Persoonlijke ontwikkeling

Raynor Winn is de auteur van de wereldwijde bestsellers Het zoutpad, De wilde stilte en Landlijnen, boeken die inmiddels de harten van miljoenen lezers hebben gestolen. Van Het zoutpad zijn in Nederland meer dan 300.000 exemplaren verkocht.

Leeslicht-editie, hertaling van de oorspronkelijke roman op leesniveau A2

GENOMINEERD VOOR DE NS PUBLIEKSPRIJS 2023 Op zondag 13 oktober 2019 verliet ik de boerderij waar ik jarenlang vastzat en stapte een café in Ruinerwold binnen. Op dat moment maakte ik me definitief los uit de geloofswereld van mijn vader, die mij vijfentwintig jaar lang in zijn macht had. In 'Wij waren, ik ben. Weg uit Ruinerwold' beschrijf ik mijn leven. Mijn vaders geloof en overtuigingen waren mijn realiteit: naar school ging ik niet, ik bestond niet eens voor de buitenwereld, en ik had geen vrienden. Er waren alleen de geesten die om ons heen dwaalden en waarmee we praatten. Bidden was onze enige redding, God zat altijd in mijn hoofd. Dan komen de eerste scheurtjes in mijn geloof, en dat worden er geleidelijk steeds meer. Het internet is de sleutel voor mijn ontwikkeling. Ik zoek een weg naar de vrijheid voorbij schuld, angst, verdriet, onzekerheid. Maar wanneer mijn gedachten eindelijk vrij zijn, voel ik me meer opgesloten dan ooit. Ik wil weg uit de boerderij waar ik samen met mijn familie verborgen voor de buitenwereld leef. Maar wie gaat mij helpen? – Israel van Dorsten

‘Hartverscheurend.’ – Het Parool ‘Maakt grote indruk.’ – de Volkskrant **** ‘Wondermooi, aangrijpend.’ – HP/De Tijd Amsterdam-Noord tijdens de crisisjaren: Roza Dingemans, moeder van een door schulden en alcoholisme getroffen gezin, probeert haar waardigheid te bewaren. Ze ontleent haar trots aan een gerucht over een voorname afkomst. Maar is dat werkelijkheid of mythe? Op zoek naar de feiten stuit haar kleindochter, de auteur, op een verborgen geschiedenis: de heropvoedingsexperimenten in het Drentse Veenhuizen waaraan haar voorouders werden blootgesteld. Wat begon als een bevlogen plan om de onderklasse te verheffen veranderde al snel in een fuik. Suzanna Jansen volgt vijf generaties van haar familie. Van bedelaarskolonie Veenhuizen tot wonen-onder-toezicht in de twintigste eeuw. Gaandeweg blijkt hoe de opvoedcampagnes ingrijpen in het leven van Roza Dingemans en haar nazaten. Deze uitgave bevat een extra hoofdstuk met nieuw, recent gevonden materiaal en een reactie op de UNESCO-Werelderfgoedstatus.

Spannend verhaal over een student die een fixatie op een collega studente tot in het extreme doorvoert.

In zijn praktische, prijswinnende debuut Steeds leuker presenteert Jelle Hermus de korte route naar een leuker leven. Hij laat zien hoe je - door het zetten van de juiste kleine stappen - je leven snel in een opwaartse spiraal kunt brengen. Want we weten vaak niet precies wat we willen met ons leven, maar we weten wél hoe we ons willen voelen: vrijer, blijer en meer voldaan. Als je steeds kleine stappen blijft zetten in de juiste richting, kom je vanzelf waar je wilt zijn. Een leuker leven bouwen is makkelijker dan je denkt. Steeds leuker is hét handboek naar een leven vol vrijheid, blijheid en betekenis. Zonder de ballast en de gekkigheid. Met liefdevolle aanpassing en de nodige humor, want alles wordt makkelijker als we het leven niet zo serieus nemen. Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook fijn.

Elk moment in Auschwitz was de hel op aarde. Het was ook mijn beste leerschool. Onderworpen aan verlies, martelingen, uithongering en de constante dreigingvan de dood, ontdekte ik middelen om te overleven en vrij te zijn, die ik nog steeds elke dag gebruik. Op haar donkerste momenten ontdekte Edith Eger dat de meest schadelijke gevangenis in haar hoofd zat. Gebaseerd op haar ongelooflijke verhaal en ervaring als gevierd therapeut, deelt ze waardevolle levenslessen om te helen en te inspireren, zodat ook wij kunnen losbreken van alles wat ons tegenhoudt. Deze herziene editie van Het geschenk bevat twee nieuwe hoofdstukken waarin dr. Eger de waardevolle inzichten en lessen doorgeeft die ze heeft geleerd tijdens de COVID-19-pandemie. Daarnaast deelt ze recepten van enkele van haar favoriete gerechten.

Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.'  Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem) leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips waardoor je stevig op jouw plek kunt staan.  Je bent als mens veel meer verbonden met je familiesysteem dan je kunt bevroeden; de onlosmakelijke verbinding met al je familieleden. Net als de natuur kent dat systeem onzichtbare wetmatigheden en principes waarvan je je vaak niet bewust bent, maar die grote invloed op je leven uitoefenen. Het patroon dat je in de familiefontein laat zien, herhaalt zich bijna altijd op andere vlakken in je leven, zowel in je relatie of eigen gezin als in je verdere privé - en werkleven. De theorie van de fontein legt in heldere taal uit wat jouw plek is. Vaak sta je niet op je eigen plek. Hoe herken je dat en welke consequenties horen daarbij? Voel je je snel schuldig, neem je structureel te veel verantwoordelijkheid op je en geef je meer dan je ontvangt? Heb je moeizame relaties, ben je erg kritisch op jezelf en anderen, heb je bewijsdrang of zie je dat je kinderen je patronen ook al overnemen? Met behulp van dit boek ben je zelf in staat  om een mogelijke diagnose te stellen waarom bepaalde zaken in je leven niet zo lopen zoals je zou willen. Vervolgens wordt op praktische wijze toegelicht hoe je op jouw plek in de fontein komt en welke stappen je daartoe kunt nemen.  Als je leert om op de juiste plek te staan in de fontein, vind je rust en laat je het jezelf goed gaan. Je laat los wat van de ander is en ziet onder ogen wat van jou is. Hiermee stel je grenzen, blijf je in verbinding en neem je verantwoordelijkheid voor jouw leven. Je leert ja te zeggen tegen al het goede en het minder goede wat er is, waarbij je je eigen primaire gevoelens gaat ervaren. Je zult merken dat je toegang krijgt tot een positieve spiraal waardoor de relatie met jezelf en je omgeving verbetert.  Het boek reikt je een ander perspectief aan waarmee je kunt kijken naar je leven en je de juiste verbinding met belangrijke mensen om je heen gaat vinden.  Els van Steijn is teamtrainer en coach en is gespecialiseerd in het systemische perspectief. Ze past het systemische werken toe in haar coachingspraktijk en begeleidt familie- en organisatieopstellingen. Voor haar cliënten is de fontein een eyeopener en het ontbrekende puzzelstukje dat nodig is om een volgende stap effectief te kunnen zetten.

Wat hebben Oprah Winfrey, Bill Gates, Tony Robbins en Richard Branson met elkaar gemeen behalve dat ze een druk leven leiden en zeer succesvol zijn? Ze staan vroeg op en beginnen de dag met een uur voor zichzelf. De internationale bestseller Miracle Morning van Hal Elrod heeft al tienduizenden mensen geholpen grote veranderingen in hun leven door te voeren. Zijn Miracle Morning Methode leerde hun een succesvoller maar vooral een rijker en bevredigender leven te leiden. In deze praktische gids beschrijft Elrod hoe iedereen in 30 dagen aan de hand van zes nieuwe gewoontes kan werken aan meer focus, positiviteit, regelmaat en bewustzijn. En dat allemaal voor acht uur ’s ochtends! De herziene en uitgebreide editie bevat twee extra hoofdstukken en succesverhalen uit de Miracle Morning-community zelf. Met een voorwoord van Robert Kiyosaki. Word wakker en besef hoeveel je kunt bereiken! Miracle morning geeft je de tijd die je nodig hebt voor jouw doelen, ongeacht hoe druk je bent. "Hal Elrod is een genie en zijn boek Miracle Morning is magisch voor mijn leven geweest." - Robert Kiyosaki, bestsellerauteur van Rich Dad Poor Dad "Een bewezen methode die je zal helpen het leven te creeren dat je altijd al wilde." - Mel Robbins, bestsellerauteur van De 5 seconderegel

