiaalkennis, voeding en blessurepreventie. Ook kom je meer te weten over het plannen van routes en de mentale kant van het sporten in de natuur. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een gestructureerd overzicht van het onderwerp. Het is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over trailrunning, of je nu net begint of al enige ervaring hebt.

Stap binnen in de betoverende wereld van MAT, en ontdek 70 humoristische en absurde puzzelcreaties die je verbeelding uitdagen en je frustratie tot het uiterste drijven. MAT staat bekend om zijn vermogen om cryptische raadsels tot leven te brengen, van verborgen frituursnacks tot rockbands, filosofen, hondenrassen en griezelige films. Zijn composities zijn niet alleen hilarisch, maar ook meesterwerken van visuele taal. Leer Matthias Phlips kennen: de vegetarische ex-visser uit Aalst die er van droomde om dolfijnen te trainen, belandde uiteindelijk in een mislukte poging om een pro-surfer te worden. Maar dankzij zijn onverwachte passie voor grafische vormgeving en typografie, bouwde hij onbewust een succesvolle carrière op als illustrator en cartoonist. Sinds 2013 is hij huiscartoonist van De Standaard. Duik in dit boek vol humor, creativiteit en verborgen raadsels en ontdek MATs unieke artistieke wereld. Als je van lachen en puzzelen houdt, mag je deze buitengewone collectie niet missen. Welkom in MATs onvergetelijke puzzelwereld!

Curaçao at the World Cup. Do you know the story? Step into a journey that moves back in time… and beyond the game itself. The story behind the story. With anecdotes and reflections from players and staff, straight out of the dressing room. About dreams, pride and identity. About falling and getting back up. About chaos & unity. About position, behaviour and emotion. About a group that honours and refuses to break. About a man who dares to look ahead. About a bus that smells of… never mind. About a quiet weapon. About Dick & The Gang. About a call no one quite sees coming. Take it in. Because this is a story that lingers. Written by Guy Cozijns, economist and writer.

De nieuwste puzzelrage voor urenlang offline plezierMet niets meer dan dit boek, een potlood en een scherpe blik los jij het mysterie op. Aan boord van een vlucht vanuit Istanbul bevindt zich een bom. Uit meer dan 11.000 passagiersprofielen moet je aan de hand van getuigenverklaringen en andere aanwijzingen zoeken naar die ene passagier… En de tijd dringt. • Van de makers van het internationale succes De dader is niet Eva• Extreem verslavend: je legt dit boek niet weg voordat je weet wie het gedaan heeft• Meer dan puzzelen: met plot, aanwijzingen en uitleg• Het perfecte cadeauboek, onderscheidend en interactiefEliminatiepuzzels, zoals de populaire puzzelboeken Murdle, Murdoku en De moordenaar is niet Alice, zijn een ware rage. De dader is niet…-puzzelboeken zijn origineel, direct te begrijpen en verslavend tot de laatste verdachte is weggestreept.‘De hype van dit moment. Exemplaren vliegen over de toonbank. Jongeren verruilen hun scherm voor papier.’ - Algemeen Dagblad 

Puzzelboek met 100 makkelijke Groter Dan Sudoku puzzels voor beginners; ook wel bekend als Futoshiki puzzels. Inclusief oplossingen en uitleg. Geniet van urenlang puzzelplezier! Details: 100 Groter Dan Sudoku puzzels (makkelijk) inclusief oplossingen, A5 formaat, 60 pagina's, zwart/wit, paperback.

Een boek over Feyenoord zoals het er nog niet is Feyenoord is de grootste cultclub van Nederland. Nergens worden spelers zo op handen gedragen als in de Kuip. Graziano Pellè, József Kiprich en Chris Gyan hebben ogenschijnlijk niets met elkaar gemeen, maar alle drie slaagden zij er op eigen wijze in om de harten van het Legioen te veroveren. In vijftig portretten van cultspelers schetst Sander Grasman een beeld van de volksclub en haar geschiedenis. Van oer-Feyenoorder Puck van Heel, Coen Moulijns onnavolgbare maar blijkbaar toch te imiteren bewegingen en de tijd dat alle Rotterdamse straatvoetballertjes Jan Linssen wilden zijn tot de karaktervolle ploeg van De Wolf, Oeh-Ah-Ed de Goeij en Uli van Gobbel, de alomtegenwoordige Paul Bosvelt en de manier waarop Cyriel Dessers in blessuretijd afrekende met ‘de vloek van Vágner Love en Angelos Charisteas’. Aan de hand van 50 bijzondere spelers loodst Grasman je in Cultspelers van Feyenoord langs de pieken en dalen die Feyenoord in al die jaren doormaakte. Sander Grasman (1984) is schrijver, vertaler en podcastmaker. Van zijn hand verschenen verhalen op Het is koers!, SportAmerika en Eurosport. Voor die zender maakte hij in samenwerking met oud-wielrenner Karsten Kroon ook de podcast Kroonieken. Op Voetbalzone heeft hij zijn eigen rubriek Vedettes, waarin hij schrijft over de vele markante, tragische en grappige personages die de voetbalgeschiedenis rijk is.

