Lifestyle

Thuis leven alsof je op reis bent, dat is de kunst van het minimalisme. van Weg ermee zijn al meer dan 10.000 exemplaren verkocht! Dennis Storm heeft in al die jaren van reizen in totaal zo'n drie jaar uit een koffer geleefd en in al die hotels zijn liefde voor afgemeten interieurs, functioneel design en minimalisme ontdekt. 'Leven alsof je op reis bent', zonder onnodige ballast. In Weg ermee deelt hij zijn visie op minimalisme: 'Simpel gezegd is minimalisme, of het nu over architectuur, interieur of een levenswijze gaat, te beschrijven middels een kort zinnetje: teruggaan naar de essentie. En wat dat precies is, is voor ieder mens anders. Ontspullen is slechts het begin, minimalisme is je leven veranderen en jezelf met vallen en opstaan aanleren de consumptiewereld waarin we leven en opgegroeid zijn niet meer serieus nemen. Als je ook maar ergens in je lijf voelt dat het leven inderdaad misschien wel te materialistisch is geworden, dan hoop ik dat dit boek je aanzet tot het nemen van de eerste stap.' Weg ermee is een persoonlijk en inspirerend boek dat je aan het denken zet over wat je écht nodig hebt. En dat je leert hoe je ook zonder een heleboel dingen kan, zodat je net als Dennis de schoonheid van minimalisme kunt ontdekken. Dennis Storm was tien jaar lang programmamaker en presentator van verschillende reisprogramma’s. hij is een groot liefhebber van design en architectuur en heeft een passie voor minimalisme.

'Ik hoor weleens dat feministen "zure, radicaal linkse zeikerds" zijn, maar geloof me: dat beeld slaan Marie Lotte en Nydia in één keer neer.' - LINDANIEUWS.nl 'Mannen en vrouwen zijn hier gelijkwaardig, dat staat in de wet. In Saudi-Arabië, dáár is het pas erg. Wees blij dat je nageroepen wordt. Vrouwen doen het zichzelf ook wel een beetje aan, hè? Zo zit de maatschappij nu eenmaal in elkaar. Het was maar een grapje, daar hoef je niet zo serieus op te reageren, hoor. Mannen hebben het ook zwaar.' 
Damn, honey. Je flappen moeten verbergen. Alle ballen in de lucht kunnen houden. Zonder relatie niet compleet zijn. Dat seks om de man draait. Dat het je eigen schuld is als je nageroepen wordt. Marie Lotte en Nydia zijn er klaar mee. In dit pamflet schoppen ze deze misvattingen dan ook graag voor je onderuit. Ondersteund door hun eigen ervaringen roepen zij iedereen op om eens na te denken over de wereld om je heen en om vooral te doen waar je zelf zin in hebt.

Voor iedereen die humor heeft – of daten haat.Van haar ontmaagding door de manager van een niet nader te noemen fastfoodketen, tot een affaire met een onbetrouwbare, gladde Italiaan: Laura de Hoog neemt geen blad voor de mond over de mannen die haar pad hebben gekruist. En dat levert een extreem openhartig, grappig en herkenbaar boek op. Eikelpiercings, datingapps, katers en narcistische exen: niets of niemand blijft onbesproken. In dit boek leer je de vrouw achter de succesvolle TikToks écht kennen. Een vrouw met een grote bek en een klein hartje, maar ook een vrouw met een missie: ze heeft seks, en daar schaamt ze zich niet voor.'Hier is het boek waar niemand om gevraagd heeft, maar waar je wel op zit te wachten.' – Bibi Espina, zangeres en editor bij RUMAG.Laura de Hoog (1992) begon met het schrijven van een blog over haar liefdesleven maar stapte na de zoveelste mislukte relatie over op TikTok, waar ze in mini-vlogs haar ongezouten mening geeft over alledaagse onderwerpen – van dickpics tot buurtbarbecues. Het leverde haar vele trouwe volgers op. In het dagelijks leven creëert ze content voor social media en is ze veelvuldig te vinden op de terrassen in Deventer met een goed glas wijn.

Een ode aan sisterhood van een geboren schrijfster. Lucy Woesthoff eert in haar debuut Woman de magische band tussen vrouwen. Een connectie die dwars door alle lagen en generaties gaat. En zelfs leven en dood overstijgt.De Britse Lucy ondervindt de kracht van sisterhood wanneer ze verliefd wordt op een Nederlandse man. Een weduwnaar, Dinand Woesthoff, met wiens verlies heel Nederland meeleeft: de dood van de geliefde actrice Guusje Nederhorst. Lucy is nog maar vierentwintig als ze in zijn leven en dat van zijn zoontje komt. Maar ze beseft al snel: de enige manier om liefde te vinden in verdriet en toekomst in verlies, is verbinding maken. Verbinding met Guusje. Van vrouw tot vrouw. Met het verstrijken der jaren, ervaart Lucy op meer manieren de kracht van de vrouw. Zeker wanneer ze na drie zoons moeder wordt van dochter Leia Guusje. Een gebeurtenis die de tijd rijp maakt voor deze ode aan sisterhood. Want mannen zijn fantastisch en een groots onderdeel van ons leven – Lucy heeft er zelf thuis vier rondlopen – maar vrouwen, sorry heren, zijn magisch. Het zijn vrouwen die vrouwen het beste begrijpen, opvangen, helen én verder brengen. Woman is een inspirerend en ontroerend boek over bepalende momenten, kwetsbaarheden, kracht en levenservaring. Een ode aan alle vrouwen. Opgetekend door een geboren schrijfster. De Britse Lucy Woesthoff woont sinds 2005 in Nederland. Zij is moeder van vier kinderen en mede-eigenaar van Dromenjager, het mediabedrijf achter onder andere kindermerken Woezel & Pip en Huggy Buddha. Ze woont in Den Haag met haar man Dinand, hun drie zoons, dochter, hond Kara en kat Meisje.

