Sport en spel

Stap binnen in de betoverende wereld van MAT, en ontdek 70 humoristische en absurde puzzelcreaties die je verbeelding uitdagen en je frustratie tot het uiterste drijven. MAT staat bekend om zijn vermogen om cryptische raadsels tot leven te brengen, van verborgen frituursnacks tot rockbands, filosofen, hondenrassen en griezelige films. Zijn composities zijn niet alleen hilarisch, maar ook meesterwerken van visuele taal. Leer Matthias Phlips kennen: de vegetarische ex-visser uit Aalst die er van droomde om dolfijnen te trainen, belandde uiteindelijk in een mislukte poging om een pro-surfer te worden. Maar dankzij zijn onverwachte passie voor grafische vormgeving en typografie, bouwde hij onbewust een succesvolle carrière op als illustrator en cartoonist. Sinds 2013 is hij huiscartoonist van De Standaard. Duik in dit boek vol humor, creativiteit en verborgen raadsels en ontdek MATs unieke artistieke wereld. Als je van lachen en puzzelen houdt, mag je deze buitengewone collectie niet missen. Welkom in MATs onvergetelijke puzzelwereld!

Bruce Lee was de koning van kung fu en martial arts."The Tao of Jeet Kune Do" is het enige echte boek waarin Bruce Lee's eigen ideeën over vechtsport zijn gepubliceerd. Wereldwijd zijn er al meer dan een miljoen exemplaren van verkocht. De vele illustraties van Bruce Lee zelf geven een duidelijk inzicht in zijn visie op Kung Fu.Deze herziene en fors uitgebreide Nederlandse vertaling is nu eindelijk verkrijgbaar, bezorgd door James ter Beek, die zelf les heeft gehad van Ted Wong (een van de meest begaafde leerlingen van Bruce Lee en gecertificeerd Jeet Kune Do-instructeur). Het vertalen van de soms ingewikkelde tekst heeft twee jaar in beslag genomen.Maak je de technieken van Bruce Lee eigen met "De Tao van Jeet Kune Do"!

Marathon is een hardloopwedstrijd over 42,195 kilometer die jaarlijks miljoenen lopers wereldwijd in beweging brengt. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, geeft een overzicht van alles wat je moet weten om een marathon voor te bereiden en te voltooien. Je leest over de opbouw van een trainingsschema, de basisprincipes van duurlopen en intervaltraining, voeding en herstel, en de tactische keuzes op de wedstrijddag zelf. Daarnaast is er aandacht voor de mentale voorbereiding en het omgaan met vermoeidheid in de slotfase. Of je nu voor het eerst een marathon overweegt of al eerder de finish hebt bereikt, het boek biedt een helder en gestructureerd overzicht van het onderwerp.

Trailrunning is een vorm van hardlopen die plaatsvindt op onverharde paden in de natuur, van bosroutes tot bergtrajecten. Dit boek behandelt de belangrijkste aspecten van de sport: looptechniek op ongelijk terrein, het opbouwen van een trainingsplan, materiaalkennis, voeding en blessurepreventie. Ook kom je meer te weten over het plannen van routes en de mentale kant van het sporten in de natuur. Dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een gestructureerd overzicht van het onderwerp. Het is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over trailrunning, of je nu net begint of al enige ervaring hebt.

Lotte Bloemendaal (1961) kreeg haar eerste blindengeleidehond toen ze ging studeren. Naarmate ze langer met honden werkte, ging ze meer liefde koesteren voor honden, in het bijzonder geleidehonden. Ze volgde de opleiding natuurgeneeskunde voor honden en paarden en ging werken bij Desudo Blindengeleidehonden. Toen blindengeleidehond Mees in haar leven kwam, startte ze met een weblog over haar belevenissen. Ze beschreef niet alleen leuke gebeurtenissen, maar ook wat er niet goed gingen hoe ze daarmee omging. Op haar blog kreeg ze veel positieve reacties. Mensen herkenden zich in haar stukjes en vonden het prettig te lezen dat anderen met dezelfde dingen tobden. Mees was nog jong toen hij plotseling ongeneeslijk ziek werd en overleed. Als eerbetoon aan Mees en om nog meer mensen een realistisch beeld te geven van het leven met een geleidehond, besloot Lotte een selectie van haar stukjes te bundelen tot een boek. De opbrengst van dit boek komt ten goede aan Stichting Desudo Blindengeleidehonden.

DE ATLEET IS MEER DAN ZIJN PRESTATIE Verbinding, verdieping en groei vormen de sleutel tot duurzaam succes. Topsport gaat vooral over winnen, resultaat, succes en kampioen worden. Dat dit bereikt wordt door hard werken, hard werken en nog eens hard werken, is duidelijk. Dat dit resultaat en dat harde werken afhankelijk zijn van enerzijds de vertrouwensband tussen de atleet en zijn omgeving en anderzijds de mens achter de atleet, ligt minder voor de hand en krijgt daardoor onvoldoende aandacht. De mens achter de atleet in de schijnwerpers brengt hierin verandering. In dit boek presenteert sportpsycholoog drs. Joep Teeken op basis van zijn praktijkervaring en meer dan 500 wetenschappelijke boeken en artikelen een geïntegreerd model, waarin hij laat zien hoe een veilige vertrouwensband tussen atleet en omgeving de sleutel is tot welzijn, motivatie en duurzaam presteren. De mens achter de atleet in de schijnwerpers is een diepgaand en baanbrekend boek dat raakt én richting geeft. Een nieuw licht op wat écht telt in de topsport. Niet de focus op winnen staat centraal, maar het begrijpen van de mens áchter de prestatie. Onmisbaar voor sporters, coaches, ouders, familie, vrienden en begeleiders – en iedereen die gelooft dat de sterkste prestaties beginnen bij écht contact.