De nieuwe, alomvattende biografie van sportlegende Max Verstappen In deze nieuwe biografie van de kersverse wereldkampioen Max Verstappen vertelt F1-journalist Mark Hughes het complete verhaal van Max' reis naar de top. Max is nog jong, maar heeft al een indrukwekkende staat van dienst binnen de Formule 1. Hij staat bekend om zijn charisma, snelheid, onverschrokken rijstijl en zijn absolute wil om te winnen. En daarbij gaat hij geen gevecht uit de weg. Als vijfjarige scheurde hij al in een opgevoerde kart over de kartbaan, als achttienjarige werd hij de jongste Grand Prix-winnaar ooit en in 2021 won hij als eerste Nederlander ooit het wereldkampioenschap Formule 1. En zijn successen in 2022 en 2023 tonen aan dat hij nog lang niet klaar is. In Max Verstappen: Niet te stoppen beschrijft F1-journalist Mark Hughes de route die de jonge coureur, onder leiding van zijn vader Jos, heeft afgelegd op weg naar de top. Van zijn eerste races tot zijn grootste successen en van zijn compromisloze opvoeding tot zijn onverzettelijke wil om te slagen. Ook verdiept Hughes zich in de momenten en personen die Max hebben gevormd en in de felle concurrentiestrijd tussen Red Bull en Mercedes. Dit boek vertelt het ultieme verhaal van een jongensdroom die is uitgekomen. Mark Hughes is redacteur bij Motor Sport Magazine en was eerder onder meer F1- correspondent van The Sunday Times. Hij schreef verschillende boeken over de Formule 1 en is momenteel werkzaam als analist bij Sky Sports en F1.com.

De opmerkelijkste verhalen over Ajax ter ere van het 125-jarig jubileum Ajax is op 18 maart 1900 opgericht en heeft 125 jaar aan historie. Arco Gnocchi verzamelde de verhalen achter de meest bijzondere en legendarische wedstrijden, memorabele spelers en grootste successen. Als fanatiek Ajacied ging hij op zoek naar de goudklompjes uit de geschiedenis van de club. Het resulteert in 125 bijzondere en vaak minder bekende verhalen over de club. Zo lees je over tegenstanders op blote voeten, een Europacup in het washok, na uitschakeling tóch de beker winnen, de stereotoren van Frank Rijkaard, de griep van Dennis Bergkamp, de eerste Klassieker, de eerste shirtsponsor en de eerste skybox. Arco Gnocchi is al 35 jaar iets te fanatiek voor Ajax en al minstens net zo lang geschiedenisnerd. Hij maakt de podcasts Alle Geschiedenis Ooit, Radio Oranje (beide over geschiedenis) en Pak Schaal (over Ajax). In dit boek komt alles waar hij zo veel van houdt samen.

Evert! Ron Couwenhoven en Jannette van Benthem Donderdag 21 januari 1985, staat een jonge boer uit Overijssel in de Frieslandhal in Leeuwarden tussen 259 mannen en 7 vrouwen. Om klokslag 06.30 uur openen de deuren en spurten de schaatsers de stikdonkere nacht in. De 13e Elfstedentocht is gestart! 6 uur, 46 minuten en 47 seconden later rijdt Evert van Benthem als winnaar over de eindstreep op de Bonkefaert. In één klap is hij een beroemde Nederlander. En daarmee is het anonieme leven van Evert en zijn vrouw Jannette op hun boerderij in Sint Jansklooster voorbij. Een jaar later wint Evert ook de 14e tocht. Met overmacht. Inmiddels wonen Evert en Jannette al vele jaren in Red Deer County in het Canadese Alberta. Ze hebben daar een florerende melkveehouderij en landbouwerij opgebouwd. De basis van dit boek vormen de openhartige gesprekken tussen Evert en Jeanette. Talloze, nooit eerder gepubliceerde, herinneringen en details komen naar voren. Over hun jeugd, hun boerenleven, de schaatstrainingen, de hectiek op het Elfstedenijs, de lange voorbereidingen, de ongehoorde nasleep en hun emigratie naar Canada. Evert en Jeanette vroegen Ron Couwenhoven die Evert indertijd aan sponsor hielp, de gespreksopnames uit te werken tot een boek. Couwenhoven vulde deze aan met tal van bijzonderheden over de wedstrijden waarin Van Benthem uitkwam. Het resultaat is een prachtboek over de enorme doorzetter Evert van Benthem. Vier decennia na zijn overwinningen op het Elfstedenijs is hij een levende sportlegende. Ron Couwenhoven (1946) was vele jaren topverslaggever voor De Telegraaf en is medewerker van het Eerste Friese Schaatsmuseum in Hindeloopen. Jannette van Benthem (1962) is de vrouw van Evert van Benthem.