De kracht van sisterhood: beschreven vanuit het hart, omarmd door het publiek. Vrouwen onder elkaar: dat staat garant voor geroddel, strijd en afgunst, toch? Met die gedachte rekent Lucy Woesthoff voor eens en voor altijd af in haar debuut Woman. Dat de magische band tussen vrouwen zelfs leven en dood kan overstijgen, ondervindt de Britse Lucy aan den lijve als ze verliefd wordt op Dinand Woesthoff, de weduwnaar van actrice Guusje Nederhorst. Lucy is nog maar vierentwintig als ze in zijn leven – en dat van zijn zoontje – komt, maar ze beseft al snel dat ze verbinding moet maken met Guusje. Van vrouw tot vrouw. Met het verstrijken der jaren, ervaart Lucy op meer manieren de kracht van de vrouw – en van sisterhood. Als ze na drie zoons moeder wordt van dochter Leia Guusje blijkt de tijd rijp voor dit inspirerende en ontroerende boek over bepalende momenten, kwetsbaarheden, kracht en levenservaring. Want mannen zijn fantastisch en een groots onderdeel van ons leven – Lucy heeft er zelf thuis vier rondlopen – maar vrouwen, sorry heren, zijn magisch. Het zijn vrouwen die vrouwen het beste begrijpen, opvangen, helen én verder helpen. Woman is een ode aan alle vrouwen, opgetekend door een geboren schrijfster. De eerste keer dat Lucy openhartig haar persoonlijke en inspirerende verhaal deelt. Het werd een instant bestseller, waarvan meer dan 20.000 exemplaren zijn verkocht. 'In deze tijd waarin we steeds meer de waarde van vrouwelijkheid en verbinding ontdekken, gaat dit boek je gegarandeerd kippenvel bezorgen.' Marion Pauw, Amayzine.nl 'Ik volg Lucy al een tijdje op Instagram, en los van dat we dezelfde roots delen (ze is Brits) inspireert ze me met haar wijze woorden en anekdotes.' Josephine Kay, Cosmopolitan De Britse Lucy Woesthoff woont sinds 2005 in Nederland. Zij is moeder van vier kinderen en mede-eigenaar van Dromenjager, het mediabedrijf achter onder andere kindermerken Woezel & Pip en Huggy Buddha. Lucy's schare fans blijft groeien, ze is geliefd onder 75.000 Instagramvolgers. Ze woont in Den Haag met haar man Dinand, hun drie zoons, dochter, hond Kara en kat Meisje.

In Verlangen naar minder neemt Jelle Derckx de lezer mee op een zoektocht naar een bewust en duurzaam leven; hij geeft in dit persoonlijke verhaal inspirerende, down-to-earth tools en tips. Voor Jelle begon het proces van bewustwording in de zomer van 2011. Met een hoofd vol zorgen vertrok hij naar Brazilië. Die reis was de belangrijkste inspiratiebron van zijn besluit zijn leven 180 graden om te draaien op het moment dat hij eenmaal terug was in Nederland. Hij begon met minimaliseren, ging minder kopen en bewuster leven. Dat gaf meer tijd en ruimte voor de dingen die écht belangrijk zijn, zoals persoonlijke groei en duurzaamheid.

In Te lijf halen Isa Hoes en Medina Schuurman de overgang uit de taboesfeer. Met open vizier en eerlijke pen onderzoeken zij niet alleen de veranderingen in lijf, hoofd en hart – rimpels, opvliegers en stress – maar ook die op het terrein van vriendschap, seksualiteit, zingeving, moederschap en werk. Tijdens hun zoektocht praten zij met deskundigen – van hormoonarts tot filosoof, van seksuoloog tot voedingsexpert – en experimenteren ze met onder andere botox, rebalancing, trilapparaten en readings. Isa Hoes is actrice (o.a. GTST, Rozengeur & Wodka Lime, Celblok H en De ontsnapping) en schrijfster van de bestseller Toen ik je zag over Antonie Kamerling. Onlangs verscheen haar kinderboek Engel, dat zij samen met haar dochter Vlinder schreef. Medina Schuurman is actrice (Rozengeur & Wodka Lime, Penoza en Celblok H). Daarnaast is zij scenarioschrijfster. Samen schreven zij Te lijf, een positief en doortastend boek vol persoonlijke inzichten, ervaringen en kennis van specialisten. Het is een feest van herkenning en bevat praktische tips. Te lijf helpt je om van de overgang naar een nieuwe fase de beste tijd van je leven te maken!

In 2019 wordt de familie Jelies – vader Johan, moeder Janneke en hun negen kinderen – in één klap bekend als ze op tv te zien zijn en meer dan een miljoen kijkers het gezin in hun hart sluit. Sindsdien behoren de Jelies tot de populairste gezinnen van Nederland. De liefde voor elkaar, de onbevangenheid waarmee Johan en Janneke hun kinderen opvoeden en hun grenzeloze optimisme zijn een inspiratie voor velen, zeker nu ze hun oude woonplaats Tollebeek (bij Urk) hebben achtergelaten om een nieuw bestaan op te bouwen in het Spaanse Pinoso.In De Jelies laten Johan en Janneke zich van hun meest openhartige kant zien. Ze vertellen alles over hun eigen jeugd, hun eerste ontmoeting en de kracht van hun onvoorwaardelijke liefde waar niet iedereen altijd achter stond. Welke tegenslagen moesten zij overwinnen om het onverwoestbare team te worden dat ze nu zijn? Dit boek vertelt het inspirerende verhaal van een gezin dat met veel liefde, geloof en wilskracht alles uit het leven haalt, hoe moeilijk dat soms ook is.