HARDLOOPBLESSURES Vroeg of laat wordt iedere hardloper geplaagd door blessures. In dit boek vind je ondere andere informatie over: • veel voorkomende blessures • de oorzaken van blessures • behandelprincipes • blessurepreventie • de invloed van je loopstijl • de invloed van je schoenen

Feiten, cijfers, onbekende én persoonlijke verhalen in deel 1 van ‘De Grote Rondes ***** De Giro d’Italia is de moeilijkste drie weken durende profronde van het jaar met de hoogste bergen en de zwaarste beklimmingen. Maar het is ook de wielerkoers met de mafste toeschouwers, de mooiste historische binnensteden, zo soms een pastoor langs de weg. En bovenal is het een koers voor haantjes ‘Italiaanse stijl’: de renners, de ploegleiders, de directeurs sportif en de journalisten zijn ijdel, goed gekleed, zelfbewust. Een Giro-etappe begint met een espresso aan de toog. Roze is de kleur, de hooggehakte en kussende podiummissen (nu afgeschaft) hadden alle fysieke eigenschappen die Italiaanse mannen zo graag zien. Langs de weg geen vakantiegangers, maar kenners, aanbidders van de heilige koers. De fans spreken de namen Coppi en Bartali zacht, bijna plechtig uit. De Giro d’Italia is een koers met een heilig kruisje. Mart Smeets deed er voor Studio Sport vele malen verslag van. In GIRO D'ITALIA beschrijft hij vergeten helden, bekende en onbekende verhalen, persoonlijke belevenissen, mooie lijstjes en bijzondere foto’s. Een must have voor wielerfans! [De delen over de Vuelta en de Tour volgen, resp. aug. 2026 en mei 2027]

Puzzelboek met 100 makkelijke Groter Dan Sudoku puzzels voor beginners; ook wel bekend als Futoshiki puzzels. Inclusief oplossingen en uitleg. Geniet van urenlang puzzelplezier! Details: 100 Groter Dan Sudoku puzzels (makkelijk) inclusief oplossingen, A5 formaat, 60 pagina's, zwart/wit, paperback.

Een boek over Feyenoord zoals het er nog niet is Feyenoord is de grootste cultclub van Nederland. Nergens worden spelers zo op handen gedragen als in de Kuip. Graziano Pellè, József Kiprich en Chris Gyan hebben ogenschijnlijk niets met elkaar gemeen, maar alle drie slaagden zij er op eigen wijze in om de harten van het Legioen te veroveren. In vijftig portretten van cultspelers schetst Sander Grasman een beeld van de volksclub en haar geschiedenis. Van oer-Feyenoorder Puck van Heel, Coen Moulijns onnavolgbare maar blijkbaar toch te imiteren bewegingen en de tijd dat alle Rotterdamse straatvoetballertjes Jan Linssen wilden zijn tot de karaktervolle ploeg van De Wolf, Oeh-Ah-Ed de Goeij en Uli van Gobbel, de alomtegenwoordige Paul Bosvelt en de manier waarop Cyriel Dessers in blessuretijd afrekende met ‘de vloek van Vágner Love en Angelos Charisteas’. Aan de hand van 50 bijzondere spelers loodst Grasman je in Cultspelers van Feyenoord langs de pieken en dalen die Feyenoord in al die jaren doormaakte. Sander Grasman (1984) is schrijver, vertaler en podcastmaker. Van zijn hand verschenen verhalen op Het is koers!, SportAmerika en Eurosport. Voor die zender maakte hij in samenwerking met oud-wielrenner Karsten Kroon ook de podcast Kroonieken. Op Voetbalzone heeft hij zijn eigen rubriek Vedettes, waarin hij schrijft over de vele markante, tragische en grappige personages die de voetbalgeschiedenis rijk is.