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

Beladen huis is het relaas van een vrouw na het overlijden van haar man. Na zijn dood dringt tot haar door dat hun huis overwoekerd is geraakt met spullen en zwaarmoedigheid. Terwijl zij de kamers opruimt, ontstaat langzaam weer ruimte in haar gevoelens voor hem. Ze wil terugvinden hoe hij ooit was, hoe zij ooit was en begrijpen waarom hun leven samen is gelopen zoals het is gelopen. Herinneringen komen terug, de doorwerking van het verleden wordt zichtbaar, materiële en psychische verwerking gaan hand in hand. Beladen huis is een moedige memoir over de ruimte die je inneemt in een relatie, in een gezin, in de maatschappij, als moeder en als vrouw, over eenzaamheid, angst en de keuzes die we maken uit liefde.

Ontdek hoe de twee woorden 'Let Them' je leven voorgoed kunnen veranderen. **New York Times-bestsellerauteur. Miljoenen boeken wereldwijd verkocht! Mel Robbins, wereldwijd bekend van 'De 5 Seconderegel', introduceert in haar nieuwste boek ‘The Let Them Theory’ een levensveranderend concept dat miljoenen mensen al heeft geholpen. Twee simpele woorden: Let Them, geven je de kracht om los te laten wat je niet kunt controleren en je te focussen op wat écht belangrijk is: jouw geluk, doelen en relaties. Met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Robbins zien hoe je deze theorie kunt toepassen in acht belangrijke levensgebieden. Leer hoe je: Stopt met het vergelijken van jezelf met andere mensen. Veerkracht opbouwt tegen alledaagse stressoren en afleidingen. Energie bespaart door los te laten waar je geen controle over hebt. Zelfvertrouwen opbouwt en jezelf bevrijdt van verwachtingen. Gezondere relaties en diepere verbindingen creëert. Jouw persoonlijke pad naar succes en vervulling vindt. Vol inspirerende verhalen, praktische inzichten en advies van topexperts, is dit boek jouw handleiding naar een krachtiger, gelukkiger leven. Ontdek hoe twee woorden jouw leven kunnen veranderen! “Toen ik dit boek las, was ik onder de indruk van hoe eenvoudig je het proces maakt om niet alles te controleren wat iedereen doet, het is net zo eenvoudig als: Let Them.” – Oprah Winfrey “Ik heb door de jaren heen duizenden boeken gelezen en dit is veruit een van de beste zelfhulpboeken die ik ooit heb gelezen. Het is een life changer, voor iedereen.” – Oprah Winfrey Mel Robins is bekend van ‘The 5 Second Rule’ en ‘The Let Them Theory’. Dit boek is voor fans van ‘The Mel Robbins Podcast’.

Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.'  Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem) leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips waardoor je stevig op jouw plek kunt staan.  Je bent als mens veel meer verbonden met je familiesysteem dan je kunt bevroeden; de onlosmakelijke verbinding met al je familieleden. Net als de natuur kent dat systeem onzichtbare wetmatigheden en principes waarvan je je vaak niet bewust bent, maar die grote invloed op je leven uitoefenen. Het patroon dat je in de familiefontein laat zien, herhaalt zich bijna altijd op andere vlakken in je leven, zowel in je relatie of eigen gezin als in je verdere privé - en werkleven. De theorie van de fontein legt in heldere taal uit wat jouw plek is. Vaak sta je niet op je eigen plek. Hoe herken je dat en welke consequenties horen daarbij? Voel je je snel schuldig, neem je structureel te veel verantwoordelijkheid op je en geef je meer dan je ontvangt? Heb je moeizame relaties, ben je erg kritisch op jezelf en anderen, heb je bewijsdrang of zie je dat je kinderen je patronen ook al overnemen? Met behulp van dit boek ben je zelf in staat  om een mogelijke diagnose te stellen waarom bepaalde zaken in je leven niet zo lopen zoals je zou willen. Vervolgens wordt op praktische wijze toegelicht hoe je op jouw plek in de fontein komt en welke stappen je daartoe kunt nemen.  Als je leert om op de juiste plek te staan in de fontein, vind je rust en laat je het jezelf goed gaan. Je laat los wat van de ander is en ziet onder ogen wat van jou is. Hiermee stel je grenzen, blijf je in verbinding en neem je verantwoordelijkheid voor jouw leven. Je leert ja te zeggen tegen al het goede en het minder goede wat er is, waarbij je je eigen primaire gevoelens gaat ervaren. Je zult merken dat je toegang krijgt tot een positieve spiraal waardoor de relatie met jezelf en je omgeving verbetert.  Het boek reikt je een ander perspectief aan waarmee je kunt kijken naar je leven en je de juiste verbinding met belangrijke mensen om je heen gaat vinden.  Els van Steijn is teamtrainer en coach en is gespecialiseerd in het systemische perspectief. Ze past het systemische werken toe in haar coachingspraktijk en begeleidt familie- en organisatieopstellingen. Voor haar cliënten is de fontein een eyeopener en het ontbrekende puzzelstukje dat nodig is om een volgende stap effectief te kunnen zetten.