Na een toptijd, een topstage en een topbaan volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith Noordzij beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk, want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken. Voor je het weet zit je op een universiteit iets te leren wat je op een willekeurige maandag hebt besloten, omdat je die leraar van een bepaald vak leuk vond of omdat je gewoonweg niet zo goed wist wat je wilde worden. Dat overkwam ook Judith Noordzij: na een geweldige studententijd, een topstage en een topbaan kreeg ze een burn-out. Uiteindelijk hing Judith de toga aan de wilgen en geeft nu individuele coaching, inspirerende lezingen en reist het land af met haar Fire to Inspire-events. En ze leert mensen ontdekken waar ze gelukkig van worden en hoe ze lef kunnen kweken om dat na te jagen. Ongeacht je studie, je omgeving, je eigen angsten en je twijfels. Je komt er wel. In je eigen tijd. Judith Noordzij kwam in een warm bad terecht toen zij rechten ging studeren. Een toptijd, topstage en topbaan later volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Judith hing de toga aan de wilgen en geeft nu individuele coaching, inspirerende lezingen en reist het land af met haar Fire to Inspire-events. En ze leert mensen ontdekken waar ze gelukkig van worden en hoe ze lef kunnen kweken om dat na te jagen.

Hét boek voor optimale brein-darmconnectie. Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie. Met thema’s als Hoe en waarom hebben de darmen impact op ons brein? Hoe helpen de darmen ons te navigeren in het leven? Hoe kunnen de darmen ons emotioneel ondersteunen, maar ook in de weg zitten? Hoe kan ons microbioom antwoord geven op levensvragen? Hoe kunnen we het brein helen door de darmen te helen? Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen? Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feelings? Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie te brengen en niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.

Eindelijk een Bucketlist voor koppels In dit boek vind je 250 gekke, grappige, unieke, maar soms ook heel serieuze opdrachten die je samen met je geliefde gedaan moet hebben. Of jullie nu pas een week of al jaren samen door het leven gaan, dit boek zal jullie leven veranderen. Écht waar! Dankzij dit boek zullen jullie elkaar nog beter leren kennen, zullen jullie spannende avonturen beleven en met een beetje geluk laat het zelfs al jullie dromen uitkomen. Laat geheime briefjes voor elkaar achter tussen de melkproducten in de supermarkt, herbeleef jullie eerste date, duw elkaar op de schommel en laat matching (plak)tattoo's zetten. Het zijn maar enkele onderwerpen uit de lijst met 250 ideeën die jullie leven zal verrijken en jullie relatie nog sterker zal maken. - Met ruimte om jullie meest zeemzoeterige of grappige foto's op te kleven! - Met extra pagina's voor jullie eigen romantische bucketlist. - Een bewaarboek dat jullie heel jullie leven zullen koesteren. Gaan jullie de uitdaging aan?

Dit boek is meer dan een boek alleen. Wanneer u het heeft ingevuld, is het zowel een persoonlijk archief als een bron van informatie voor nabestaanden voor wanneer u er niet meer bent of niet meer in staat bent om uw eigen belangen te behartigen. Op eenvoudige wijze noteert u allerhande informatie, van gegevens over uzelf en de belangrijke personen in uw leven tot verzekeringen, uw woning, voertuigen, klantnummers en belangrijke internetaccounts en wachtwoorden. Ieder deel is voorzien van tips en informatie over de in te vullen gegevens. De boorgaten en perforatielijn zorgen ervoor dat u de bladzijden uit kunt scheuren en naar wens op kunt bergen op een voor u handige en veilige plek. Wilt u het boek als één geheel houden, dan kunt u bladzijden die niet van toepassing zijn eruit halen. Dit boek, dat door vele notarissen is omarmd, zou bij niemand mogen ontbreken. Een greep uit de gegevens die genoteerd kunnen worden: • gegevens over uzelf, partner, familie en andere belangrijke personen • informatie over uw testament of codicil • medische contactpersonen • bankzaken • verzekeringen • werkgevers, uitkeringen en pensioen • woning en onroerend goed • voertuigen • belastingzaken en toeslagen • stroom, gas en water • televisie-, internet- en (mobiele) telefonieabonnement • andere abonnementen en lidmaatschappen • internetaccounts en wachtwoorden online • huisdieren • wensen na overlijden

‘Bridget schreef een stoer en eerlijk boek over zichzelf en die verdomde overgang. Heerlijk herkenbaar voor nieuwe vijftigers die de overgang zien als een nieuw begin. Bridget bewijst dat het leven na de vijftig nog steeds bruisend kan zijn.’ – Saskia Noort‘Bridget staat al vanaf haar babytijd in de schijnwerpers. We hebben haar zien schitteren, vallen en opstaan, huilen en lachen. In Hoe word ik vijftig? neemt ze het heft in eigen hand. Ze legt zichzelf onder de loep en deelt haar levenslessen op eerlijke en humoristische wijze. Vrouw naar mijn hart!’ – Heleen van Royen‘Bridget is openhartig en schaamteloos (zonder ooit gênant te zijn) over alles wat deze levensfase zo heftig maakt. I love her for it en verheug me op dit boek. Bridget vindt alles uit over vijftig worden zodat jij dat lekker niet hoeft te doen.’ – Claudia de BreijVoor televisiewerk bejaard, in de natuur niets meer waard. Slecht slapen, stramme spieren, niet vooruit te branden. Het roer moet om. Maar hoe? In Hoe word ik vijftig? gaat presentatrice Bridget Maasland op zoek naar manieren om de beste versie van zichzelf te worden. De overgang is wellicht geen taboe meer maar er is nog heel veel onbesproken. In haar boek vertelt ze openhartig over haar zoektocht vol leerzame momenten, struikelblokken en eyeopeners. Van hormonen, fine aging, stoppen met drinken en het verwerken van oude trauma’s tot het verwijderen van haar borstimplantaten: het komt allemaal voorbij. Goudeerlijk, met een knipoog, boordevol informatie en vrolijke anekdotes die herkenning én erkenning oproepen. In de hoop jou te inspireren met voorbeelden én handvatten, zodat ook jij de beste versie van jezelf kunt worden.