De nieuwe, alomvattende biografie van sportlegende Max Verstappen In deze nieuwe biografie van de kersverse wereldkampioen Max Verstappen vertelt F1-journalist Mark Hughes het complete verhaal van Max' reis naar de top. Max is nog jong, maar heeft al een indrukwekkende staat van dienst binnen de Formule 1. Hij staat bekend om zijn charisma, snelheid, onverschrokken rijstijl en zijn absolute wil om te winnen. En daarbij gaat hij geen gevecht uit de weg. Als vijfjarige scheurde hij al in een opgevoerde kart over de kartbaan, als achttienjarige werd hij de jongste Grand Prix-winnaar ooit en in 2021 won hij als eerste Nederlander ooit het wereldkampioenschap Formule 1. En zijn successen in 2022 en 2023 tonen aan dat hij nog lang niet klaar is. In Max Verstappen: Niet te stoppen beschrijft F1-journalist Mark Hughes de route die de jonge coureur, onder leiding van zijn vader Jos, heeft afgelegd op weg naar de top. Van zijn eerste races tot zijn grootste successen en van zijn compromisloze opvoeding tot zijn onverzettelijke wil om te slagen. Ook verdiept Hughes zich in de momenten en personen die Max hebben gevormd en in de felle concurrentiestrijd tussen Red Bull en Mercedes. Dit boek vertelt het ultieme verhaal van een jongensdroom die is uitgekomen. Mark Hughes is redacteur bij Motor Sport Magazine en was eerder onder meer F1- correspondent van The Sunday Times. Hij schreef verschillende boeken over de Formule 1 en is momenteel werkzaam als analist bij Sky Sports en F1.com.

De opmerkelijkste verhalen over Ajax ter ere van het 125-jarig jubileum Ajax is op 18 maart 1900 opgericht en heeft 125 jaar aan historie. Arco Gnocchi verzamelde de verhalen achter de meest bijzondere en legendarische wedstrijden, memorabele spelers en grootste successen. Als fanatiek Ajacied ging hij op zoek naar de goudklompjes uit de geschiedenis van de club. Het resulteert in 125 bijzondere en vaak minder bekende verhalen over de club. Zo lees je over tegenstanders op blote voeten, een Europacup in het washok, na uitschakeling tóch de beker winnen, de stereotoren van Frank Rijkaard, de griep van Dennis Bergkamp, de eerste Klassieker, de eerste shirtsponsor en de eerste skybox. Arco Gnocchi is al 35 jaar iets te fanatiek voor Ajax en al minstens net zo lang geschiedenisnerd. Hij maakt de podcasts Alle Geschiedenis Ooit, Radio Oranje (beide over geschiedenis) en Pak Schaal (over Ajax). In dit boek komt alles waar hij zo veel van houdt samen.

Evert! Ron Couwenhoven en Jannette van Benthem Donderdag 21 januari 1985, staat een jonge boer uit Overijssel in de Frieslandhal in Leeuwarden tussen 259 mannen en 7 vrouwen. Om klokslag 06.30 uur openen de deuren en spurten de schaatsers de stikdonkere nacht in. De 13e Elfstedentocht is gestart! 6 uur, 46 minuten en 47 seconden later rijdt Evert van Benthem als winnaar over de eindstreep op de Bonkefaert. In één klap is hij een beroemde Nederlander. En daarmee is het anonieme leven van Evert en zijn vrouw Jannette op hun boerderij in Sint Jansklooster voorbij. Een jaar later wint Evert ook de 14e tocht. Met overmacht. Inmiddels wonen Evert en Jannette al vele jaren in Red Deer County in het Canadese Alberta. Ze hebben daar een florerende melkveehouderij en landbouwerij opgebouwd. De basis van dit boek vormen de openhartige gesprekken tussen Evert en Jeanette. Talloze, nooit eerder gepubliceerde, herinneringen en details komen naar voren. Over hun jeugd, hun boerenleven, de schaatstrainingen, de hectiek op het Elfstedenijs, de lange voorbereidingen, de ongehoorde nasleep en hun emigratie naar Canada. Evert en Jeanette vroegen Ron Couwenhoven die Evert indertijd aan sponsor hielp, de gespreksopnames uit te werken tot een boek. Couwenhoven vulde deze aan met tal van bijzonderheden over de wedstrijden waarin Van Benthem uitkwam. Het resultaat is een prachtboek over de enorme doorzetter Evert van Benthem. Vier decennia na zijn overwinningen op het Elfstedenijs is hij een levende sportlegende. Ron Couwenhoven (1946) was vele jaren topverslaggever voor De Telegraaf en is medewerker van het Eerste Friese Schaatsmuseum in Hindeloopen. Jannette van Benthem (1962) is de vrouw van Evert van Benthem.

Het verhaal van Red Bull in de Formule 1 Dit is het sensationele verslag van hoe Red Bull luidruchtig de Formule 1-wereld instapte en steeds succesvoller werd om uiteindelijk de sport te domineren met Max Verstappen. Het is het verslag van twintig jaar spanningen en strategieën op en naast de baan. Het boek zit vol spectaculaire races, duizelingwekkende budgetten en machtsspelletjes en laat zien wat er allemaal nodig is om in de Formule 1 uiteindelijk te heersen. Ben Hunt had volledig toegang tot de hoofdrolspelers, maar met journalistieke onafhankelijkheid. Het is het verhaal van de grondleggers van het team als Helmut Marko en Christian Horner. Het is ook het verhaal van topontwerper Adrian Newey en zijn technische innovaties. En natuurlijk gaat het over coureurs als Coulthard, Webber en de meervoudig wereldkampioenen Sebastian Vettel en Max Verstappen. Op meeslepende wijze toont Ben Hunt dat de Formule 1 een sport is van uitersten. Alleen totale toewijding leidt tot succes. Ben Hunt werkt al twintig jaar als sportjournalist en schreef voor alle belangrijke kranten en tijdschriften. Hij is nu de belangrijkste Formule 1-journalist voor The Sun. Hij is ook mede-host van een podcast over Formule 1, Inside the Piranha Club. Het inside verhaal van Red Bull Racing is zijn tweede boek.