Het verhaal van Red Bull in de Formule 1 Dit is het sensationele verslag van hoe Red Bull luidruchtig de Formule 1-wereld instapte en steeds succesvoller werd om uiteindelijk de sport te domineren met Max Verstappen. Het is het verslag van twintig jaar spanningen en strategieën op en naast de baan. Het boek zit vol spectaculaire races, duizelingwekkende budgetten en machtsspelletjes en laat zien wat er allemaal nodig is om in de Formule 1 uiteindelijk te heersen. Ben Hunt had volledig toegang tot de hoofdrolspelers, maar met journalistieke onafhankelijkheid. Het is het verhaal van de grondleggers van het team als Helmut Marko en Christian Horner. Het is ook het verhaal van topontwerper Adrian Newey en zijn technische innovaties. En natuurlijk gaat het over coureurs als Coulthard, Webber en de meervoudig wereldkampioenen Sebastian Vettel en Max Verstappen. Op meeslepende wijze toont Ben Hunt dat de Formule 1 een sport is van uitersten. Alleen totale toewijding leidt tot succes. Ben Hunt werkt al twintig jaar als sportjournalist en schreef voor alle belangrijke kranten en tijdschriften. Hij is nu de belangrijkste Formule 1-journalist voor The Sun. Hij is ook mede-host van een podcast over Formule 1, Inside the Piranha Club. Het inside verhaal van Red Bull Racing is zijn tweede boek.

Als trainer kun je het verschil maken. Je wilt dat je spelers plezier hebben en hun talenten volop ontwikkelen. Of je nu beroepstrainer bent of een ouder die onverwacht langs de lijn staat, je doet het veel beter als je weet wat je wilt bereiken en hoe je dat kunt aanpakken. Mauro van de Looij, ervaren jeugdtrainer bij eredivisieclubs, geeft je in dit boek praktijkervaringen en wetenschappelijke inzichten over motivatie, selectie, trainen en coachen. Hij neemt je mee langs vragen als: Hoe belangrijk is winnen eigenlijk? Wat is jouw invloed op de motivatie van je spelers? Hoe herken je talent? En wat zeg je in de rust? Niet eerder verscheen er zo’n compleet boek dat je helpt om jouw visie en stijl verder in te vullen. Als trainer, coach en leider. Mauro daagt je uit tot het creëren van een prestatiecultuur waarin de persoon op nummer 1 staat. Mauro van de Looij is sport- en prestatiepsycholoog. Hij heeft gewerkt als jeugdtrainer bij PSV en Willem II, doceert prestatiepsychologie en coacht sporters en trainers. Ook adviseert hij clubs over coaching en talentontwikkeling. ‘Mauro maakt wetenschappelijke inzichten op een leuke manier praktisch, zoals de rol van winnen en talentherkenning.’ Art Langeler, directeur voetbalontwikkeling KNVB 'Dit boek is een basisdocument voor iedere jeugdtrainer', Toon Gerbrands, algemeen directeur PSV 'Ik gun ieder kind een trainer die met zijn spelers omgaat zoals beschreven in dit boek', Bastiaan Riemersma, hoofd jeugdopleiding Willem II 'Met dit boek word je zeker een betere jeugdtrainer’, Michiel de Hoog, De Correspondent

Hoe kunt u grip krijgen op de aloude schaakkunst, het spel der koningen? In dit boek maakt u kennis met de basistechnieken en de klassieke zetten van de grote meesters, en bovendien met de grondvormen van tactieken, combinaties, offers en pionnenstructuren. Deze bijzondere visuele gids is zo ingericht dat u vlug de vinger kunt leggen op uw probleem en de oplossing ervoor kunt vinden. Aanvals- en verdedigingsstrategieën voor de openingsfase, het midden- en het eindspel worden toegelicht met meer dan driehonderd voorbeelden. De zetten worden verduidelijkt door een ruimtelijke illustratie met commentaar, zodat u de zetten gemakkelijk kunt volgen. Dit boek is een herziene editie van De Schaakbijbel, ISBN: 9789059204980 en een herdruk van De Schaakwijzer, ISBN: 9789048313440.