Bonnie Nottroth is bekend van haar YouTube-kanaal en Instagram-account ‘Bij Bonnie’. Via haar vlogs laat ze zien wat haar bezighoudt en daarbij vindt ze het vooral belangrijk om stil te staan bij kleine dingen. Ze wordt net zo gelukkig van een reis naar Vietnam als van een avondje in pyjama met een vriendin en haar katten. 'Het kleine-dingen-boek' staat vol met 240 vragen – 60 vragen per seizoen – variërend van ‘Welke feestoutfit draag je eigenlijk te weinig?’ tot ‘Waarover ging je laatste gesprek met een bejaarde?’. Door af en toe een vraag te beantwoorden sta je even stil bij een fijn moment dat anders misschien ongemerkt voorbij zou zijn gegaan. Extra leuk is dat je elke vraag drie jaar op rij kunt beantwoorden. Een perfect cadeauboek, voor iemand anders of voor jezelf!

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat alcoholvrij leven kan betekenen – en hoe je het bereikt Koos van Plateringen denkt lang dat het allemaal wel meevalt met de drank, hij drinkt toch alleen in het weekend? Tot hij beseft dat alcohol langzaam alles kapotmaakt en hij een rigoureus besluit neemt: hij stopt ermee, definitief. Het zal zijn leven compleet veranderen: het wordt er echter, eerlijker, helderder van en hij ervaart meer succes, geluk en verbinding met zichzelf en anderen. Dat brengt hem ertoe zijn tv-werk neer te leggen. Hij begint een onlineplatform en een coachingpraktijk waarmee hij anderen helpt te stoppen met alcohol. Vanuit zijn expertise en zijn eigen, eerlijke verhaal leert Koos je om te gaan met de hindernissen en obstakels die je tegen kan komen als je stopt. Je wordt je bewust van de rol die alcohol in je leven speelt en bovenal kom je erachter wat stoppen met alcohol ook jou kan brengen – of je het nu een maandje wilt proberen of voor de rest van je leven. Inclusief persoonlijke verhalen van onder meer Bridget Maasland, Dan Karaty en Evi Hanssen. Koos van Plateringen (1974) maakte een aantal jaar geleden de switch van het BN’erschap naar private coach/counselor en begeleidt tegenwoordig high performer professionals naar een onverdoofd leven. Hij begon zijn carrière als redacteur/regisseur voor verschillende tv-programma's en werd bekend als entertainmentdeskundige en verslaggever bij Shownieuws. Hij presenteerde het door hem bedachte programma De Dag Van Je Leven en deed mee aan Expeditie Robinson en Dance Dance Dance. In 2019 vertrok hij bij Shownieuws om zich te ontwikkelen op het gebied van alcoholverslaving. Hij creëerde een lifechanging methode voor zijn cliënten en richtte het platform www.drankjeminder.nl op. Zijn podcast Eerlijk over alcohol heeft meer dan een miljoen downloads.

In 2019 wordt de familie Jelies – vader Johan, moeder Janneke en hun negen kinderen – in één klap bekend als ze op tv te zien zijn en meer dan een miljoen kijkers het gezin in hun hart sluit. Sindsdien behoren de Jelies tot de populairste gezinnen van Nederland. De liefde voor elkaar, de onbevangenheid waarmee Johan en Janneke hun kinderen opvoeden en hun grenzeloze optimisme zijn een inspiratie voor velen, zeker nu ze hun oude woonplaats Tollebeek (bij Urk) hebben achtergelaten om een nieuw bestaan op te bouwen in het Spaanse Pinoso.In De Jelies laten Johan en Janneke zich van hun meest openhartige kant zien. Ze vertellen alles over hun eigen jeugd, hun eerste ontmoeting en de kracht van hun onvoorwaardelijke liefde waar niet iedereen altijd achter stond. Welke tegenslagen moesten zij overwinnen om het onverwoestbare team te worden dat ze nu zijn? Dit boek vertelt het inspirerende verhaal van een gezin dat met veel liefde, geloof en wilskracht alles uit het leven haalt, hoe moeilijk dat soms ook is.

Deze money planner kan je leven transformeren! Geen idee waar het geld iedere maand blijft? Wordt het overgemaakte spaargeld regelmatig teruggeboekt? Deze compleet vernieuwde Money Planner Renée Lamboo helpt dat voor eens en voor altijd te veranderen. Renée ging van 40.000 euro schuld naar tonnen aan vermogen. Het op papier zetten van haar inkomsten en uitgaven maakte hét grote verschil. In haar Money Planner trekt Renée alles uit de kast om de financiën (nog) beter op orde te krijgen. Dit vind je o.a. in de nieuwe Money Planner: Maandelijks al jouw inkomsten en uitgaven op een rij 60 tips die je iedere maand (iets) rijker maken Hoe je kunt sparen en budgetteren Hoe je de winkel uitloopt met alleen wat je nodig hebt Besparen zonder dat het gevoel eronder te lijden Hoe je 30% op je boodschappen kunt besparen Hoe je financiële doelen kunt stellen Zo krijg je je hypotheekrente (misschien) omlaag Zelf je pensioen aanvullen: zo doe je dat

