Persoonlijke ontwikkeling

Raynor Winn is de auteur van de wereldwijde bestsellers Het zoutpad, De wilde stilte en Landlijnen, boeken die inmiddels de harten van miljoenen lezers hebben gestolen. Van Het zoutpad zijn in Nederland meer dan 300.000 exemplaren verkocht.

GENOMINEERD VOOR DE NS PUBLIEKSPRIJS 2023 Op zondag 13 oktober 2019 verliet ik de boerderij waar ik jarenlang vastzat en stapte een café in Ruinerwold binnen. Op dat moment maakte ik me definitief los uit de geloofswereld van mijn vader, die mij vijfentwintig jaar lang in zijn macht had. In 'Wij waren, ik ben. Weg uit Ruinerwold' beschrijf ik mijn leven. Mijn vaders geloof en overtuigingen waren mijn realiteit: naar school ging ik niet, ik bestond niet eens voor de buitenwereld, en ik had geen vrienden. Er waren alleen de geesten die om ons heen dwaalden en waarmee we praatten. Bidden was onze enige redding, God zat altijd in mijn hoofd. Dan komen de eerste scheurtjes in mijn geloof, en dat worden er geleidelijk steeds meer. Het internet is de sleutel voor mijn ontwikkeling. Ik zoek een weg naar de vrijheid voorbij schuld, angst, verdriet, onzekerheid. Maar wanneer mijn gedachten eindelijk vrij zijn, voel ik me meer opgesloten dan ooit. Ik wil weg uit de boerderij waar ik samen met mijn familie verborgen voor de buitenwereld leef. Maar wie gaat mij helpen? – Israel van Dorsten

‘Hartverscheurend.’ – Het Parool ‘Maakt grote indruk.’ – de Volkskrant **** ‘Wondermooi, aangrijpend.’ – HP/De Tijd Amsterdam-Noord tijdens de crisisjaren: Roza Dingemans, moeder van een door schulden en alcoholisme getroffen gezin, probeert haar waardigheid te bewaren. Ze ontleent haar trots aan een gerucht over een voorname afkomst. Maar is dat werkelijkheid of mythe? Op zoek naar de feiten stuit haar kleindochter, de auteur, op een verborgen geschiedenis: de heropvoedingsexperimenten in het Drentse Veenhuizen waaraan haar voorouders werden blootgesteld. Wat begon als een bevlogen plan om de onderklasse te verheffen veranderde al snel in een fuik. Suzanna Jansen volgt vijf generaties van haar familie. Van bedelaarskolonie Veenhuizen tot wonen-onder-toezicht in de twintigste eeuw. Gaandeweg blijkt hoe de opvoedcampagnes ingrijpen in het leven van Roza Dingemans en haar nazaten. Deze uitgave bevat een extra hoofdstuk met nieuw, recent gevonden materiaal en een reactie op de UNESCO-Werelderfgoedstatus.

Het hoogtepunt van de Nederlandse literatuur in speciale editie voor het voortgezet onderwijs. 'Max Havelaar' van Multatuli wordt beschouwd als het hoogtepunt van de Nederlandse literatuur. Maar behalve een literair meesterwerk is het ook een roman met een missie, bedoeld als een harde aanklacht tegen de wantoestanden in Indië. Honderdvijftig jaar na dato heeft het boek nog niets van zijn kracht verloren. Het is geestig en ontroerend, onderhoudend en vlijmscherp. Het is prachtig gecomponeerd en geschreven in een meeslepende, virtuoze stijl. Deze uitgave bevat de belangrijkste passages uit het omvangrijke werk, voorzien van verbindende teksten. Wie was Multatuli eigenlijk en waarom noemde hij zich zo? Hoe zat het met de uitbuiting van de Javanen? En wat was Multatulis eigen belang bij het schrijven van dit boek? Hoe zat de koloniale samenleving in elkaar en in hoeverre heeft Max Havelaar de geschiedenis veranderd? Op dergelijke vragen geeft deze rijk-geïllustreerde publicatie een helder antwoord. Dit boek kwam tot stand met medewerking van Helene Hermans en Christianne Lemckert.

‘Mazzel tov’ biedt een indringend, uniek inkijkje in de onbekende wereld van een gesloten orthodox-joods gezin in Antwerpen. Zes jaar lang begeleidt auteur Margot Vanderstraeten de kinderen van de familie Schneider bij hun huiswerk. Via dochter Elzira en zoon Jakov krijgt ze geleidelijk aan toegang tot hun wereld. Hier heersen religieuze wetten en eeuwenoude tradities die de Vlaamse studente maar moeilijk kan rijmen met de tijd: de jaren negentig. Maar ook de joodse familie wordt beproefd door de open, maar kritische werkstudente. Dat zij ongehuwd samenwoont met haar Iraanse vriend Nima wekt achterdocht. Gaandeweg winnen – aan beide zijden – respect, nieuwsgierigheid en humor het van verontwaardiging en verwerping. Als de kinderen afgestudeerd zijn zal Vanderstraeten ze jaren later in Israël en New York opzoeken.

Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats daarvan om te gaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Zodra je niet meer wegrent voor je angsten, fouten en onzekerheden maar de pijnlijke waarheid onder ogen durft te zien, vind je de moed en het zelfvertrouwen waar je in deze tijd zo'n behoefte aan hebt. Mark Manson geeft je de tools om te kiezen waar jij om geeft, en dus ook waar je niet om geeft. Dat idee omarmen werkt bevrijdend. Humoristisch en vol goede grappen, maar bovenal ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische leermeesters van dit momentDe Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim geeft les over verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Zijn inzichten en adviezen helpen om in het moderne, drukke leven te zoeken naar rustpunten. Zo legt hij bijvoorbeeld uit hoe je mindful kunt omgaan met negatieve emoties als woede en jaloezie. Sunim laat het belang zien van sterke relaties met anderen en benadrukt dat je vergevingsgezind en mild moet zijn tegenover jezelf.De prachtige, kleurrijke illustraties fungeren als kalmerende visuele pauzes die ons aansporen rustig aan te doen. Want als jij rustig bent, zal de wereld ook rustig worden.In de pers‘Dit handboek voor mindfulness en kalmte, een bestseller in Korea, staat vol wijze adviezen over reflectie en hoe het rustiger aan te doen in het leven.’ Elle.com‘Sunims woorden zijn diepgaand én herkenbaar, eenvoudig én verfijnd, en elk hoofdstuk voelt meer aan als een gesprek met een lieve, bedachtzame vriend dan als het lezen van weer een boek over mindfulness. Perfect voor lezers die op zoek zijn naar een onderbreking van hun drukke leven. Sunims filosofie roept een kalme zekerheid op, die doet denken aan Libanees-Amerikaanse dichter Kahlil Gibran.’ Publishers Weekly‘Oude boeddhistische filosofie voor de moderne tijd. Diepgaande maar begrijpelijke wijsheden over omgaan met de dagelijkse sleur – en over in het oog houden wat er nu echt toe doet. Leg dit boek op je nachtkastje om je hoofd leeg te maken voor het slapengaan.’ Real Simple

In het huis waarin Milio van de Kamp opgroeit is regelmatig geen licht of warm water, en in de buurt waar hij woont is criminaliteit aan de orde van de dag. Toch lukt hem uiteindelijk wat zovelen niet lukt: ontsnappen uit de armoede. Hoewel zijn docent hem adviseert iets lager te mikken, slaagt hij erin vanuit het vmbo de universiteit te bereiken. Maar de sociale stijging komt niet zonder offers. In Misschien moet je iets lager mikken vertelt Milio aan de hand van zijn eigen ervaringen over de impact van armoede en kansenongelijkheid. Vervreemding van je familie, je nergens volledig thuis voelen, hoge schulden, depressie. Steeds weer loopt hij tegen de stigmas rondom armoede aan. Dit boek legt glashelder de complexiteit van maatschappelijke ongelijkheid bloot. Het is geen lofzang op het idee dat je alles kunt bereiken mits je hard genoeg je best doet. Wél is het een erkenning van de onvoorstelbare veerkracht van mensen die van jongs af aan geconfronteerd worden met hun ongelijke startpositie in het leven.

Dit boek gaat niet over kansenongelijkheid. Dit boek gaat over dat piepkleine groepje Nederlanders die als enigen niet kunnen weten hoe kansenongelijkheid voelt. Dit zijn de zeven-vinkjes, en juist zij bepalen voor de rest van het land hoe we over kansenongelijkheid praten, en of we er ooit echt iets aan gaan doen. Stel je voor dat je nooit uitsluiting of discriminatie op basis van sociale klasse, cultuur, huidskleur, geslacht, seksuele identiteit of opleiding hebt kunnen ervaren... Hoe werkt zo’n tekort aan levenservaring door in je persoonlijkheid en mensbeeld? In dit boek onderzoekt Joris Luyendijk van binnenuit hoe zijn lichaam, nest en opleiding hem vormden, en wat de zeven-vinkjes met hun land doen.

‘In 1952 deelde ik een stofzuiger met mijn schoonmoeder.’ ‘In 1961 zond de televisie 24 uur uit – per week.’ ‘In 1965 moesten we naar de buren om te bellen.’ Gouden jaren vertelt het verhaal van de ongekende naoorlogse groei die ons leven op alle fronten heeft veranderd. De wekelijkse teil werd een dagelijkse douche, het papieren loonzakje een digitale bankrekening en de boterham met tevredenheid een broodje gezond. Vertrouwde beroepen verdwenen, nieuwe deden hun intrede. Wie had er in de jaren vijftig al gehoord van mondhygiëniste of activiteitenbegeleider? Gouden jaren staat vol met herkenbare anekdotes, scherpe observaties en schitterende foto’s. Het laat zien hoe compleet anders ons leven er een halve eeuw geleden uitzag en dat we rijker zijn geworden dan we ooit voor mogelijk hadden gehouden.

Na de dood van haar man ruimt een vrouw haar huis op. Kamer voor kamer reflecteert ze in dit liefdevolle, moedige boek op herinneringen, rouw, en de keuzes die we maken uit liefde.

Bevrijd jezelf van stress en zorgen met The Let Them Theory van Mel Robbins. Ontdek in dit boek praktische strategieën voor meer controle, betere relaties en een energieker leven.

Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.'  Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem) leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips waardoor je stevig op jouw plek kunt staan.  Je bent als mens veel meer verbonden met je familiesysteem dan je kunt bevroeden; de onlosmakelijke verbinding met al je familieleden. Net als de natuur kent dat systeem onzichtbare wetmatigheden en principes waarvan je je vaak niet bewust bent, maar die grote invloed op je leven uitoefenen. Het patroon dat je in de familiefontein laat zien, herhaalt zich bijna altijd op andere vlakken in je leven, zowel in je relatie of eigen gezin als in je verdere privé - en werkleven. De theorie van de fontein legt in heldere taal uit wat jouw plek is. Vaak sta je niet op je eigen plek. Hoe herken je dat en welke consequenties horen daarbij? Voel je je snel schuldig, neem je structureel te veel verantwoordelijkheid op je en geef je meer dan je ontvangt? Heb je moeizame relaties, ben je erg kritisch op jezelf en anderen, heb je bewijsdrang of zie je dat je kinderen je patronen ook al overnemen? Met behulp van dit boek ben je zelf in staat  om een mogelijke diagnose te stellen waarom bepaalde zaken in je leven niet zo lopen zoals je zou willen. Vervolgens wordt op praktische wijze toegelicht hoe je op jouw plek in de fontein komt en welke stappen je daartoe kunt nemen.  Als je leert om op de juiste plek te staan in de fontein, vind je rust en laat je het jezelf goed gaan. Je laat los wat van de ander is en ziet onder ogen wat van jou is. Hiermee stel je grenzen, blijf je in verbinding en neem je verantwoordelijkheid voor jouw leven. Je leert ja te zeggen tegen al het goede en het minder goede wat er is, waarbij je je eigen primaire gevoelens gaat ervaren. Je zult merken dat je toegang krijgt tot een positieve spiraal waardoor de relatie met jezelf en je omgeving verbetert.  Het boek reikt je een ander perspectief aan waarmee je kunt kijken naar je leven en je de juiste verbinding met belangrijke mensen om je heen gaat vinden.  Els van Steijn is teamtrainer en coach en is gespecialiseerd in het systemische perspectief. Ze past het systemische werken toe in haar coachingspraktijk en begeleidt familie- en organisatieopstellingen. Voor haar cliënten is de fontein een eyeopener en het ontbrekende puzzelstukje dat nodig is om een volgende stap effectief te kunnen zetten.

‘Een heel goed boek.’ – Annette Heffels in Margriet Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven terwijl je van plan was om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken? In dat geval helpt dit op schematherapie gebaseerde boek je op weg naar een tevredener en evenwichtiger leven. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Dit al meer dan tien jaar zeer populaire en bijzonder praktische boek is nu geactualiseerd aan de hand van de laatste wetenschappelijke en therapeutische bevindingen. HANNIE VAN GENDEREN is klinisch psycholoog in Maastricht en opleider schematherapie en psychotherapie. GITTA JACOB en LAURA SEEBAUER zijn beiden psychotherapeut en opleider schematherapie in Duitsland. Reacties van lezers op hebban.nl en bol.com: 'Goed zelfhulpboek … over schematherapie met heldere herkenbare voorbeelden. Veranderen is niet makkelijk, maar als je de patronen in je leven herkent ben je al een goed eind op weg.' 'Echt een goed boek! Zeker ter ondersteuning van therapie, maar ook om het beste uit jezelf te halen. Daarbij is het een boek dat je meer inzicht kan geven. Had ik het maar eerder gekocht!'

‘Een intieme, intelligente afsluiting van een indrukwekkende carrière als therapeut en schrijver.’ ••••• – NRC Hoe maak je in korte tijd wezenlijk contact met iemand? Ook op hoge leeftijd geeft de wereldberoemde psychiater Irvin D. Yalom nog therapie. En dat doet hij op een bijzondere manier: hij gebruikt zijn jarenlange ervaring om in eenmalige, intensieve sessies van een uur door te dringen tot de kern van het leven van zijn patiënten. In Het uur van het hart doet hij met de hem zo kenmerkende compassie en ongeëvenaarde deskundigheid verslag van deze levensveranderende gesprekken. Yaloms ontroerende verhalen zijn een even waardevolle als radicale les voor therapeuten. Maar de sessies vormen vooral sprekende voorbeelden voor iedereen die wil weten hoe je echt verbinding maakt met mensen.

Een geheel herziene editie van Master Your Mindset, als paperback. Sinds de eerste publicatie in november 2016 zijn er 350.000 exemplaren verkocht in Nederland en België. De hardcover versie is in 2023 bekroond met een Gouden Boek. Wat is er nieuw? In de afgelopen jaren heeft Michael Pilarczyk zelf aanvullende inzichten opgedaan, die hij deelt in deze nieuwe versie van zijn bestseller. Op basis van feedback van lezersvragen en honderden persoonlijke coachingsgesprekken, heeft hij anvullingen gemaakt op de bestaande inhoud. Pilarczyk zet zich in voor een mooiere wereld, die volgens hem alleen kan ontstaan als wij als menselijke wezens onze denkwijze en ons gedrag aanpassen. Daar is bewustzijn en inzicht voor nodig. Om hier een bijdrage aan te leveren, deelt hij zijn kennis en wijsheid door middel van lezingen, programma’s, apps, social media en boeken. Verkochte exemplaren Master Your Mindset 350.000+ Totaal verkochte boeken Michael Pilarczyk 700.000+ 5***** Reviews Master Your Mindset 1000+ Master Your Mindset gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek uniek. Michael Pilarczyk schreef op basis van zijn eigen ervaringen een persoonlijk verhaal over bewustzijn, zingeving en inzicht. Het boek gaat over het begrijpen van je eigen denkwijze (mindset) en hoe je die effectief kunt veranderen om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Hoe ziet jouw mooiste leven eruit. Heb je daar wel eens over nagedacht? Wat wil je écht? Ontdek je mogelijkheden, haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar. Waarom doe je soms niet wat je wél zou willen doen? Het zijn belemmerende gedachten die je tegenhouden te doen wat je werkelijk wilt. Michael legt uit hoe je die gedachtepatronen kunt doorbreken door je mindset opnieuw te programmeren. Dit boek gaat over levensvragen. Wie ben je? Waarom doe je wat je doet? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Wat wil je écht? Master Your Mindset bevat een vragenlijst over zelfinzicht en een beschrijving van Michaels twaalfstappenstrategie. OVER MICHAEL Michael Pilarczyk (1969) is auteur, spreker en mindset en mindfulness coach. Hij schrijft en spreekt over zelfontwikkeling, spirituele groei en zakelijk en persoonlijk succes. Eerder verschenen zijn debuutroman Dansen in de hemel (2014) en zijn moderne bewerking van Think and Grow Rich (2016). Michael is mede-eigenaar van Mastermind Academy, Invictus Publishing en de Meditation Moments app. Master your Mindset is genomineerd voor Boek van het Jaar 2022. Master your Mindset heeft de status van Gouden Boek (meer dan 200.000 verkochte exemplaren) ontvangen.

Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn. Het is een absurde paradox. Toch is ouder worden een onderwerp dat ons allemaal aangaat. Hoe leren we er zo goed mogelijk mee om te gaan? Kun je een vervuld leven leiden als je oud bent? In dit boek schrijft de 81-jarige Elke Heidenreich op een unieke, vitale, geestige en opwindende manier over wat ouderdom betekent, voor jezelf, voor anderen, voor degenen die je liefhebt. Ouder worden is persoonlijk en eerlijk, maar nooit genadeloos, kortom: wijs. Als je ouder wordt, draag je de gevolgen met je mee van alles wat je in je leven hebt gedaan of nagelaten. Maar je ondervindt ook gelatenheid, omdat je beseft: ‘Het meeste is volstrekt onbelangrijk. Je moet gewoon ademhalen en dankbaar zijn.’

Het nummer 1 pensioen boek Hét boek speciaal voor pensionado’s. In maar liefst 100 leuke dagprogramma’s bewonder je de hoogtepunten van alle provincies. Een luxe reisboek voor levensgenieters vol verrassende dagjes weg in heel Nederland. Met zowel binnen- als buitenactiviteiten kun je het hele jaar door eropuit, weer of geen weer. In het kort Speciaal gemaakt voor pensionado’s 100 compleet uitgewerkte dagprogramma’s Ontdek alle provincies van Nederland Musea, natuur, stadjes en bezienswaardigheden Boordevol tips, foto’s, kaarten en routes Ertussenuit in de lente, zomer, herfst en winter Met leuke lunch, diner- en slaapplekken Bovendien is deze luxe hardcover fraai afgewerkt met goudfolie. Het perfecte pensioen cadeau, ook voor jezelf. 100 complete dagjes weg Het boek is opgedeeld in 100 complete dagprogramma’s. In elk dagje weg brengen we je naar een aantal bijzondere, interessante of mooie plekken die maximaal 15 minuten van elkaar verwijderd zijn. Zo begin je bijvoorbeeld met een wandeling, gevolgd door een bezoek aan een museum en eindig je in het centrum van een leuk dorpje. Of juist iets heel anders. Van iedere plek vertellen we je in het boek uiteraard meer om je goed voor te kunnen bereiden. Een bijzondere samenwerking Het boek is ontwikkeld in samenwerking met een groot aantal musea, natuurbeheerders en nationale toerisme instanties. We brengen je langs meer dan 300 bijzondere plekken verspreid door het land. Met honderden prachtige foto’s begint de voorpret bovendien al thuis op de bank. Lunch, diner, slaapplekken, parkeertips en zelfs rolstoel informatie... aan alles is gedacht. Ideaal pensioen cadeau (+ leuke extra’s) Dit fraai uitgevoerde boek met honderden schitterende foto’s, kaarten en uitvoerige omschrijvingen is een prachtig pensioencadeau voor mannen en vrouwen. Op de website www . reisreport . nl is een leuk bijpassend puzzelboekje te krijgen, speciaal gemaakt bij dit boek. Ook is hier nog meer informatie en videomateriaal beschikbaar. Geniet van je pensioen!

'Waarom doe ik zo?' van Robert Jackman leert je om vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd.Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom voel ik me zo vaak somber en angstig? Waarom word ik zo vaak teleurgesteld en ben ik het slachtoffer van de situatie?Dit soort patronen heeft vaak hun oorsprong in je jeugd. Je hebt jezelf dingen verteld of aangeleerd om met bepaalde situaties om te kunnen gaan. Nu je volwassen bent is dit nog steeds jouw waarheid. Maar eigenlijk reageer je vanuit je gewonde innerlijke kind: je gekwetste gevoelens als gevolg van trauma in je kindertijd uiten zich op volwassen leeftijd in de vorm van bijvoorbeeld woede, eenzaamheid, slechte relatiekeuzes, een negatief zelfbeeld en pleasegedrag.In dit boek ontrafel je stap voor stap de pijn uit het verleden. Je leert begrijpen waarom je zo impulsief reageert en Robert Jackman reikt je een methode aan waarmee je kunt helen en een authentiek leven leert omarmen. De verhalen en oefeningen in dit gemakkelijk te lezen boek helpen je daarbij. Elk hoofdstuk brengt je dichter bij de oorspronkelijke verwonding van je innerlijke kind, laat je pijn erkennen zodat je uiteindelijk kunt helen.Tem je triggers voor eens en voor altijd.