Waarom is iedereen ineens aan het padellen? Waar komt die sport vandaan? Hoe is het zo hard gegroeid? Hoe zien de levens van de beste spelers eruit? Waarom gaan al die (oud-)voetballers massaal 'aan de padel'? En al die BN'ers? Maar ook accountants, vuilnismannen, modellen, boeren, administratief medewerksters, zonnepaneelleggers en miljonairs? Is dit iets wat blijft of is het een kortstondige hype? Hoe word je beter? Waarom loopt iedere padeller met een glimlach op zijn snuit rond? Journalisten, vrienden en padelliefhebbers Sander de Kramer en Bart Vlietstra vroegen zich dat ook allemaal af. Ze gingen op zoek naar de antwoorden, slingerend van een opzienbarende ontmoeting met de uitvinder in Mexico-Stad, naar Barcelona, Buenos Aires, Miami, Alicante en Brussel tot aan het trainingscomplex van PSV, waar Guus Hiddink de eerste baan in Nederland liet aanleggen en Rotterdam Ahoy om in het spoor te kruipen van de razende toernooidirecteuren Rafael van der Vaart en Fatima Moreiro de Melo. Ze spraken uitgebreid met de belangrijkste topspelers en entrepreneurs en padelden met Johan Cruijff, Frank Lammers, Fernando Belasteguín, Robin van Persie en vele anderen. Ze speelden in een kerk, op een toptoernooi en op de allereerste officiële wedstrijdbaan in Mexico. Extraatje: een bijsluiter met allerlei tips en trucs om je spel te verbeteren.

De 4 grootste sporten uit Noord-Amerika aanstekelijk beschreven door kenner Mart Smeets in deze bijzondere, zwaar geïllustreerde sportbijbel ***** Al meer dan een halve eeuw volgt Mart Smeets de vier sporten die in Amerika en Canada het meest populair zijn. Voor dit boek deed hij jarenlang zeer grondig onderzoek. Nog veel meer dan hij al dacht, blijkt de geschiedenis van die vier grote sporten doordrenkt van de rassenscheiding van weleer. Nog altijd lijden de topsporters van kleur daaronder, hoeveel miljoenen er tegenwoordig ook verdiend mogen worden. In DE GROTE VIER geeft Smeets handige tijdlijnen, schetst hij markante gebeurtenissen en beschrijft hij de levens van de grootste sporthelden. Hij laat bovendien zien hoe de ontwikkeling van de sport gelijke tred houdt met andere maatschappelijke en culturele ontwikkelingen. Dit monumentale, encyclopedische boek vol mooie verhalen leest als een grote cultuurgeschiedenis van Noord-Amerika.

De Vuelta a España (sinds 1935) is de ronde van de mooiste vergezichten, van verzengende hitte op de vlaktes, van mythische beklimmingen in de Pyreneeën. Mart Smeets, die er voor Studio Sport vaak (in de weekenden) bij was of verslag van deed, brengt de geschiedenis van de Ronde van Spanje tot leven aan de hand van haar grootste kampioenen en meest gedenkwaardige momenten. Van de heroïek van Loroño en Bahamontes, van de eindzeges van Jan Janssen en Joop Zoetemelk tot de spectaculaire, steile en explosieve aankomsten van Contador en Roglič: de Vuelta zat vol drama en verrassingen en was soms puur overleven. Met mooie observaties, anekdotes uit het peloton en verhalen achter de schermen schetst Smeets een levendig portret van een ronde die in Nederland minder bekend is dan de Tour maar vaak spannender en indrukwekkender en zéker ook relaxter en vriendelijker. Na GIRO D'ITALIA is VUELTA A ESPAÑA deel 2 van de wielerserie ‘De Grote Rondes’. Opnieuw vormen de vergeten helden, bekende en onbekende verhalen, persoonlijke belevenissen, leuke lijstjes, klassementen en bijzondere foto’s een must have voor wielerfans. Mart Smeets (1947) werkte van 1973 t/m 2016 voor de NOS-radio en -televisie. Hierna maakte hij radiocolumns voor EenVandaag, was NBA-basketbalverslaggever voor Ziggo Sport en maakte muziekprogramma’s bij 40-Up Radio en Radio 105. Heeft een column in het Haarlems Dagblad. Leidt sporadisch gesprekken en vertelt verhalen over dik vijftig jaar sportbeleving. En schrijft boeken. Deel 3 van ‘De Grote Rondes’ (TOUR DE FRANCE) verschijnt in 2027.