In Heel deelt Vilna het geheim van een oersterke kracht in jou waarmee jij jezelf bevrijdt van mentale of fysieke klachten door gebruik te maken van je zelfhelend vermogen. Dat je lichaam en geest vanzelf kunnen genezen weten we allemaal. Denk maar aan een wondje dat uit zichzelf geneest of dat je na een boze bui je jezelf weer goed voelt. Maar wat als genezing niet lukt of niet meer vanzelf gaat? Dan is er ‘heling’ nodig. Vastgeroeste denkpatronen en onverwerkte, geblokkeerde emoties zitten dan vast in je lichaam en liggen in je celgeheugen opgeslagen. Door deze te resetten en opnieuw te programmeren kunnen je lichaam en geest zich herstellen. Aan de hand van haar eigen ervaring, voorbeelden van ervaringsdeskundigen en theoretische achtergronden uit de energetische geneeskunde, neurowetenschappen en positieve psychologie neemt Vilna je mee in een wereld vol mogelijkheden. Ze heeft haar eigen Vilna Methode®️ ontwikkeld, waarmee ze inmiddels duizenden mensen klachtenvrij heeft gekregen, inclusief haar eigen man die in 2018 na een zeer ernstig motorongeluk waarbij hij ernstig hersenletsel en botbreuken opliep. Na een slechte prognose kreeg zij hem op een wonderbaarlijke en voor de artsen op een onverklaarbare wijze weer snel op de rit. Door de stappen te doorlopen van haar eenvoudige en verrassend snelle Vilna Methode®️ kun ook jij jezelf bevrijden. Slechts 5 minuten per dag maakt al het verschil. Ben jij de volgende?

Een journal dat je leert om los te laten Je hoeft niet altijd maar gelukkig te zijn. Verdriet, woede, teleurstelling, zorgen – al deze gevoelens zijn ook geoorloofd en belangrijk voor ons. Wat is er vandaag of in het verleden misgegaan? Wat blijft hangen en maakt je verdrietig? Het is volkomen oké om je overweldigd te voelen, angsten onder ogen te zien of onopgeloste ervaringen te hebben. Ze onderdrukken kan juist schadelijk zijn voor je mentale welzijn. Beantwoord de vragen in The Sadness Book en zet je zorgen, frustraties of problemen op papier. Scheur de bladzijden uit en gooi weg. Zo neem je er letterlijk afstand van en ontstaat ruimte voor mooie(re) gedachten. In de tweede helft van het boek is er na het loslaten van negatieve emoties ruimte voor mooie gedachten. Voor de fans van Burn after writing ‘De fysieke handeling van het weggooien van negatieve gedachten maakt het voor de geest mogelijk om over te gaan naar andere dingen.’ Elias Baar Elias Baar (2002) voltooide de middelbare school in 2021 en wijdt zich sindsdien aan schrijven. In 2022 publiceerde hij zijn eerste boek, The Sadness Book – A Journal To Let Go, al snel een internationale hit nadat het populair werd op TikTok. De rechten zijn inmiddels aan meerdere landen verkocht. Via zijn werk heeft Elias al miljoenen mensen online bereikt en geïnspireerd.

Meer dan 40% van de mensen gebruikt slechts een paar verschillende wachtwoorden voor al hun accounts, en 10% houdt het zelfs bij één enkel wachtwoord. Met zulke patronen wordt jouw online identiteit een makkelijke prooi voor cybercriminelen. Wachtwoorden blijven voorlopig een onmisbaar onderdeel van ons digitale leven, en dat maakt het cruciaal om ze beter te beheren. In de vernieuwde editie van Pas op je passwords laat Patrick Mackaaij zien hoe je met minimale inspanning maximale beveiliging kunt bereiken. Je ontdekt waarom een wachtwoordmanager niet alleen veiliger, maar ook makkelijker is. Dankzij duidelijke uitleg en stap-voor-stap instructies kun je meteen aan de slag met Bitwarden, een krachtige, gratis oplossing die op al je apparaten werkt. Dit boek biedt zowel beginners als ervaren gebruikers praktische handvatten. Aan de hand van actuele voorbeelden, praktische tips en slimme strategieën zorg je ervoor dat jouw gegevens en privacy beter beschermd zijn – thuis, op het werk, en overal daar tussenin. Bescherm je digitale leven in slechts een paar stappen. Actuele tips om wachtwoorden eenvoudig en effectief te beheren met Bitwarden. Leer hoe je wachtwoorden veilig kunt maken zonder ingewikkelde systemen. Anticipeert op moderne cyberdreigingen met praktische oplossingen. Trefwoorden: passwords security hacking

Laat Copilot voor je werken: 2e editie geeft je een uitgebreide en up-to-date handleiding voor Microsofts revolutionaire AI-assistent. Copilot, bekend van zijn intuïtieve integratie met ChatGPT-technologie, biedt razendsnel antwoorden en helpt bij het genereren van originele afbeeldingen. Deze tweede editie laat zien hoe je het maximale haalt uit deze gratis en veelzijdige tool, zowel voor je werk als privé. Met nieuwe voorbeelden en uitgebreide uitleg leer je hoe Copilot je dagelijkse leven kan vergemakkelijken. Je zult ervaren hoe je efficiënter kunt werken, je creatieve projecten kunt verbeteren en meer plezier aan je hobby’s kunt beleven; dit boek wijst je de weg! Daarnaast bevat deze editie geactualiseerde informatie over Copilot Pro, de betaalde variant die AI naadloos integreert in Microsoft 365-toepassingen zoals Word en Excel. Ook wordt dieper ingegaan op goede promptingtechnieken, de sleutel tot optimale resultaten. Dankzij talloze inspirerende voorbeelden ontdek je hoe je Copilot echt voor je laat werken! Ontdek de ultieme gids voor Copilot – slimmer werken en leven begint hier. Volledig bijgewerkt met de nieuwste functies en technieken van Copilot. Breed toepasbaar: geschikt voor werk, hobby en persoonlijke projecten. Speciale aandacht voor Copilot Pro en geavanceerde prompting. Trefwoorden: ai copilot