Perfecte levenslessen voor imperfecte mensen Gelauwerd journalist Oliver Burkeman, bekend van de bestseller 4000 weken, onderzoekt al jarenlang alle mogelijke timemanagement- en zelfhulptechnieken voor The Guardian. Zijn belangrijkste bevinding: het leven is niet een probleem dat je kunt 'oplossen' en je zult nooit het punt bereiken waarop alles naar jouw idee perfect geregeld is. In De 4 weken reset neemt hij je mee op een geestelijke retraite. Het programma bestaat uit 28 bevrijdende inzichten waardoor je het idee loslaat dat je alles kunt (en moet) doen. Burkeman laat je onder andere zien: Waarom afleiding niet je vijand is, maar juist essentieel voor een rijk leven Dat je in maximaal 3 uur per dag je belangrijkste werk moet doen Dat door je beperkingen te omarmen, je juist méér bereikt Hoe je opgeruimd blijft in een wereld vol rotzooi Met verfrissende inzichten uit de filosofie, literatuur, religie, psychologie en zelfhulp. De 4 weken reset is perfect voor wie verlangt naar ontspanning zonder zweverigheid, en wijsheid zonder wolligheid. 'Oliver Burkeman heeft de gave om je precies op het juiste moment het meest verrassende productiviteitsadvies te geven.' - Mark Manson, De edele kunst van not giving a f*ck 'Vol met wijze adviezen om niet overbelast te raken door verantwoordelijkheden, taken en werk.' - The Times

Een praktische gids voor leiders die hun eigen welzijn én dat van hun omgeving willen versterken.   Leiders staan onder druk om te presteren en mee te draaien in een economie vol competitie. Stoïcijns leiderschap biedt dan een nieuw perspectief, een frisse wind. Dit boek gaat namelijk niet over nóg succesvoller worden, maar over hoe je betekenis en tevredenheid kunt vinden in je leven en leiderschap.   Fief Macrander, psycholoog en stoïcijns filosoof, verbindt de eeuwenoude wijsheid van het stoïcisme met de praktische uitdagingen van de moderne leider. Hoe zorg je dat jouw team in harmonie samenwerkt en dezelfde richting op gaat? En hoe kun je rust en richting vinden te midden van constante druk?   Stoïcijns leiderschap biedt concrete handvatten om niet alleen na te denken over deze vragen, maar ook om als leider bij te dragen aan een groter collectief doel. Ontdek hoe verbondenheid en balans je krachtiger maken dan enkel succes.   Fief Macrander is psycholoog en mentor van leiders die op zoek zijn naar rust, helderheid en vertrouwen. Daarnaast geeft ze interactieve trainingen voor het aanleren van stoïcijnse technieken.

Het zoveelste kookboek. Of niet? Of toch wel? Titia De Haes aka Frommelrommel schreef en tekende met ‘Frommelfret’ een boek dat zweeft tussen een roman en een kookboek. Een bizarre, doch geniale combinatie? Zeg dat wel. Aan koken en kookboeken hangen vaak herinneringen vast: een gerecht dat je kookte op de eerste date met je ex-lief, nostalgische stoemp uit oma’s keuken, perfecte katerkost na een nacht stappen of 101 dieethypes die je samen met je beste vriend(in)zou uitproberen, maar nooit deed. Kookboeken zijn er om oortjes en vlekken in te maken. Neen dit boek vast, lees het, deel het en schenk het. Het is het ideale hebbeding dat mag rondslingeren in huis. In twintig hoofdstukken bundelt Frommel heerlijk herkenbare verhalen en gerechten, over eten en de betekenis die eraan vasthangt. Eten is de brandstof voor het leven. En, toeval of niet, de auteur van dit boek leeft én eet graag. Soms is ze te lui om te koken, soms is het te warm voor een volwaardig gerecht en tegen het einde van de maand is ze soms te arm. Laat je verrassen door de grappig, ontroerende typische Frommel-verhalen en door de recepten, voor ieder moment in het leven. Dit kookboek (het is eigenlijk geen kookboek) is een ideaal tussendoortje om te lezen of om inspiratie uit te halen.

De onzichtbare kracht achter al ons gedrag Controle is veel meer dan de omgeving naar je hand zetten of jezelf beheersen: het is de onzichtbare kracht achter al ons gedrag. Toch besteedt de psychologie er verrassend weinig aandacht aan. Inzicht in het mechanisme van controle stelt ons in staat om veel meer te begrijpen – van onszelf, van anderen en van de wereld om ons heen. Ervaren wat je wilt ervaren Controle is overal. We zijn continu bezig ons leven zo in te richten dat we krijgen wat we nodig hebben en ervaren wat we willen ervaren. Je wast je handen om je schoon te voelen. Je leest een boek om te ontspannen of iets te leren. Je groet je collega’s om de sfeer goed te houden. Wie controle ervaart, ervaart balans en veerkracht. Je kunt tegen een stootje. De controle verliezen is juist pijnlijk. Als dat gebeurt, dan probeer je het probleem op te lossen door iets op een andere manier te doen, of je herstelt het evenwicht door je doel bij te stellen. Alles onder controle bespreekt dit sturingsmechanisme vanuit de perceptual control theory. In een controlesysteem wordt voortdurend de huidige ervaring vergeleken met de gewenste situatie en wordt actie ondernomen om het verschil tussen beide te verkleinen. Op basis van dit model wordt in dit boek een complex samenspel van regelsystemen uitgewerkt dat helder verklaart hoe we de wereld naar onze wens vormgeven. En ook waarom we daar vaak niet in slagen. Herstellen van controle: Method of Levels Eva de Hullu bouwt stap voor stap ons begrip van controle op en toont hoe we onze binnen- en buitenwereld ordenen vanuit onze eigen wensen, verlangens en doelen. Ook legt ze uit hoe je anderen kunt helpen als ze de controle zijn verloren: Method of Levels is een gesprekstechniek die aandacht en nieuwsgierigheid inzet om vastgelopen doelen, overtuigingen en gevoelens te reorganiseren. Zo wordt de sturing van binnenuit hersteld. Een dieper begrip van psychologie Voorbeelden uit het dagelijks leven en de praktijk helpen je om met een dieper begrip je werk als hulpverlener effectief vorm te geven. Daarmee is Alles onder controle uitermate geschikt voor psychologen, psychiaters en orthopedagogen (in opleiding), maar ook voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe menselijk gedrag van binnenuit kan worden begrepen.