In this brief chess manual, we introduce a practical thinking system that helps to systematically evaluate every position, identify strong moves, and avoid mistakes.

Krachttraining wordt vaak gezien als iets voor jonge sporters, maar juist na je vijftigste levert het spierbehoud, sterkere botten en meer zelfstandigheid op. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een heldere, feitelijke inleiding in krachttraining voor vijftigplussers. Je leert wat er in je lichaam verandert naarmate je ouder wordt, waarom spierkracht een belangrijke rol speelt bij vitaliteit en valpreventie, en hoe je op een veilige manier begint met trainen. Aan bod komen onder meer basisoefeningen, opbouw van trainingsschema's, herstel en voeding, en het omgaan met veelvoorkomende blessures of beperkingen. Het boek is geschreven voor wie zonder voorkennis wil starten met krachttraining of een bestaande routine beter wil begrijpen. Met praktische uitleg en concrete richtlijnen biedt het een toegankelijk uitgangspunt om sterker en zelfstandiger te blijven, op elke leeftijd.

Zeilen is een veelzijdige sport, maar een eigen boot is vaak niet nodig om ervan te genieten. Dit boek laat je zien welke mogelijkheden er zijn om te varen zonder de kosten en verplichtingen van een eigen schip. Je leest over uiteenlopende manieren om aan zeilen deel te nemen: van huren en boten delen tot lidmaatschap van een zeilclub, meevaren als bemanningslid en het volgen van vaarcursussen. Daarnaast komen praktische onderwerpen aan bod, zoals het opbouwen van vaarervaring, het behalen van vaarbewijzen en het vinden van geschikte vaargelegenheden. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een overzichtelijke, feitelijke introductie in de wereld van het zeilen zonder eigen boot. Of je nu net begint met zeilen of al enige ervaring hebt en op zoek bent naar alternatieven voor een eigen schip, dit boek geeft je een praktisch overzicht van de mogelijkheden die er zijn.

Suppen en kanoën is een praktische gids voor iedereen die op een board of in een kano het water op wil. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt overzichtelijke, feitelijke informatie voor beginners en gevorderden. Je leert wat je nodig hebt aan materiaal, hoe je een board of kano kiest, en waar je op moet letten bij het plannen van een tocht op rivieren, meren of kanalen. Ook komen basistechnieken, veiligheid, weersomstandigheden en regelgeving aan bod, zodat je goed voorbereid het water op gaat. Daarnaast vind je praktische tips over route- en tochtplanning, uitrusting en onderhoud, en het inschatten van je eigen niveau en dat van de omstandigheden. Het boek is helder opgebouwd en geschikt als naslagwerk voor wie meer wil weten over suppen en kanoën, zonder overbodige uitweidingen of overdreven beloftes.

Nieuwe herziene editie! ‘Ik accepteer alles wat bij het leven hoort.’ Louis van Gaal Bijna dertig jaar lang stond Louis van Gaal aan de absolute top van het internationale voetbal. We kennen de prijzen, de triomfen en de spraakmakende momenten. We denken te weten wie hij is. Maar in LvG vertelt Louis van Gaal voor het eerst zijn échte verhaal. Aan de hand van ongekend openhartige gesprekken met twintig nationale en internationale kopstukken uit de voetbalwereld ontstaat een uniek portret van de man achter de coach. Robin van Persie, Erik ten Hag, Arjen Robben, Uli Hoeneß, Pep Guardiola en Wayne Rooney blikken terug op hun samenwerking met Van Gaal en delen hun meest bijzondere herinneringen, hoogtepunten én confrontaties. Ook Van Gaal zelf is opvallend open. Hij vertelt over de keuzes die zijn carrière bepaalden, de successen waarop hij trots is en de fouten die hij onderweg maakte. Van Ajax, FC Barcelona en AZ tot Bayern München, Oranje en Manchester United: voor het eerst spreekt hij uitgebreid over de gebeurtenissen achter de schermen, waaronder de fluwelen revolutie van Cruijff. Maar LvG gaat over meer dan voetbal. Van Gaal deelt zijn visie op leiderschap en de toekomst van het spel, en spreekt met ontroerende eerlijkheid over het leven, de liefde en de dood. Openhartig, scherp en verrassend persoonlijk: LvG biedt een exclusieve blik achter de schermen bij een van de meest succesvolle én meest besproken trainers ter wereld.