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

‘Een heel goed boek.’ – Annette Heffels in Margriet Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven terwijl je van plan was om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken? In dat geval helpt dit op schematherapie gebaseerde boek je op weg naar een tevredener en evenwichtiger leven. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Dit al meer dan tien jaar zeer populaire en bijzonder praktische boek is nu geactualiseerd aan de hand van de laatste wetenschappelijke en therapeutische bevindingen. HANNIE VAN GENDEREN is klinisch psycholoog in Maastricht en opleider schematherapie en psychotherapie. GITTA JACOB en LAURA SEEBAUER zijn beiden psychotherapeut en opleider schematherapie in Duitsland. Reacties van lezers op hebban.nl en bol.com: 'Goed zelfhulpboek … over schematherapie met heldere herkenbare voorbeelden. Veranderen is niet makkelijk, maar als je de patronen in je leven herkent ben je al een goed eind op weg.' 'Echt een goed boek! Zeker ter ondersteuning van therapie, maar ook om het beste uit jezelf te halen. Daarbij is het een boek dat je meer inzicht kan geven. Had ik het maar eerder gekocht!'

‘Een intieme, intelligente afsluiting van een indrukwekkende carrière als therapeut en schrijver.’ ••••• – NRC Hoe maak je in korte tijd wezenlijk contact met iemand? Ook op hoge leeftijd geeft de wereldberoemde psychiater Irvin D. Yalom nog therapie. En dat doet hij op een bijzondere manier: hij gebruikt zijn jarenlange ervaring om in eenmalige, intensieve sessies van een uur door te dringen tot de kern van het leven van zijn patiënten. In Het uur van het hart doet hij met de hem zo kenmerkende compassie en ongeëvenaarde deskundigheid verslag van deze levensveranderende gesprekken. Yaloms ontroerende verhalen zijn een even waardevolle als radicale les voor therapeuten. Maar de sessies vormen vooral sprekende voorbeelden voor iedereen die wil weten hoe je echt verbinding maakt met mensen.

Een geheel herziene editie van Master Your Mindset, als paperback. Sinds de eerste publicatie in november 2016 zijn er 350.000 exemplaren verkocht in Nederland en België. De hardcover versie is in 2023 bekroond met een Gouden Boek. Wat is er nieuw? In de afgelopen jaren heeft Michael Pilarczyk zelf aanvullende inzichten opgedaan, die hij deelt in deze nieuwe versie van zijn bestseller. Op basis van feedback van lezersvragen en honderden persoonlijke coachingsgesprekken, heeft hij anvullingen gemaakt op de bestaande inhoud. Pilarczyk zet zich in voor een mooiere wereld, die volgens hem alleen kan ontstaan als wij als menselijke wezens onze denkwijze en ons gedrag aanpassen. Daar is bewustzijn en inzicht voor nodig. Om hier een bijdrage aan te leveren, deelt hij zijn kennis en wijsheid door middel van lezingen, programma’s, apps, social media en boeken. Verkochte exemplaren Master Your Mindset 350.000+ Totaal verkochte boeken Michael Pilarczyk 700.000+ 5***** Reviews Master Your Mindset 1000+ Master Your Mindset gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek uniek. Michael Pilarczyk schreef op basis van zijn eigen ervaringen een persoonlijk verhaal over bewustzijn, zingeving en inzicht. Het boek gaat over het begrijpen van je eigen denkwijze (mindset) en hoe je die effectief kunt veranderen om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Hoe ziet jouw mooiste leven eruit. Heb je daar wel eens over nagedacht? Wat wil je écht? Ontdek je mogelijkheden, haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar. Waarom doe je soms niet wat je wél zou willen doen? Het zijn belemmerende gedachten die je tegenhouden te doen wat je werkelijk wilt. Michael legt uit hoe je die gedachtepatronen kunt doorbreken door je mindset opnieuw te programmeren. Dit boek gaat over levensvragen. Wie ben je? Waarom doe je wat je doet? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Wat wil je écht? Master Your Mindset bevat een vragenlijst over zelfinzicht en een beschrijving van Michaels twaalfstappenstrategie. OVER MICHAEL Michael Pilarczyk (1969) is auteur, spreker en mindset en mindfulness coach. Hij schrijft en spreekt over zelfontwikkeling, spirituele groei en zakelijk en persoonlijk succes. Eerder verschenen zijn debuutroman Dansen in de hemel (2014) en zijn moderne bewerking van Think and Grow Rich (2016). Michael is mede-eigenaar van Mastermind Academy, Invictus Publishing en de Meditation Moments app. Master your Mindset is genomineerd voor Boek van het Jaar 2022. Master your Mindset heeft de status van Gouden Boek (meer dan 200.000 verkochte exemplaren) ontvangen.

Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn. Het is een absurde paradox. Toch is ouder worden een onderwerp dat ons allemaal aangaat. Hoe leren we er zo goed mogelijk mee om te gaan? Kun je een vervuld leven leiden als je oud bent? In dit boek schrijft de 81-jarige Elke Heidenreich op een unieke, vitale, geestige en opwindende manier over wat ouderdom betekent, voor jezelf, voor anderen, voor degenen die je liefhebt. Ouder worden is persoonlijk en eerlijk, maar nooit genadeloos, kortom: wijs. Als je ouder wordt, draag je de gevolgen met je mee van alles wat je in je leven hebt gedaan of nagelaten. Maar je ondervindt ook gelatenheid, omdat je beseft: ‘Het meeste is volstrekt onbelangrijk. Je moet gewoon ademhalen en dankbaar zijn.’

Het nummer 1 pensioen boek Hét boek speciaal voor pensionado’s. In maar liefst 100 leuke dagprogramma’s bewonder je de hoogtepunten van alle provincies. Een luxe reisboek voor levensgenieters vol verrassende dagjes weg in heel Nederland. Met zowel binnen- als buitenactiviteiten kun je het hele jaar door eropuit, weer of geen weer. In het kort Speciaal gemaakt voor pensionado’s 100 compleet uitgewerkte dagprogramma’s Ontdek alle provincies van Nederland Musea, natuur, stadjes en bezienswaardigheden Boordevol tips, foto’s, kaarten en routes Ertussenuit in de lente, zomer, herfst en winter Met leuke lunch, diner- en slaapplekken Bovendien is deze luxe hardcover fraai afgewerkt met goudfolie. Het perfecte pensioen cadeau, ook voor jezelf. 100 complete dagjes weg Het boek is opgedeeld in 100 complete dagprogramma’s. In elk dagje weg brengen we je naar een aantal bijzondere, interessante of mooie plekken die maximaal 15 minuten van elkaar verwijderd zijn. Zo begin je bijvoorbeeld met een wandeling, gevolgd door een bezoek aan een museum en eindig je in het centrum van een leuk dorpje. Of juist iets heel anders. Van iedere plek vertellen we je in het boek uiteraard meer om je goed voor te kunnen bereiden. Een bijzondere samenwerking Het boek is ontwikkeld in samenwerking met een groot aantal musea, natuurbeheerders en nationale toerisme instanties. We brengen je langs meer dan 300 bijzondere plekken verspreid door het land. Met honderden prachtige foto’s begint de voorpret bovendien al thuis op de bank. Lunch, diner, slaapplekken, parkeertips en zelfs rolstoel informatie... aan alles is gedacht. Ideaal pensioen cadeau (+ leuke extra’s) Dit fraai uitgevoerde boek met honderden schitterende foto’s, kaarten en uitvoerige omschrijvingen is een prachtig pensioencadeau voor mannen en vrouwen. Op de website www . reisreport . nl is een leuk bijpassend puzzelboekje te krijgen, speciaal gemaakt bij dit boek. Ook is hier nog meer informatie en videomateriaal beschikbaar. Geniet van je pensioen!