Zo pak je zelf de regie terug over je eigen geluk. We leven in een wereld waar geluk maakbaar lijkt. Het liefst laat iedereen alleen de beste kant van zichzelf zien: succesvol, inspirerend en betekenisvol. Alles wat dat perfecte plaatje versterkt, mag bestaan. Wat niet perfect is, verstoppen we. Al van jongs af aan leer je welk gedrag wordt gewaardeerd, en je past je daaraan aan. Langzaam ga je geloven in het masker dat je draagt. Hoewel het diep vanbinnen knelt, blijf je toch hard werken om te voldoen aan een ideaalbeeld. Het kost vaak moeite om je masker af te zetten, jezelf echt te ontdekken en in te zien dat perfectie niet nodig is. Dit boek helpt je opnieuw verbinding te maken met alle delen van jezelf. Het biedt wetenschappelijke inzichten, praktijkverhalen en laagdrempelige oefeningen om de regie over je eigen geluk terug te nemen. Het is tijd om écht jezelf te zijn. Laagdrempelig, makkelijk te lezen en persoonlijk geschreven Inzichten uit de positieve psychologie, Transactionele Analyse en systemisch werk, gecombineerd met veel voorbeelden uit de praktijk Inclusief praktische oefeningen om zelf aan de slag te gaan Ondersteund door de podcast ‘Werkgeluk de baas’ Rosalie Reichardt-Mulder is docent bij Fontys en coach. Ze heeft als missie wetenschappelijk onderzoek naar (werk)geluk en persoonlijk leiderschap voor iedereen praktisch en toegankelijk te maken. Ze helpt mensen ontdekken hoe ze opnieuw de regie kunnen nemen over hun werk en leven.

Het is een van de populairste containerbegrippen: leiderschap. Maar wat bedoelen wij daar dan precies mee? Gaat het om persoonlijkheidseigenschappen? Is het een proces of een resultaat? Kan iedereen een leider worden? En waarom zou je dat überhaupt willen?   Om het onderwerp beter te begrijpen vertrok psycholoog en journalist Dominique Haijtema twintig jaar geleden op een unieke expeditie. Zij sprak met de invloedrijkste denkers in management zoals Stephen Covey, Brené Brown, Simon Sinek of Henry Mintzberg. Ging vervolgens op de koffie bij Desmond Tutu, kreeg een knuffel van IKEA-oprichter Ingvar Kamprad, belde met psychotherapeut Irvin Yalom en raakte ontroerd door Madeleine Albright. Tussendoor probeerde zij zelf leiding te geven, zakte als enige bij de hondenschool en stond met de Braziliaanse ondernemer Ricardo Semler op het podium.   Na het voeren van talloze gesprekken, het lezen van honderden managementboeken en een forse portie tegenslag vond zij dan eindelijk de heilige graal en het antwoord op (bijna) al haar vragen. Het resultaat van de jarenlange zoektocht is zowel ontluisterend als bemoedigend.   Dominique Haijtema (1973) is psycholoog, journalist en auteur van boeken als Leiderschap is een keuze en Nooit meer een zelfhulpboek. Zij schrijft voor tijdschriften als Psychologie Magazine en kranten als Het Financieele Dagblad, was hoofdredacteur bij Management Team en werkt als gastdocent bij o.a. AOG School of Management. www.haijtema.com.  

Janice Deul zoekt in een openlijk racistisch land hoopvol naar een weg voorwaarts. Voor de lezers van Hoe houd je je hart zacht.

Op een dag staat acteur Rudy Morren op een filmset. Zijn hand trilt oncontroleerbaar. Zijn bange vermoeden wordt bij de dokter bevestigd, hij heeft de degeneratieve ziekte die hij niet wil noemen. Hij doopt haar KL. 'De man die niet alleen viel' verhaalt over hoe je kan vallen, maar ook kan opstaan. Het is een intens verhaal vol hoop.

Hoe je diepgewortelde patronen in organisaties kunt doorgronden en aanpakken. Met sprongen voorwaarts laat zien hoe je veranderingen in organisaties effectiever maakt door slim te spelen met de bovenstroom en de onderstroom. Het laat je zien hoe je ‘quantum leaps’ kunt realiseren in organisatieveranderingen door het bedrijfskundige en systemische perspectief te combineren. Door systemisch te denken en verborgen dynamieken te herkennen, ontdek je hoe je het volledige organisatiepotentieel ontsluit en hoe interventies aan impact winnen. Met praktische tools, slimme inzichten en inspirerende casussen krijg je de handvatten om met meer speelsheid en impact veranderingen door te voeren. Het boek nodigt je uit om steeds de verbinding te leggen met jouw organisatie. Je leert hoe je koers zet vanuit de kern en hoe vertragen ruimte creëert voor diepere inzichten en versnellen zorgt voor momentum. Met sprongen voorwaarts daagt je uit om op een andere manier naar organisatieontwikkeling te kijken in steeds complexere systemen. Ontdek hoe je een systemisch en bedrijfskundig perspectief met elkaar verbindt om complexe vraagstukken effectiever aan te pakken. Leer met meer vertrouwen en in het juiste ritme interveniëren. Laat je zien hoe jouw eigen patronen zowel de sleutel tot succes als de oorzaak van belemmeringen kunnen zijn, en hoe je hieraan voorbij kunt komen. Mark Reijnders is een gedreven en visionaire consultant met een sterke focus op organisatieontwikkeling en transformatie. Vanuit Nzym faciliteert hij ‘quantum leaps’ binnen organisaties door managementteams bewust te maken van hun rol in het realiseren van gezamenlijke ambities.