Als trainer kun je het verschil maken. Je wilt dat je spelers plezier hebben en hun talenten volop ontwikkelen. Of je nu beroepstrainer bent of een ouder die onverwacht langs de lijn staat, je doet het veel beter als je weet wat je wilt bereiken en hoe je dat kunt aanpakken. Mauro van de Looij, ervaren jeugdtrainer bij eredivisieclubs, geeft je in dit boek praktijkervaringen en wetenschappelijke inzichten over motivatie, selectie, trainen en coachen. Hij neemt je mee langs vragen als: Hoe belangrijk is winnen eigenlijk? Wat is jouw invloed op de motivatie van je spelers? Hoe herken je talent? En wat zeg je in de rust? Niet eerder verscheen er zo’n compleet boek dat je helpt om jouw visie en stijl verder in te vullen. Als trainer, coach en leider. Mauro daagt je uit tot het creëren van een prestatiecultuur waarin de persoon op nummer 1 staat. Mauro van de Looij is sport- en prestatiepsycholoog. Hij heeft gewerkt als jeugdtrainer bij PSV en Willem II, doceert prestatiepsychologie en coacht sporters en trainers. Ook adviseert hij clubs over coaching en talentontwikkeling. ‘Mauro maakt wetenschappelijke inzichten op een leuke manier praktisch, zoals de rol van winnen en talentherkenning.’ Art Langeler, directeur voetbalontwikkeling KNVB 'Dit boek is een basisdocument voor iedere jeugdtrainer', Toon Gerbrands, algemeen directeur PSV 'Ik gun ieder kind een trainer die met zijn spelers omgaat zoals beschreven in dit boek', Bastiaan Riemersma, hoofd jeugdopleiding Willem II 'Met dit boek word je zeker een betere jeugdtrainer’, Michiel de Hoog, De Correspondent

Hoe kunt u grip krijgen op de aloude schaakkunst, het spel der koningen? In dit boek maakt u kennis met de basistechnieken en de klassieke zetten van de grote meesters, en bovendien met de grondvormen van tactieken, combinaties, offers en pionnenstructuren. Deze bijzondere visuele gids is zo ingericht dat u vlug de vinger kunt leggen op uw probleem en de oplossing ervoor kunt vinden. Aanvals- en verdedigingsstrategieën voor de openingsfase, het midden- en het eindspel worden toegelicht met meer dan driehonderd voorbeelden. De zetten worden verduidelijkt door een ruimtelijke illustratie met commentaar, zodat u de zetten gemakkelijk kunt volgen. Dit boek is een herziene editie van De Schaakbijbel, ISBN: 9789059204980 en een herdruk van De Schaakwijzer, ISBN: 9789048313440.

Waarom is iedereen ineens aan het padellen? Waar komt die sport vandaan? Hoe is het zo hard gegroeid? Hoe zien de levens van de beste spelers eruit? Waarom gaan al die (oud-)voetballers massaal 'aan de padel'? En al die BN'ers? Maar ook accountants, vuilnismannen, modellen, boeren, administratief medewerksters, zonnepaneelleggers en miljonairs? Is dit iets wat blijft of is het een kortstondige hype? Hoe word je beter? Waarom loopt iedere padeller met een glimlach op zijn snuit rond? Journalisten, vrienden en padelliefhebbers Sander de Kramer en Bart Vlietstra vroegen zich dat ook allemaal af. Ze gingen op zoek naar de antwoorden, slingerend van een opzienbarende ontmoeting met de uitvinder in Mexico-Stad, naar Barcelona, Buenos Aires, Miami, Alicante en Brussel tot aan het trainingscomplex van PSV, waar Guus Hiddink de eerste baan in Nederland liet aanleggen en Rotterdam Ahoy om in het spoor te kruipen van de razende toernooidirecteuren Rafael van der Vaart en Fatima Moreiro de Melo. Ze spraken uitgebreid met de belangrijkste topspelers en entrepreneurs en padelden met Johan Cruijff, Frank Lammers, Fernando Belasteguín, Robin van Persie en vele anderen. Ze speelden in een kerk, op een toptoernooi en op de allereerste officiële wedstrijdbaan in Mexico. Extraatje: een bijsluiter met allerlei tips en trucs om je spel te verbeteren.

De 4 grootste sporten uit Noord-Amerika aanstekelijk beschreven door kenner Mart Smeets in deze bijzondere, zwaar geïllustreerde sportbijbel ***** Al meer dan een halve eeuw volgt Mart Smeets de vier sporten die in Amerika en Canada het meest populair zijn. Voor dit boek deed hij jarenlang zeer grondig onderzoek. Nog veel meer dan hij al dacht, blijkt de geschiedenis van die vier grote sporten doordrenkt van de rassenscheiding van weleer. Nog altijd lijden de topsporters van kleur daaronder, hoeveel miljoenen er tegenwoordig ook verdiend mogen worden. In DE GROTE VIER geeft Smeets handige tijdlijnen, schetst hij markante gebeurtenissen en beschrijft hij de levens van de grootste sporthelden. Hij laat bovendien zien hoe de ontwikkeling van de sport gelijke tred houdt met andere maatschappelijke en culturele ontwikkelingen. Dit monumentale, encyclopedische boek vol mooie verhalen leest als een grote cultuurgeschiedenis van Noord-Amerika.