'Waarom doe ik zo?' van Robert Jackman leert je om vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan. Je ontdekt de bron van je triggers en temt ze voor eens en voor altijd.Waarom maak ik steeds dezelfde (foute) keuzes? Waarom voel ik me zo vaak somber en angstig? Waarom word ik zo vaak teleurgesteld en ben ik het slachtoffer van de situatie?Dit soort patronen heeft vaak hun oorsprong in je jeugd. Je hebt jezelf dingen verteld of aangeleerd om met bepaalde situaties om te kunnen gaan. Nu je volwassen bent is dit nog steeds jouw waarheid. Maar eigenlijk reageer je vanuit je gewonde innerlijke kind: je gekwetste gevoelens als gevolg van trauma in je kindertijd uiten zich op volwassen leeftijd in de vorm van bijvoorbeeld woede, eenzaamheid, slechte relatiekeuzes, een negatief zelfbeeld en pleasegedrag.In dit boek ontrafel je stap voor stap de pijn uit het verleden. Je leert begrijpen waarom je zo impulsief reageert en Robert Jackman reikt je een methode aan waarmee je kunt helen en een authentiek leven leert omarmen. De verhalen en oefeningen in dit gemakkelijk te lezen boek helpen je daarbij. Elk hoofdstuk brengt je dichter bij de oorspronkelijke verwonding van je innerlijke kind, laat je pijn erkennen zodat je uiteindelijk kunt helen.Tem je triggers voor eens en voor altijd.

In Verander vanuit de ander neemt Thijs Leenman je mee naar de oorsprong van gedrag en hoe je de essentie van verandering terugvindt. Dat doe je door niet jouw plan centraal te stellen, maar ‘de Ander’. Want daar begint verandering, in de wisselwerking tussen de persoon en de omgeving.   Met het Veranderframe biedt hij een praktisch raamwerk dat klassieke inzichten in menselijk gedrag verbindt met moderne wetenschap en vertaalt dat naar direct toepasbare tools. De Veranderformule (Gedrag = Persoon × Omgeving) helpt voorbij oppervlakkige tips te kijken en écht te begrijpen wat mensen in beweging brengt. Verander vanuit de ander is de gids voor verandering die werkt – slimmer, menselijker en leuker. Geen abstracte theorie, maar concrete handvatten, herkenbare voorbeelden en inspirerende cases. Voor leiders, managers en iedereen die ooit hoorde: ‘Maar we doen het al jaren zo …’   Thijs Leenman is organisatiepsycholoog, spreker en adviseur op het gebied van leiderschap en gedragsverandering. Hij helpt organisaties begrijpen waarom mensen doen wat ze doen en hoe duurzame verandering werkelijk ontstaat. Thijs adviseert, doceert aan businessschools en vertaalt wetenschappelijke inzichten uit de psychologie naar praktische handvatten voor leiders en organisaties. Zo schreef hij eerder Verandergedrag, waarin hij laat zien dat echte verandering niet begint bij systemen, maar bij mensen. In 2023 richtte hij het adviesbureau Verandergedrag op. Sindsdien helpt hij organisaties bij verander- en leiderschapsvraagstukken, steeds vanuit dezelfde overtuiging: verandering en leiderschap beginnen bij het begrijpen van menselijk gedrag. Wat zijn werk kenmerkt, is zijn vermogen om stevige wetenschappelijke inzichten zo te vertalen dat ze direct toepasbaar worden in de praktijk.

De nieuwste inzichten in de neuropsychologische behandeling van cognitieve stoornissen Steeds meer mensen leven met de gevolgen van hersenletsel of een hersenaandoening. Dankzij betere medische zorg overleven patiënten vaker een beroerte, trauma of ander hersenletsel, maar blijven cognitieve en emotionele problemen geregeld bestaan. Neuropsychologische behandeling van cognitieve stoornissen biedt een actueel overzicht van wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden die bijdragen aan herstel van cognitieve stoornissen en een beter dagelijks functioneren. Het is een herziening van de behandelingen van cognitieve stoornissen zoals beschreven in het in 2010 verschenen handboek Neuropsychologische behandeling. Van diagnostiek naar behandeling Patiënten en hun naasten willen niet alleen weten wat er aan de hand is, maar vooral wat ze kunnen doen. Dit boek beschrijft evidence-based interventies – van cognitieve en strategietraining tot psycho-educatie en omgevingsaanpassingen – en laat zien hoe theorie en praktijk elkaar versterken. Onmisbaar naslagwerk voor professionals Neuropsychologische behandeling van cognitieve stoornissen combineert de nieuwste richtlijnen en onderzoeksresultaten met praktische toepassingen voor de klinische praktijk. Het is bedoeld voor (klinisch) neuropsychologen, gz-psychologen en revalidatieprofessionals die werken met mensen met hersenletsel of hersenaandoeningen. Het boek vormt daarmee de standaard in cognitieve revalidatie.