Voor het oplossen van moeilijke sudoku's zijn bepaalde geavanceerde technieken nodig. Als je vastloopt in een sudoku, hoe weet je dan welke techniek je gemist hebt? Niet door bij de antwoorden te kijken. In Sudoku Oefeningen Deel 2 leer je de benodigde geavanceerde technieken stap voor stap aan de hand van gerichte opdrachten. Samen met het boek ga je 20 sudoku's in opklimmende moeilijkheid oplossen. Er is altijd sprake van een logische oplosmethode. Hierdoor blijven de extreem moeilijke sudoku's, waarbij keuzes tussen mogelijke oplossingen gemaakt moeten worden, buiten beschouwing. In Deel 1 zijn de basistechnieken aan bod geweest. Die worden in Deel 2 niet meer uitgelegd. De behandelde technieken zijn op een sudoku uit te voeren met pen, potlood en gum. Alle sudoku's zijn in printbare vorm beschikbaar.

Sudoku's zijn er in verschillende moeilijkheidsgraden. In de boekjes van Denksport, Sanders en Puzzeltijd worden vanaf 8 sterren / stippen sudoku's gepresenteerd die alleen met geavanceerde technieken op te lossen zijn. Wat zijn dat voor soort technieken en hoe pak je dergelijke sudoku's aan? In dit boek worden de meest voorkomende geavanceerde technieken besproken. Het gaat om de X-Wing, XY-Wing, XYZ-Wing, W-Wing, Skyscraper, Swordfish, Empty Rectangle, Hidden Rectangle, Kite, BUG+1, Remote Pair en Uniqueness. Aan de hand van een voorbeeld en een oefening worden deze technieken besproken. Daarna volgen 50 sudoku's die besproken worden vanaf het moment dat er geavanceerde technieken nodig zijn. De lezer moet dus wel enige ervaring hebben in het oplossen van sudoku's. Bij de uitleg wordt veel gebruik gemaakt van afbeeldingen. Alle sudoku's in dit boek zijn online te vinden op sudoku.jouwweb.nl. Dit boek is uitstekend te gebruiken naast Sudoku Oefeningen Deel 2 van dezelfde auteur.

Voor het oplossen van een sudoku zijn bepaalde technieken nodig. Als je vastloopt in een sudoku, hoe weet je dan welke techniek je gemist hebt? Niet door bij de antwoorden te kijken. In Sudoku Oefeningen Deel 1 leer je de benodigde technieken stap voor stap aan de hand van gerichte opdrachten. Samen met het boek ga je 20 sudoku's in opklimmende moeilijkheid oplossen. Je kunt dan sudoku's oplossen van ongeveer 7 sterren/stippen uit de boekjes van Denksport en Sanders. In Deel 2 komen de geavanceerde technieken aan bod. De behandelde technieken zijn op een sudoku uit te voeren met pen, potlood en gum. Alle sudoku's zijn in printbare vorm beschikbaar.

Een tectonic oplossen is een leuke bezigheid. Als je vastloopt bij het oplossen, bijvoorbeeld omdat de tectonic moeilijk is, wordt het een uitdaging. Wat doe je om verder te komen? Kijken bij de antwoorden of gewoon een cijfer op de gok proberen? Nee, natuurlijk niet. Je gaat dit boek doorwerken. Hierin worden 40 moeilijke tectonics behandeld waarbij je vanzelf, uiteraard met voldoende inzet, de benodigde technieken onder de knie krijgt. De moeilijkheid van tectonics wordt bij Denksport aangegeven met sterren. De boekjes van 7 tot 9 sterren bevatten de moeilijkste tectonics. In dit boek worden uitsluitend tectonics behandeld van 8 en 9 sterren. En juist als je daar (nog) niet aan toe bent, kun je met dit boek de meeste vorderingen maken. Je gebruikt dit boek als een werkboek waarbij je, samen met dit boek, de tectonic stap voor stap oplost. Eenvoudige stapjes worden wel als bekend verondersteld. Alle tectonics zijn online beschikbaar. Na het doornemen van dit boek zal je merken dat de moeilijke tectonics een leuke uitdaging geworden zijn. Je moet er soms nog wel wat moeite voor doen om ze op te lossen, maar je weet zeker dat je dat gaat lukken.