Handleiding voor begeleiders Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van de opdrachten in dit hulpboek, ontwikkel je een nieuw perspectief. Naast de moeilijke momenten, ontdek je ook weer mooie momenten. Je zult inzien hoe de gebeurtenissen in jouw leven je gevormd hebben en waar je zelf de regie hebt genomen. Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen, en ontstaat er ruimte om nieuwe hoofdstukken toe te voegen aan je eigen verhaal. Stap voor stap word je meegenomen in het schrijven over ervaringen uit het verleden, een keer- of kantelpunt richting herstel en het heden, met een blik op de toekomst. Je verzamelt je teksten in een bijbehorend digitaal document, dat je kunt downloaden op boom.nl/eensterkverhaal. Hier voeg je ook foto’s en ander beeldmateriaal aan toe. Als je klaar bent, heb je de keuze om het professioneel te laten drukken, zodat je binnen een week je persoonlijke boek met levensverhalen in huis hebt! Wetenschappelijk onderzocht De methode die de basis vormt van Een sterk verhaal is wetenschappelijk onderzocht met steun van ZonMw, en geeft goede resultaten voor uiteenlopende groepen mensen, zowel in klinische settings als daarbuiten. Meer informatie hierover is online te vinden op boom.nl/eensterkverhaal.

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van de opdrachten in dit hulpboek, ontwikkel je een nieuw perspectief. Naast de moeilijke momenten, ontdek je ook weer mooie momenten. Je zult inzien hoe de gebeurtenissen in jouw leven je gevormd hebben en waar je zelf de regie hebt genomen. Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen, en ontstaat er ruimte om nieuwe hoofdstukken toe te voegen aan je eigen verhaal. Stap voor stap word je meegenomen in het schrijven over ervaringen uit het verleden, een keer- of kantelpunt richting herstel en het heden, met een blik op de toekomst. Je verzamelt je teksten in een bijbehorend digitaal document, dat je kunt downloaden op boom.nl/eensterkverhaal. Hier voeg je ook foto’s en ander beeldmateriaal aan toe. Als je klaar bent, heb je de keuze om het professioneel te laten drukken, zodat je binnen een week je persoonlijke boek met levensverhalen in huis hebt! Wetenschappelijk onderzocht De methode die de basis vormt van Een sterk verhaal is wetenschappelijk onderzocht met steun van ZonMw, en geeft goede resultaten voor uiteenlopende groepen mensen, zowel in klinische settings als daarbuiten. Meer informatie hierover is online te vinden op boom.nl/eensterkverhaal. Voor begeleiders van individuele cliënten en voor groepen verschijnt gelijktijdig Een sterk verhaal. Handleiding voor begeleiders van Pol, Rosenboom & Westerhof.

Yoga brengt ontspanning, balans en verbinding met jezelf, maar is dat genoeg om écht in evenwicht te blijven? 'Waarom yoga alleen niet genoeg is' gaat verder dan de yogamat en laat zien hoe diepgaand welzijn steunt op vier essentiële bouwstenen: veiligheid, veerkracht, verbinding en vertrouwen. Met een unieke combinatie van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en praktijkvoorbeelden onthult dit boek hoe fysieke beweging slechts één aspect is van heling. Pas wanneer je ook aandacht besteedt aan mentale en emotionele processen, trauma en het zenuwstelsel, ontstaat echte transformatie. In een wereld waarin stress, burn-out en innerlijke onrust steeds vaker voorkomen, biedt dit boek concrete handvatten en technieken om je lichaam én geest duurzaam te ondersteunen. Dr. Saar Jacobs is huisarts met een achtergrond in de endocrinologie en specialiseerde zich later in mentaal welzijn. Daardoor biedt dit boek een generalistische kijk op de gevolgen van de nooit aflatende druk van onze maatschappij.

Helder inzicht in écht effectieve gesprekstechnieken waarmee je zelf steeds opnieuw regie pakt, gepresenteerd op een no-nonsense manier. Een goed gesprek op de werkvloer komt van twee kanten. Maar hoe blijf je ‘mature’, inspireer je de ander om dat ook te doen en verantwoordelijkheid te nemen? Dit boek biedt een gereedschapskist vol gesprekstechnieken en basiscoachvaardigheden om anderen te helpen omgaan met lastige situaties, het maken van keuzes en het zetten van stappen richting hun doel. Je komt erachter welke valkuilen op de loer liggen en hoe je ervoor zorgt dat de verantwoordelijkheid bij de ander blijft. Met deze technieken worden je gesprekken nog effectiever en houd je energie na een (coach)gesprek. Je leert over het verschil tussen helpen, coachen en adviseren door het voeren van zogenoemde mature gesprekken. Dat zijn gesprekken die stevig, empathisch én gelijkwaardig zijn. No-nonsense coaching, de basics staat boordevol voorbeelden van situaties op de werkvloer. Uiteraard zijn er de succesverhalen, maar ook de ervaringen waarbij het wat minder goed verliep, maar die juist heel leerzaam zijn. Hoe maak je bijvoorbeeld heldere werkafspraken of ga je om met ethische kwesties? Een nieuw deel in de succesvolle reeks no-nonsenseboeken, nu voor een brede groep professionals. Effectieve gesprekstechnieken die energie geven in plaats van slurpen. Een praktijkgerichte en no-nonsense aanpak: helder en duidelijk. Marielle Rumph is opleider, trainer, coach en leidinggevende bij NONONS en schreef eerder samen met Anne de Jong De bekendste methodieken voor no-nonsense coachen. Yvette Konjanan is opleider, trainer en coach bij NONONS en heeft veel ervaring met coachen op de werkvloer.