Het ‘Zonne-energie Zelfhulpboek’: het juiste boek op het juiste moment Nu de salderingsregeling definitief gaat stoppen, zitten eigenaren van zonnepanelen met de handen in het haar. Krijg ik mijn investering er nog wel uit? Hoe moet ik de stroom die ik opwek zelf gaan gebruiken? Biedt een thuisbatterij uitkomst, een warmtepomp, handelen op de energiemarkt? Of moeten we gewoon zuinig zijn? Het ‘Zonne-energie Zelfhulpboek’ biedt uitkomst. Niet met kant-en-klare oplossingen, want die bestaan niet. Wel met de verhalen van particulieren en professionals: over hun ervaringen, de nabije toekomst en met overwegingen waarom we het allemaal doen: voor de planeet, onze portemonnee of een beetje voor beide? Tel daarbij de vele innovaties die in het boek staan, relevante technische aanwijzingen én rekensommen over wat er per saldo overblijft en je kunt concluderen dat het ’Zonne-energie Zelfhulpboek’ het juiste boek is op het juiste moment dat antwoord geeft op de vraag ‘Waar gaan we met onze stroom naartoe’? Het ‘Zonne-energie Zelfhulpboek’ bevat vijf hoofdstukken met elk een mix van relevante verhalen: 1 Verhalen uit de eerste hand - 'Energiewijze' landgenoten geven het voorbeeld en bieden inspiratie. Niet alleen techniek telt, ook verandering van gedrag. 2 Blik over de horizon - Waar doen we het voor, wat is de uiterste consequentie van duurzaam leven en hoe verenigen we ons op weg naar een duurzaam bestaan? Gaan we alleen verder, of in een collectief? 3 Innovaties nu en straks - Welke ontwikkelingen in techniek en gebruiksvriendelijkheid kun je nu of straks in huis halen om je duurzaamheid te verhogen? 4 Technisch inzicht - Als je begrijpt waar je het over hebt, kun je beter je eigen plan trekken. 5 Per saldo - Wat blijft er over onder de streep? Auteur Peter de Ruiter (1960) is geïnteresseerd in ontwikkelingen die iets voor de mensheid kunnen betekenen. In dit genre publiceerde hij eerder de ‘Keuzegids Elektrisch Autorijden’ (2012), ‘Bitcoins beter begrijpen’ (2016) en ‘De Podcastprofessor’ (2018), alsmede zes boeken over digitaal fotograferen en een handvol uitgaven over mensenrechten.

Paper Life is hét merk voor iedereen die houdt van guided journals en mooie invulboeken. Door je gedachten en verhalen op papier te zetten, creëer je een tastbare herinnering voor later. Schrijven in een dagboek of journal brengt daarnaast rust en focus. Het helpt je om je doelen te bereiken of de dag van je af te schrijven. Het is bovendien een plezierige en gezonde afwisseling naast het computerscherm en het scrollen door de telefoon.

Neem jij je steeds weer voor om vaker te bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen? Start dan met Work-outs voor stijve harken! In dit boekje maakt Marion Deuchars sport voor iedereen toegankelijk. Dit vrolijke boek staat vol eenvoudige, maar effectieve oefeningen voor elke dag met een uitleg over hoe je ze moet uitvoeren. Met haar grappige illustraties wordt elke sportsessie een feestje, ongeacht je leeftijd of niveau. Met dit boek kom je van de bank af en zet je de eerste stap naar een actievere levensstijl. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én sportliefhebbers.

Het boek Prompten als een pro is het onmisbare handboek voor iedereen die AI-systemen optimaal wil benutten. Dit diepgravende werk leert je hoe je krachtige prompts formuleert die leiden tot nauwkeurige en nuttige antwoorden van AI. Dit boek biedt gedetailleerde uitleg en praktische voorbeelden om je promptvaardigheden te verfijnen, bijvoorbeeld op het gebied van creatieve toepassingen zoals schrijven en ontwerpen, of voor diepgaand onderzoek en data-analyse. Je leert de juiste balans te vinden tussen specificiteit en openheid, hoe je complexe vragen kunt opbreken in eenvoudiger prompts en hoe je de output kunt sturen door slimme follow-up prompts. Ook biedt het inzichten in het vermijden van veelvoorkomende fouten en het maximaliseren van de efficiëntie van je AI-interacties. Het boek is te gebruiken voor zowel ChatGPT, Copilot als Gemini en geeft tips hoe je de systemen zo kunt tweaken en optimaliseren dat antwoorden voorspelbaar worden en hallucineren tot een minimum wordt beperkt. Trefwoorden: ai prompt prompten prompting

750 prompts voor zelfeducatie en onderwijs is de ultieme gids om jezelf op een gestructureerde en inspirerende manier te ontwikkelen met behulp van kunstmatige intelligentie. Deze uitgebreide verzameling van zorgvuldig geteste prompts – geschikt voor bijvoorbeeld ChatGPT, Copilot en Gemini – helpt je om op diverse gebieden je kennis en vaardigheden te vergroten. Dit boek biedt de tools om onder andere te leren hoe je effectiever onderzoek doet, hoe je jezelf kunt uitdagen met kritische denkvragen en hoe je betere studiegewoonten ontwikkelt. Het bevat ook prompts voor zelfreflectie, het verbeteren van timemanagement en het aanscherpen van je probleemoplossend vermogen. De prompts zijn praktisch en gemakkelijk toe te passen in je dagelijkse leerproces. Zowel voor scholieren, studenten als levenslange leerders zorgt dit boek ervoor dat je elke dag iets nieuws leert en je doelen behaalt. Trefwoorden: ai ki prompt prompting

Loslaten is een essentiële, maar lastige levensles. Of het nu gaat om emotioneel afstand nemen van gevoelens, het verleden, mensen of verwachtingen, loslaten is moeilijk en kan voelen als controleverlies. In dit boek lees je praktische tips om te leren loslaten, de voordelen daarvan en citaten die je daarbij zullen inspireren.