Emma begeeft zich voor het eerst op de huwelijksmarkt en is op zoek naar de perfecte partner. Help jij professioneel matchmaker én bemoeial Elizabeth Godwin om de ideale man te selecteren uit de 6.400 vrijgezellen in haar archief? Er zijn tal van factoren om rekening mee te houden als je op zoek gaat naar de nieuwe liefde van Emma, zoals zijn vermogen, de kleur van zijn ogen, het aantal klinkers in zijn voornaam en zijn sterrenbeeld. Streep de kandidaten een voor een weg en ontdek wie de beste huwelijkskandidaat voor Emma is. En wie weet vind je zelf ook wel een perfecte match!

In het Baantjer Puzzelboek komen twee werelden samen die eigenlijk altijd al met elkaar verbonden zijn geweest. Rechercheur Jurre de Cock (met ceeooceekaa) is immers een geboren puzzelaar. Herken de aanwijzingen, leg de juiste verbanden en ontrafel de mysteries. Van een glas cognac in café Lowietje naar een kakelvers plaats delict: beweeg je van puzzel naar puzzel door het Amsterdam van Baantjer.Kruiswoordraadsels, logische breinbrekers, cryptische aanwijzingen en speurdersopgaven wisselen elkaar af tegen een sfeervol decor vol herkenbare locaties en vertrouwde personages. Een feest van herkenning voor de liefhebber – en het perfecte cadeau voor iedereen die zichzelf een De Cock waant. Al kom je als Vledder ook een heel eind.

Het waren weer enerverende weken, dankzij de Tour (Hommes) en de Tour (Femmes). Eerlijk is eerlijk, die van de vrouwen verliep spannender dan die met Tadej Pogačar. Die laatste reed een Ronde voor de fijnproevers, strategisch uitgekiend, tactisch meesterlijk en technisch volmaakt. Demi Vollering zette daar hartstocht en toewijding tegenover, en dat was ook prachtig. De Tour Femmes zette zichzelf op de kaart, alle reserves losten op in enthousiasme en de TdFF is na de vijfde editie niet meer weg te denken. Dat kwam niet alleen door de Ventoux, al gaf die de wedstrijd wel een boost. Niewiadoma en Vollering op de Ventoux is toch wat anders dan dezelfde twee op de Cauberg.Jeroen Wielaert, suiveur eternel, ging in de Tour op zoek naar kunst, cultuur en historie. En naar draaiende hooibalen – de Tour is vooral een wedstrijd van het Franse platteland. Bart Jungmann reisde naar Mere om te zien of ze zich daar de Tourzege van Lucien van Impe uit 1976 nog herinnerden. En jawel, het hele dorp verkeerde in feeststemming vanwege Luciens jubileum, Lucien zelf incluis.Erik Brouwer ging buurten in de Hildastrasse in Zürich, waar zich ooit de Bäckerei van Adolf Koblet bevond, de vader van Hugo Koblet, de Tourwinnaar van 1951 met zijn onweerstaanbare looks. De naam Koblet is onlosmakelijk verbonden met een perenboom, Brouwer legt uit waarom.Wiep Idzenga ging terug naar Duitama, Colombia, 1995. Daar speelde zich een absurd WK af, zelden ging een Nederlandse selectie zo roemloos ten onder. En de Belgische trouwens ook. Edwin Winkels beklom een berg vol historie in zijn eigen achtertuin, de Montjuïc, en Ruurd Edens zocht naar Oekraïense (ex-)wielrenners om hen te vragen wat de oorlog met hen doet. Veel, zo bleek.Willie Verhegghe fietste naar Zeeland en belde aan bij Jan Raas. Raas deed open en nodigde Willie aan de lunch. Maar het was toch onmogelijke om de kluizenaar van ’s-Heerenhoek te spreken te krijgen? Wel voor ons, niet voor onze huisdichter. En tot slot Fabio Jakobsen, vast panellid van de De Muur-podcast. Hij onderwierp zich aan het genadeloze vragenvuur van Nando Boers en raakte geïnspireerd.Veel plezier met deze Muur!Nando Boers, John Kroon, Mart Smeets, Bert Wagendorp

Welkom in de duistere onderwereld van het Victoriaanse Londen, waar Jack the Ripper nog steeds vrij rondloopt! Het is de winter van 1889 en de Londenaren denken veilig te zijn voor de gruwelijke verschrikkingen van Jack the Ripper. Helaas, ze zijn misleid! Zijn moorddadige schrikbewind gaat door. Samen met hoofdinspecteur George Absalom van Scotland Yard en zijn speciale eenheid moet je het mysterie van Jack the Ripper oplossen voordat er nog veel meer lichamen worden gevonden. Er zijn tien zaken die moeten worden opgelost. Elke zaak is verdeeld in drie delen met aan het einde een vraag. Je moet ze allemaal beantwoorden om de waarheid aan het licht te brengen. WAARSCHUWING: Dit boek bevat uiterst gruwelijke details over macabere moorden die door sommige lezers als schokkend kunnen worden ervaren.