Het oplossen van sudoku's is een leuke vrijetijdsbesteding. Iedereen wil graag de sudoku kunnen oplossen zonder te spieken bij de antwoorden, maar ook de uitdaging opzoeken om moeilijkere sudoku's aan te kunnen. Dit boek is daarbij een uitstekend hulpmiddel. Er worden eerst 10 sudoku's stap voor stap doorgenomen waarin de meest gebruikte technieken aan bod komen. Daarna volgen 20 sudoku's in toenemende moeilijkheid als oefening die ook allemaal besproken worden. Je kunt de sudoku's uit dit boek kopiëren en er mee aan de slag gaan. Het boek geeft de aanwijzingen die nodig zijn om verder te kunnen. Zo leer je in iedere sudoku weer iets nieuws en ben je aan het eind van dit boek, na voldoende oefening, in staat om zeer moeilijke sudoku's op te lossen. Alle behandelde technieken zijn op een sudoku uit te voeren met pen, potlood en gum.

Het oplossen van sudoku's is een leuke vrijetijdsbesteding. Iedereen wil graag de sudoku kunnen oplossen zonder te spieken bij de antwoorden, maar ook de uitdaging opzoeken om moeilijkere sudoku's aan te kunnen. Dit boek is daarbij een uitstekend hulpmiddel. Er worden 50 sudoku's in toenemende moeilijkheid stap voor stap doorgenomen. De moeilijkheid van de sudoku's wordt in vier categorieën onderverdeeld. Bij iedere categorie leer je nieuwe en meer geavanceerde technieken. Je kunt de sudoku's uit dit boek kopiëren en er mee aan de slag gaan. Het boek geeft de aanwijzingen die nodig zijn om verder te kunnen. Zo leer je in iedere sudoku weer iets nieuws en ben je aan het eind van dit boek, na voldoende oefening, in staat om zeer moeilijke sudoku's op te lossen. Alle behandelde technieken zijn op een sudoku uit te voeren met pen, potlood en gum.

Circusartiesten voeren handelingen uit die vaak moeiteloos lijken, maar die in werkelijkheid het resultaat zijn van jarenlange training, herhaling en fysieke discipline. Dit boek, tot stand gekomen met behulp van kunstmatige intelligentie, neemt je mee achter de schermen van die voorbereiding. Je leest hoe artiesten hun lichaam trainen voor evenwicht, kracht en lenigheid, en hoe technieken voor acrobatiek, jongleren, koorddansen en luchtacrobatiek stap voor stap worden opgebouwd. Ook komt aan bod hoe mentale focus, blessurepreventie en samenwerking met andere artiesten bijdragen aan een veilige en betrouwbare uitvoering. Daarnaast krijg je inzicht in de dagelijkse routines en de rol van doorzettingsvermogen bij het beheersen van complexe bewegingen. Dit boek biedt een feitelijke, toegankelijke introductie voor iedereen die geïnteresseerd is in de fysieke en mentale voorbereiding achter circuskunsten.

Wielrennen oogt vaak als een chaotisch samenspel van benen en fietsen, maar achter elke koers schuilt een web van tactische afwegingen. Dit boek legt uit hoe wielerkoersen werkelijk gereden worden: welke rollen renners vervullen, hoe ploegen strategieën bepalen en waarom een aanval op het juiste moment het verschil maakt tussen winst en verlies. Je leest over kopgroepen en pelotontactiek, over het belang van tijdrijden, klimwerk en sprinttreinen, en over de manier waarop koersomstandigheden zoals wind, parcours en teambelangen de uitkomst beïnvloeden. Ook komen begrippen als waaiervorming, ploegentijdrit en energieverdeling aan bod. Dit boek is volledig door kunstmatige intelligentie gegenereerd. De tekst is samengesteld op basis van bestaande kennis over het wielrennen, met als doel je op een heldere en toegankelijke manier inzicht te geven in de sport.

Sportweddenschappen zijn wereldwijd uitgegroeid tot een miljardenindustrie, maar de manier waarop odds tot stand komen en hoe bookmakers hun voordeel behalen, blijft voor veel mensen onduidelijk. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een heldere, feitelijke introductie tot de wereld van sportweddenschappen. Je leert hoe odds worden berekend en wat ze zeggen over kansen, welke soorten weddenschappen er bestaan en hoe bookmakers hun marge inbouwen. Ook komen veelgebruikte strategieën aan bod, evenals de statistische en psychologische valkuilen waar je als deelnemer mee te maken kunt krijgen. Daarnaast besteedt het boek aandacht aan de risico's van gokken, waaronder verslavingsgevoeligheid en de grenzen van verantwoord speelgedrag. Dit boek geeft je een nuchtere, onderbouwde kijk op een onderwerp dat vaak wordt omgeven door misverstanden en wervende taal.