Dit bijzondere boek gaat over rouw en staat vol zorgvuldig gekozen citaten, gedichten en praktische tips. Bij rouw wordt snel gedacht aan het verlies van een dierbare, maar ook door het verbreken van een relatie, een verslechterde gezondheid of het afscheid van een huisdier kan je het pad van rouw bewandelen. Dit boek is een steuntje in de rug als je zelf op zoek bent naar troost, maar biedt ook handvatten als je iemand anders wil helpen in een rouwproces.

Jij bent genoeg! Het leven is een reis waarin we zelf onze beste bondgenoot of ergste vijand kunnen zijn. Stop met het streven naar perfectie en vergelijk jezelf niet langer met anderen, maar wees gelukkig met wie je bent. You are enough is opgedeeld in drie delen: 1. verwachtingen en beoordelingen, 2. goed genoeg - het belang van evenwicht, 3. zelf. Met het stap-voor-stap actieplan leer je jezelf uit te dagen en tot het punt te komen dat je écht gelukkig bent met jezelf.

Liefste, vertel eens is een nieuw invulboek in de Vertel eens-serie van Elma van Vliet.Liefste, vertel eens is gevuld met boeiende, leuke en persoonlijke vragen aan jou en je partner. Je vult het samen met jullie herinneringen, fijne momenten en toekomstdromen. De invulopdrachten nemen jullie weer even mee terug naar jullie begintijd en zorgen voor mooie en waardevolle gesprekken over jullie leven samen. In de drukke tijd waarin we leven, is het makkelijk om de verbinding met elkaar kwijt te raken. De vragen nodigen uit tot gesprekken die je niet elke dag voert en helpen om samen qualitytime door te brengen. Een waardevol cadeau om te krijgen of te geven aan je partner of vrienden/familieleden die gaan samenwonen, trouwen of een jubileum vieren.Elma van Vliet is de grondlegger van het genre invul- en bewaarboeken. Ze is vooral bekend geworden door Mam, vertel eens, het eerste boek in een serie die helpt bij het maken, delen en bewaren van dierbare en waardevolle herinneringen.

In ‘100 lijstjes van ons samen’ vul je samen met je geliefde allerlei lijstjes in. Welk liedje doet altijd denken aan de ander? Wat zijn de leukste vakantieherinneringen, de grappigste inside jokes en de raarste bijnamen? Op deze manier verzamel je gedeelde herinneringen, heb je de gelegenheid om elkaar anekdotes te vertellen en vragen te stellen. Superleuk om te bewaren en later nog eens terug te lezen. Geef het cadeau en plan meteen een date om er samen mee aan de slag te gaan.

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat alcoholvrij leven kan betekenen – en hoe je het bereikt Koos van Plateringen denkt lang dat het allemaal wel meevalt met de drank, hij drinkt toch alleen in het weekend? Tot hij beseft dat alcohol langzaam alles kapotmaakt en hij een rigoureus besluit neemt: hij stopt ermee, definitief. Het zal zijn leven compleet veranderen: het wordt er echter, eerlijker, helderder van en hij ervaart meer succes, geluk en verbinding met zichzelf en anderen. Dat brengt hem ertoe zijn tv-werk neer te leggen. Hij begint een onlineplatform en een coachingpraktijk waarmee hij anderen helpt te stoppen met alcohol. Vanuit zijn expertise en zijn eigen, eerlijke verhaal leert Koos je om te gaan met de hindernissen en obstakels die je tegen kan komen als je stopt. Je wordt je bewust van de rol die alcohol in je leven speelt en bovenal kom je erachter wat stoppen met alcohol ook jou kan brengen – of je het nu een maandje wilt proberen of voor de rest van je leven. Inclusief persoonlijke verhalen van onder meer Bridget Maasland, Dan Karaty en Evi Hanssen. Koos van Plateringen (1974) maakte een aantal jaar geleden de switch van het BN’erschap naar private coach/counselor en begeleidt tegenwoordig high performer professionals naar een onverdoofd leven. Hij begon zijn carrière als redacteur/regisseur voor verschillende tv-programma's en werd bekend als entertainmentdeskundige en verslaggever bij Shownieuws. Hij presenteerde het door hem bedachte programma De Dag Van Je Leven en deed mee aan Expeditie Robinson en Dance Dance Dance. In 2019 vertrok hij bij Shownieuws om zich te ontwikkelen op het gebied van alcoholverslaving. Hij creëerde een lifechanging methode voor zijn cliënten en richtte het platform www.drankjeminder.nl op. Zijn podcast Eerlijk over alcohol heeft meer dan een miljoen downloads.

Het boek “24 uur” is geschreven door Meesteres Moriah en haar sub t. Het boek bestaat uit twee gedeelten. De eerste helft is een door beiden geschreven Femdom fantasie over een man die 24 uur gevangen wordt gehouden door een ervaren Meesteres. Zij wil proberen hem – met harde hand - binnen 24 uur haar “lijfeigene” te maken. De man weet duidelijk niet wat hem overkomt en valt van de ene pijnlijke verbazing in de andere. Het wordt hem op alle fronten lastig gemaakt. Hier en daar met een vleug sadistische humor. De hoofdstukken zijn afwisselend geschreven door Meesteres Moriah en sub t, waarmee ze elkaar creatief uitdaagden maar wat daardoor een prachtig inzicht geeft in de BDSM beleving van beiden kanten. In het tweede gedeelte stellen Meesteres Moriah en sub t elkaar verdiepende vragen waarop openhartig en eerlijk antwoord wordt gegeven. Hierdoor krijg je als lezer nog meer inzicht in het “hoe” en “waarom” van een BDSM beleving. Het laat zien hoe intens en mooi deze wereld kan zijn en dat er nooit iets gebeurt zonder reden en liefde altijd de basis is.