Wall Pilates is een geweldige methode om spierkracht op te bouwen en leniger te worden. Door de muur als steun te gebruiken, houd je de juiste houding aan en is het beoefenen van pilates haalbaar voor iedereen. Dankzij deze vorm van work-out kan je diepgaand werken aan je lichaamshouding, evenwicht en ademhaling, dagelijks en in je eigen tempo.In dit boek nodigt Manon Manzone je uit om op een aangename manier kennis te maken met deze pilatesmethode aan de hand van 50 oefeningen die stap voor stap worden uitgelegd. Daarnaast vind je de basisprincipes van muurpilates, aanpassingen aan je niveau en voorbeeldsessies waarmee je je gewenste doel kan bereiken.Manon Manzone (@flow_with_manon) is pilates- en yogadocent. Zij heeft ook de Core Flow Studio opgericht, een ruimte die is gewijd aan het welzijn van vrouwen in elke fase van hun leven.

RAZENDMAKERS In dit boek staan 80 irritante woordzoekers, verdeeld over 10 verschillende rasterstijlen die stuk voor stuk steeds net iets erger zijn dan die ervoor. Je bent gewaarschuwd! 10 unieke rasterstijlen!

Of je nu van plan bent om te beginnen met dressuurtraining of op weg bent naar de eerstvolgende Olympische Spelen, 'Dressuur, van basis tot perfectie' helpt jou en je paard daar te komen waar je wil zijn. Van praktische oefeningen tot en met een naslagwerk voor de geldende regels. Dit boek laat geen vraag onbeantwoord. Als je moeite hebt om je paard in balans, aan de teugel en soepel te krijgen, dan vind je in dit boek de oplossing. Heb je hulp nodig om een trainingsschema voor jezelf te maken, dit boek helpt je. Wil je een stap verder komen, dan wijst dit boek je de weg. Als het gaat over dressuur, dan staat het in dit boek van meer dan 400 pagina's dik. Met veel verklarende tekeningen, foto's, verklarende woordenlijst en uitgebreid register.

In dit complete handboek legt voedingsdeskundige Anita Bean op een heldere en wetenschappelijk onderbouwde manier uit hoe je door aangepaste voeding je conditie en sportprestaties kan verbeteren. Ze besteedt uitgebreid aandacht aan hoeveel koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en sportsupplementen je nodig hebt en legt uit hoe je altijd genoeg vocht binnenkrijgt tijdens het sporten. Bovendien krijg je tips over hoe je je het best kan voorbereiden op wedstrijden, je optimale gewicht kan bereiken en maag-darmklachten tijdens het sporten kan vermijden. Of je nu een competitieve atleet bent of gewoon regelmatig sport in je vrije tijd, met dit boek til je je prestaties naar een hoger niveau!Anita Bean is een gerenommeerd diëtiste en atlete. Na haar carrière als bodybuildingkampioene startte ze haar eigen dieetpraktijk en specialiseerde ze zich in sportvoeding. Ze schrijft voor magazines en is auteur van verschillende boeken.

Wie lang gezond en zelfstandig wil zijn moet zijn spieren blijven trainen! Naarmate we ouder worden, neemt onze spierkracht af. Zonder actie wordt dat vroeg of laat een probleem, maar er is goed nieuws: je bent nooit te oud om er iets aan te doen!Dit boek helpt je stap voor stap om sterker te worden – op jouw niveau. Je krijgt gerichte oefeningen voor alle spiergroepen én een praktisch 8-wekenplan waarmee je eenvoudig en doelgericht je kracht opbouwt.✔ Ontdek waar je staat met een snelle spiertest✔ Train kort, intens en efficiënt: 5 oefeningen in 5 reeksen✔ Blijf gemotiveerd met slimme inzichten en haalbare strategieën

De beste schrijvers, dichters en kunstenaars laten in Hard gras zien dat voetbal zo veel meer is dan uitslagen, commercie, meningen en nabeschouwingen. Voetbal is cultuur! De mix van gearriveerde én aanstormende talenten maakt Hard gras zo uniek en relevant.

In 'Dit wordt toch niks' neemt bestsellerauteur Michel van Egmond de lezer mee achter de schermen van de populairste voetbalpodcast van ons land. Op zijn vertrouwde wijze en met veel aandacht voor de (tragi-)komische kant van het bestaan - bekend van bestsellers als Gijp, Kieft, Derksen en Topshow - bericht hij vanuit de coulissen nauwgezet over het wel en wee van de hoofdrolspelers.'Dit wordt toch niks' schetst niet alleen een portret van Wim Kieft, René van der Gijp, Rob Jansen en Michel van Egmond zelf, maar ook van een grote verzameling kleurrijke sporticonen dat voorbij komt, van Aad de Mos en Dick Advocaat tot Fritz Korbach en Leo Beenhakker en van Boris Becker en Wout Weghorst tot Sören Lerby en Hans van Breukelen.