Activeer jouw woedekracht! Ontwijk je conflictsituaties? Krop jij je emoties op? Relativeer je je gevoelens? Ben je het vuur dat je als kind misschien wel bezat verloren? Het toelaten en zelfs gebruiken van je woede vinden veel mensen moeilijk. We schamen ons ervoor, of zijn bang voor de mogelijke gevolgen van een uitbarsting. En dat is zonde, want ook boosheid is een emotie die het verdient om gevoeld en geuit te worden. Sterker nog, er zit veel moois in. Maar je speelt wel met vuur, dus het is belangrijk dat je weet wat je doet: laat het vuur niet exploderen of naar binnen slaan! De stevige handvatten van Woedekracht helpen je om met trots ruimte in te gaan nemen en je helder en krachtig te uiten. Je leert je verlangens en behoeften duidelijk te onderscheiden van die van anderen en je unieke kleuren met verve te omarmen. Lastige gesprekken ga je met meer zelfvertrouwen aan, met helderheid en verbinding als resultaat. En je ervaart meer eerlijkheid, stevigheid en eigenheid, terwijl je tegelijkertijd je hart open kunt houden voor de wereld om je heen.

Waarom zou je nog leren schrijven? Of zelfs een boek lezen over schrijven? Hallo zeg! Ik doe dat wel met ChatGPT. Zo gedaan. In no time. Goed nieuws! Want dit boek wil je niet leren schrijven schrijven. Het wil je wél technieken aanreiken om met de juiste set van woorden je lezer in beweging te brengen. Niet evident. Anders dan een AI-taalmodel houden we rekening met context, actualiteit en subtiele humor om je lezer een verbaal duwtje in de rug te geven. En da’s nodig, want we lezen ook veel oppervlakkiger. Vluchtiger. What’s in it for them? Net daarom is copywriting de overtreffende trap van schrijven. Het is schrijven voor mensen met weinig tijd. Dan moet het bondig, concreet en vooral BOENK EROP zijn. Maak kennis met de basics van copywriting toegelicht met voorbeelden, onderzoek en oefeningen. Vertaald naar digital copy: SEO, SEA, UX, conversion copy en social copy. Maar ook inclusief schrijven, storytelling en campagnecopy over baselines en headlines worden stap voor stap toegelicht. En je leert sterke prompts schrijven voor AI zodat je met de outcome meteen aan de slag kan. Een ding is zeker: na dit boek schrijf je wervelende teksten boordevol dialoogkracht die je lezer triggeren tot actie. En vooral: je krijgt goesting om te schrijven. Met of zonder AI!

Veel kantoorwerkers slagen er - door continue afleiding en overprikkeling - niet in om al hun geplande werk te doen, wat kan leiden tot stress, productiviteitsverlies, en burn-out. In zijn boek Hoe vissen verdrinken presenteert topondernemer Jo Peters een wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor het creëren van een breinvriendelijke werkplek. Dit is essentieel voor het welzijn van werknemers en de groei van bedrijven in onze snel veranderende wereld. Laat niet toe dat je 'vissen' verdrinken. Waarom? Baanbrekende inzichten tot breinvriendelijke werkplek Wetenschappelijk onderbouwde werkplek Vernieuwende principes Focus als urgent topic Vooruitstrevende benadering Wat? Praktische tips om dagelijks meer werkplezier te ervaren. Strategieën om je productiviteit met 30% te verhogen. Tools om je stressniveau te halveren. Inzichten om de mythe van multitasking te doorbreken. Methoden om minder fouten te maken en tijd te winnen in een breinvriendelijke omgeving Voor wie? CEO's HR en facility managers Coaches

Eerst geloofde bijna niemand in hun idee, nu leiden Britt Messing en Tess Scholten een bloeiend bedrijf met tientallen werknemers. Met For You Agency, dat ze in 2021 zonder werkervaring en startkapitaal oprichtten, waren ze het eerste TikTok-marketingbedrijf van Nederland. Hoe leuk en succesvol het aan de buitenkant vaak ook lijkt, in Het perfecte plaatje delen Britt en Tess hun eerlijke verhaal en nemen ze je mee in de rollercoaster die hun leven de afgelopen jaren was. Van geen cent te makken tot het sluiten van de eerste grote deal, en van imposter syndroom tot god complex: dit zijn de lessen die ze onderweg geleerd hebben, voor iedereen die wil ondernemen – of gewoon iets wil ondernemen. Britt Messing (1997) en Tess Scholten (1997) zijn de oprichters en eigenaren van full-service social agency For You Agency, dat door Het Financieele Dagblad werd uitgeroepen tot een van de snelst groeiende ondernemingen van 2024 en ondertussen dertig werknemers telt.

Ben je rood, geel, groen of blauw? Dominant, Inspirerend, Stabiel of Correct? De DISC-methode is dankzij de mega-bestseller Omringd door idioten van de Zweedse gedragsdeskundige en bestsellerauteur Thomas Erikson niet meer weg te denken. Erikson schreef hierna nog vijf vervolgboeken. Wouter van Bergen geeft de essentie van zijn werk weer in De kleine Erikson, zodat je in sneltempo inzicht krijgt in je eigen persoonlijkheidstype en dat van anderen – voor een betere samenwerking en communicatie met collega’s, vrienden en familie.