Triatlon vraagt van sporters dat ze drie disciplines beheersen die ieder hun eigen techniek, energieverdeling en trainingsopbouw kennen. Dit boek, volledig door AI gegenereerd, biedt een heldere introductie in de manier waarop zwemmen, fietsen en hardlopen samenkomen tot één samenhangende sport. Je leest hoe de overgangen tussen de onderdelen werken, welke rol wisseltijden spelen en hoe trainingsschema's worden opgebouwd rond de belasting van drie verschillende bewegingspatronen. Ook komen onderwerpen als voeding, herstel en materiaalkeuze aan bod, evenals de manier waarop triatleten hun inspanning verdelen over de afstand. Het boek is geschreven voor wie meer wil begrijpen van de opbouw en logica achter triatlontraining, zonder in te gaan op wedstrijdverslagen of persoonlijke verhalen. De nadruk ligt op praktische en trainingstechnische informatie die inzicht geeft in hoe de drie sporten elkaar beïnvloeden.

Dopingcontrole is een wereld waarin scheikunde, sportregels en menselijk gedrag samenkomen. Dit boek beschrijft hoe die controle in de praktijk werkt: van de afname van bloed- en urinemonsters tot de analyse in laboratoria en de rol van instanties als het WADA. Je leest hoe verboden middelen worden opgespoord, welke technieken laboratoria gebruiken om sporen van doping aan te tonen, en welke uitdagingen testers tegenkomen bij het bijblijven van steeds nieuwe stoffen en methoden. Ook komen bekende dopingzaken aan bod, evenals de discussies over eerlijkheid, privacy en de grenzen van controle in de sport. Dit boek is met behulp van kunstmatige intelligentie samengesteld en biedt een heldere, feitelijke inleiding tot een onderwerp dat verder reikt dan de sportpagina's alleen.

Elke zomer en winter houdt het voetbal de adem in tijdens de transferperiode, waarin clubs spelers voor tientallen miljoenen euro's van eigenaar laten wisselen. Dit boek, tot stand gekomen met behulp van kunstmatige intelligentie, neemt je mee achter de schermen van dat proces. Je leert hoe transfersommen worden bepaald, welke rol makelaars en zaakwaarnemers spelen, en hoe clubs onderhandelen over aflossingen, bonussen en doorverkooppercentages. Ook komen onderwerpen als het financieel fairplay-beleid, de invloed van scouting en data-analyse, en de juridische kant van contracten aan bod. Daarnaast besteedt het boek aandacht aan de geschiedenis van het transfersysteem en de manier waarop de markt zich de afgelopen decennia heeft ontwikkeld. Zo krijg je een helder beeld van de mechanismen die bepalen waarom spelers verhuizen en hoe de bijbehorende geldstromen in elkaar steken.

Zeilen draait om het slim benutten van de wind, en dat vraagt om inzicht in windkracht, koers en de juiste zeilstand. Dit boek legt uit hoe deze factoren samenhangen en hoe je ze op elkaar afstemt om efficiënt en veilig te varen. Je leert hoe wind ontstaat en zich gedraagt op het water, wat het verschil is tussen ware en schijnbare wind, en hoe je koers bepaalt ten opzichte van de windrichting. Ook komen de verschillende zeilstanden aan bod, van hoog aan de wind zeilen tot voor de wind varen, en hoe je je zeilen aanpast bij wisselende omstandigheden. Daarnaast besteedt het boek aandacht aan het herkennen van windpatronen en het maken van bewuste keuzes tijdens het zeilen. Dit boek is volledig door kunstmatige intelligentie gegenereerd en biedt een heldere, feitelijke inleiding in de basisprincipes van het zeilen op wind, geschikt voor wie meer wil begrijpen van deze veelzijdige watersport.

Overal ter wereld bestaan sporten en tradities die afwijken van de bekende, populaire takken van sport. Dit boek neemt je mee langs een reeks van deze bijzondere wedstrijden en gebruiken, van kaasrollen op steile hellingen tot moddervoetbal en andere lokale evenementen die soms al generaties lang bestaan. Je leest hoe deze sporten zijn ontstaan, welke regels ze kennen en wat ze betekenen voor de gemeenschappen waarin ze worden beoefend. Daarbij komen ook de achtergronden en tradities aan bod die aan deze evenementen ten grondslag liggen. Dit boek is volledig door kunstmatige intelligentie gegenereerd. De inhoud is met zorg samengesteld, maar je wordt aangeraden feiten waar nodig zelf te verifiëren. Een informatief boek voor wie nieuwsgierig is naar de minder bekende kanten van de sportwereld.