Van Epy Drost tot Theo Janssen: helden en cultspelers van FC TwenteAndy van der Meijde huilde tranen met tuiten toen hij FC Twente moest verruilen voor Ajax. Kick van der Vall is van origine Feyenoord-fan maar verruilt Rotterdam voor Enschede om daar zestig jaar later pas met pensioen te gaan. Bryan Ruiz groeit dankzij zijn begaafde linkervoet uit tot een fenomeen en is met 24 doelpunten zo bepalend dat hij FC Twente kampioen maakt.De Arnhemmer, Rotterdammer en Costa Ricaan hebben een ding gemeen. Ze worden op handen gedragen en voelen zich zo thuis in Twente, dat ze zich stuk voor stuk een Tukker voelen. Linda Vermeeren vertelt de geschiedenis van de volksclub aan de hand van 50 bijzondere portretten en anekdotes.In Rare jongens, die Tukkers lees je alles van Mister FC Twente Epy Drost, de middelvinger van Heubach Hooligan, Theo Janssen die zijn leven waagt voor een biertje, Wout Brama die ware clubliefde toont door terug te keren uit Australië om FC Twente na het zwartste seizoen uit de historie te helpen promoveren tot natuurlijk het rad van Ricky van Wolfswinkel. Linda Vermeeren (Enschede) is FC Twente-fan sinds Michel Boerebach de winnende goal maakte tegen Ajax (1993), had een kat genaamd Kufo en doet in Leeuwarden ongegeneerd boodschappen met een FC Twente-shopper. Vermeeren werkt al ruim twintig jaar als sportjournalist en schreef voor onder meer Sportweek en Formule 1. Eerder schreef ze Pitstop in de Polder, waarin ze een kijkje geeft achter de schermen van de Formule 1

De nieuwste puzzelrage voor urenlang offline plezierMet niets meer dan dit boek, een potlood en een scherpe blik los jij het mysterie op. Aan boord van een vlucht vanuit Istanbul bevindt zich een bom. Uit meer dan 11.000 passagiersprofielen moet je aan de hand van getuigenverklaringen en andere aanwijzingen zoeken naar die ene passagier… En de tijd dringt. • Van de makers van het internationale succes De dader is niet Eva• Extreem verslavend: je legt dit boek niet weg voordat je weet wie het gedaan heeft• Meer dan puzzelen: met plot, aanwijzingen en uitleg• Het perfecte cadeauboek, onderscheidend en interactiefEliminatiepuzzels, zoals de populaire puzzelboeken Murdle, Murdoku en De moordenaar is niet Alice, zijn een ware rage. De dader is niet…-puzzelboeken zijn origineel, direct te begrijpen en verslavend tot de laatste verdachte is weggestreept.‘De hype van dit moment. Exemplaren vliegen over de toonbank. Jongeren verruilen hun scherm voor papier.’ - Algemeen Dagblad 

Er is een donut verdwenen. Bakker Boris is radeloos. Tien verdachten beweren dat ze onschuldig zijn… maar één van hen liegt. Beschik jij over het juiste puzzelbrein om de dader te ontmaskeren? Ga aan de slag met een heerlijke mix van sudoku’s, nonogrammen, binaire roosters, tentje-boompje, minesweeper, triplets en nog veel meer. Met elke opgeloste puzzel kom je een stap dichter bij de waarheid. Maar tegen wie stapelen de bewijzen zich écht op? Wie heeft de donut gestolen? 101 verrassende breinbrekers, met een flinke dosis humor. Zet je tanden in dit heerlijke puzzelmysterie en ontdek wie de donut niet kon weerstaan! Meer info en puzzels: www.sudokutips.nl en www.sugurupuzzles.com

De nieuwste puzzelrage voor urenlang offline plezierMet niets meer dan dit boek, een potlood en een scherpe blik los jij de moord op. In een luxe resort in Winterstadt ontdekt een kamermeisje op een ochtend het lijk van gravin Erika. Door een hevige storm zijn alle gasten en dorpsbewoners, inclusief de dader, ingesneeuwd en zitten minstens een week vast. Met niets meer dan een voetafdruk als aanwijzing ga je onder de meer dan 6000 verdachten op zoek naar de moordenaar. • Van de makers van het internationale succes De dader is niet Eva• Extreem verslavend: je legt dit boek niet weg voordat je weet wie het gedaan heeft• Meer dan puzzelen: met plot, aanwijzingen en uitleg• Het perfecte cadeauboek, onderscheidend en interactiefEliminatiepuzzels, zoals de populaire puzzelboeken Murdle, Murdoku en De moordenaar is niet Alice, zijn een ware rage. De dader is niet…-puzzelboeken zijn origineel, direct te begrijpen en verslavend tot de laatste verdachte is weggestreept.‘De hype van dit moment. Exemplaren vliegen over de toonbank. Jongeren verruilen hun scherm voor papier.’ - Algemeen Dagblad 