Na zijn pensionering gaat Hans van Druten op zoek naar een nieuwe uitdaging in zijn leven; het aanschaffen van een oude Jaguar. Maar voor hij tot een aankoop overgaat wil hij eerst zijn vriendin Jessica ervan overtuigen dat zijn besluit geen bevlieging is maar een weloverwogen keuze. Hans neemt ons in zijn smeekbede mee naar heden en verleden. Op serieuze wijze omschrijft hij zijn verlangens kenbaar, maar maakt tevens op humoristische wijze korte metten met alle personen die hem dwars liggen waarbij hij geen blad voor zijn mond neemt. Jessica blijft ongeschonden. Want Jessica is zijn eindstation. Geen hemel die mooier is dan met haar!

Succesvol businessmentor Nies Cools gelooft dat het kan, en heeft al duizenden mensen de weg getoond naar meer vrijheid - op welke manier ze dat ook invullen. In Free is the new rich deelt ze haar krachtige stappenplan om ook jouw leven blijvend te transformeren. Maak komaf met beperkende overtuigingen, stop met zelfsabotage en zet je zinnen op overvloed en oprecht geluk. Nies neemt je mee naar een wereld waarin je dromen helder en haalbaar zijn. Of je nu de wereld rond wilt reizen als digital nomad, financiële onafhankelijkheid wilt bereiken als drukbezette ondernemer, of naast je 9-to-5-baan de tijd wilt hebben voor wat écht belangrijk voor je is; dit boek geeft je de tools om dat te realiseren. Met effectieve microgewoontes, herkenbare getuigenissen en rebels levensadvies nodigt dit boek je uit om grootser te denken en vol vertrouwen te leven.   'Je eigen vrijheid manifesteren vraagt focus, vertrouwen, en vooral het vermogen om je open te stellen voor wat mogelijk is.' - Nies Cools

Ontdek de iPhone neemt je mee in de nieuwste mogelijkheden van het meest persoonlijke besturingssysteem voor iPhone-gebruikers. Dit actuele boek biedt een diepgaande en gebruiksvriendelijke uitleg van de nieuwste functies van iOS 18. Dagelijkse taken zoals webbrowsing en e-mailen, maar ook creatieve taken zoals het bewerken van foto’s en video’s vinden een plekje in dit boek. Het zorgt ervoor dat je altijd het maximale uit je iPhone haalt. Met uitgebreide aandacht voor de verbeterde apps en nieuwe functies zoals de verbeterde widgets en de verbeterde zoekopties, leer je hoe je iOS 18 nog efficiënter en gebruiksvriendelijker kunt maken. Ontdek daarnaast het nieuwe bedieiningspaneel, de vernieuwde foto’s app, de krachtige Apple Kaarten. hoe je al je media eenvoudig kunt beheren via iTunes en iCloud, en alle slimme apparaten in je huis kunt bedienen met HomeKit. De uitgebreide integratie met de App Store biedt eindeloze mogelijkheden voor films, muziek, boeken en applicaties. Ontdek de iPhone is een onmisbaar naslagwerk voor zowel de nieuwe gebruiker als de ervaren iPhone-liefhebber. Met duidelijke stappenplannen en heldere uitleg krijg je de tools in handen om je iPhone optimaal te benutten en een gepersonaliseerde ervaring te creëren. Trefwoorden: iphone ios

In 2019 wordt de familie Jelies – vader Johan, moeder Janneke en hun negen kinderen – in één klap bekend als ze op tv te zien zijn en meer dan een miljoen kijkers het gezin in hun hart sluit. Sindsdien behoren de Jelies tot de populairste gezinnen van Nederland. De liefde voor elkaar, de onbevangenheid waarmee Johan en Janneke hun kinderen opvoeden en hun grenzeloze optimisme zijn een inspiratie voor velen, zeker nu ze hun oude woonplaats Tollebeek (bij Urk) hebben achtergelaten om een nieuw bestaan op te bouwen in het Spaanse Pinoso.In De Jelies laten Johan en Janneke zich van hun meest openhartige kant zien. Ze vertellen alles over hun eigen jeugd, hun eerste ontmoeting en de kracht van hun onvoorwaardelijke liefde waar niet iedereen altijd achter stond. Welke tegenslagen moesten zij overwinnen om het onverwoestbare team te worden dat ze nu zijn? Dit boek vertelt het inspirerende verhaal van een gezin dat met veel liefde, geloof en wilskracht alles uit het leven haalt, hoe moeilijk dat soms ook is.

Booklover, vertel eens van Elma van Vliet is hét invulboek voor elke boekenliefhebber.Boeken brengen inspiratie, ontroeren, laten ons lachen en brengen wijsheid. Ze nemen je even mee naar een andere wereld.Elma van Vliet, auteur van bestsellers als Mam, vertel eens, is van mening dat het lezen en delen van verhalen de wereld een stukje mooier maakt, verhaal voor verhaal.Voor alle booklovers maakte zij daarom dit boekje, om in te vullen met je favoriete boeken, auteurs en leesherinneringen, als ode aan alle boeken die je al gelezen hebt en de verhalen die nog op je wachten. 

Herinneringen aan jou is een nieuw invulboek in de Vertel eens-serie van Elma van Vliet.Herinneringen aan jou is het boek dat je zelf schrijft over een dierbare van wie je afscheid hebt genomen, met ruimte voor foto’s of andere aandenkens. Voor familieleden en vrienden zijn er aparte bladzijdes, zodat ook hun verhalen verteld kunnen worden. Als de vragen uit het boek beantwoord zijn, heb je een uniek en persoonlijk bewaarboek om de herinneringen voor altijd te koesteren.Elma van Vliet is de grondleggger van het genre invul- en bewaarboeken. Ze is vooral bekend geworden door Mam, vertel eens, het eerste boek in een serie die helpt bij het maken, delen en bewaren van dierbare en waardevolle herinneringen