Campinghouder Rinus Schouten drijft op een zomerochtend bij zijn eigen steiger. De camping ligt vol, niemand hoorde iets, en twaalf mensen hadden een reden. Eén van hen deed het. En jij zoekt uit wie. Met niets dan een potlood. Zo werkt het: elke woordzoeker die je oplost, levert een aanwijzing op. De letters die overblijven vormen samen een zin: een vondst, een alibi, of een spoor dat je precies de verkeerde kant op stuurt. Streep verdachten weg tot er één overblijft. In dit boek: - Eén complete moordzaak, verteld in zes hoofdstukken - 40 woordzoekers met elk een verborgen aanwijzing in de overgebleven letters - Een sudoku die een kluiscode onthult en een kruiswoord dat het motief verraadt - Twaalf verdachten om te wegen en weg te strepen - Alle antwoorden achterin, en de oplossing op zijn kop, voor wie zeker wil zijn Dit is de tweede zaak in het dorp Veerdonk, na "Wie vermoordde de veerman?". De boeken staan volledig los van elkaar: je kunt hier gewoon beginnen. En wie de veerman al oploste, komt een oude bekende tegen. Voor wie graag puzzelt én speurt: een avond of drie verdwijnen op camping De Rivierkant. Ook een fijn cadeau voor de puzzelaar die "alles al heeft".

In Het Cryptogrammenboek duik je in de fascinerende wereld van het cryptogram: dé taalpuzzel waarbij niets is wat het lijkt, en elk woord een sleutel is die wacht om ontcijferd te worden. Met tweehonderd zorgvuldig samengestelde cryptogrammen biedt dit boek uren aan taalplezier, hersenkrakers en het onbetaalbare geluk van een puzzel die eindelijk helemaal opgelost kan worden. Beginnende puzzelaars mogen bovendien een zachte landing verwachten dankzij breinvriendelijke hints die je stap voor stap door de cryptische logica loodsen. Neem Het Cryptogrammenboek mee op reis, leg het op je nachttafel, pak het erbij tijdens een rustig moment met koffie of thee. Voor nog één puzzeltje, dat er dan bijna altijd toch twee worden.

120 uitdagende en originele puzzels bij misdaad- en moordmysteries In Murder, het puzzelboek help je Jessica met het kraken van aanwijzingen en het oplossen van puzzels, in een reeks mysterieuze cases die het slaperige stadje Langekreek flink opschudden. Onderzoek de clues en ontdek het bewijs om vast te stellen wie de dader is. 120 originele puzzels, van eenvoudige opwarmers tot echte breinbrekers, stellen jouw scherpte op de proef. Van sudoku’s tot woordzoekers, logische puzzels en geheimschrift. Puzzel erop los, zet je hersens aan het werk, en los de misdaad op! R.D. Herring is een enigma in de wereld van de misdaadromans. R.D. is er trots op elke zaak grondig te onderzoeken, gewapend met stofkam, vergrootglas en een onmisbaar notitieboekje voor elke getuigenverklaring en mogelijke aanwijzing.

Na de eerste kermisnacht ligt frietbakker Wout Dekker achter zijn eigen tent, bij de stroomkast van het feestterrein. De frituur staat nog aan. Het licht ging om half een uit, niemand zag iets, en twaalf mensen hadden een reden. Eén van hen deed het. En jij zoekt uit wie. Met niets dan een potlood. Zo werkt het: elke woordzoeker die je oplost, levert een aanwijzing op. De letters die overblijven vormen samen een zin: een vondst, een alibi, of een spoor dat je precies de verkeerde kant op stuurt. Streep verdachten weg tot er één overblijft. In dit boek: - Eén complete moordzaak, verteld in zes hoofdstukken - 40 woordzoekers met elk een verborgen aanwijzing in de overgebleven letters - Een sudoku die een kluiscode onthult en een kruiswoord dat het motief verraadt - Twaalf verdachten om te wegen en weg te strepen - Alle antwoorden achterin, de oplossing op zijn kop Dit is de derde zaak in De Veerdonk-mysteries. De boeken staan volledig los van elkaar: je kunt hier beginnen. Wie de eerdere zaken oploste, kent het slachtoffer al. Voor wie graag puzzelt én speurt: een avond of drie verdwijnen op de kermis van Veerdonk. Ook een fijn cadeau voor de puzzelaar die "alles al heeft".

Wat als je jouw lichaam zou behandelen zoals je financiële toekomst? Niet wachten tot klachten, vermoeidheid of fysieke beperkingen zich aandienen, maar vandaag al beginnen met investeren in de jaren die nog moeten komen. Beweging als pensioenspaarplan voor jouw lichaam vertrekt vanuit een eenvoudig principe: wie later sterk, mobiel en zelfstandig wil blijven, moet daar vandaag al aan bouwen. Spierkracht, conditie, mobiliteit en gezonde gewoontes vormen samen een fysieke reserve waar je jarenlang op kunt terugvallen. Dit boek laat zien hoe regelmatige beweging, krachttraining, gezonde voeding, slaap en herstel samen bijdragen aan een vitaal lichaam. Je krijgt praktische inzichten rond veilig trainen, realistische doelen, blessurepreventie, motivatie en consistentie. Ook de rol van personal coaching en professionele begeleiding op maat komt uitgebreid aan bod. Ouder worden is onvermijdelijk. Hoe je ouder wordt, kun je voor een belangrijk deel zelf beïnvloeden. Elke wandeling, training en gezonde keuze is een kleine storting op jouw fysieke spaarrekening voor later.