Niet eerder was het zo onrustig in de wereld van zoekmachinemarketing. Voor het eerst in de geschiedenis staat de monopoliepositie van Google onder druk. Dit heeft alles te maken met de opkomst van kunstmatige intelligentie zoals ChatGPT. Zoekmachines maken plaats voor antwoordmachines en de spelregels veranderen daardoor. Wat moet je nu doen om gevonden te worden in taalmodellen? Hoe meet je hoe jij er als merk voorstaat? Wat betekent het als je veertig procent van je traffic kwijtraakt omdat je bezoeker het antwoord al vindt in ChatGPT, Perplexity of Gemini? In dit boek nemen Martin van Kranenburg (auteur van de bestseller ChatGPT als tweede Brein) en Bob van Duuren (AI-expert, auteur en spreker) je mee in hun zoektocht naar de pure verhalen van bekende Nederlandse en Belgische experts en vakidioten. Je krijgt het naadje van de kous. Wat werkt wel? Wat sowieso niet? Wat zijn red flags en welke no-brainers kun je direct doorvoeren? Pak nu je voorsprong in een tijdperk van AI-zoekmachines en AI-agents. Een taalmodel wordt je belangrijkste bezoeker en daar kun je maar beter klaar voor zijn. Met Van SEO naar GEO maximaliseer je je zichtbaarheid in antwoordmachines.

Je hebt alles goed voor elkaar. Maar ergens knaagt er iets. Je doet wat er van je verwacht wordt. Op je werk, thuis, in je relaties. Je bent verantwoordelijk, pakt door, zorgt voor stabiliteit. Maar intussen voel je onrust. Je staat altijd ‘aan’, bent kritisch op jezelf, hebt moeite met echt ontspannen. Je merkt dat je snel in dezelfde discussies belandt, met anderen of in je hoofd. Herkenbaar? Grote kans dat je ego aan het stuur zit. Niet bewust, maar op de automatische piloot. In Egofluisteraar nemen de auteurs je mee op een ontdekkingsreis naar de onzichtbare, maar krachtige invloed van het ego op jouw leven en relaties. Met praktische inzichten en oefeningen leert dit boek je de oorsprong, eigenschappen en werking van je ego kennen. Ontdek hoe je deze onzichtbare kracht kunt omarmen, zodat je jezelf kunt bevrijden van beperkende patronen. Met als motto: Je bent niet je ego; je hebt een ego.

Zelfstandig ondernemers krijgen te maken met boekhouding, belastingen, verzekeringen, exploitatiebegrotingen en andere financiële zaken. Zaken waar de meeste zzp’ers niet echt warm voor lopen. Ze richten zich liever op hun onderneming en laten de financiën graag over aan hun boekhouder. Nu hoef je gelukkig geen financieel expert te zijn om een gezond bedrijf te runnen. Maar je moet wel de grote lijnen snappen. Zodat je de juiste vragen stelt, kunt ingrijpen als het mis dreigt te gaan, een volwaardige gesprekspartner van de bank bent, financiële risico’s kunt inschatten en in belangrijke beslissingen ook het financiële aspect weet mee te nemen. Financiën voor zzp’ers geeft op een toegankelijke en praktische wijze inzicht in alles wat je als zzp’er moet weten om je bedrijf financieel gezond te maken.

Waar gaat dit boek over? Soms leer je al als kind dat je beter stil kunt zijn. Dat het veiliger is om je gevoelens te verbergen en je behoeften in te slikken. Voor veel mensen die opgroeien met jeugdtrauma wordt dat een manier van overleven. Je leert jezelf klein te maken, voortdurend de stemming van anderen te peilen en alles te doen om afwijzing te voorkomen. Van buiten lijkt het alsof je leven op orde is, maar van binnen kunnen schaamte, onzekerheid en angst voor afwijzing blijven bestaan. Ook het leven van René Engel werd door zulke patronen gevormd. Zijn jeugd stond in het teken van mishandeling, een narcistische stiefmoeder en een emotioneel afstandelijke vader. Emoties werden genegeerd en behoeften afgedaan als lastig. Om te overleven leerde hij zichzelf weg te cijferen en voortdurend de goedkeuring van anderen te zoeken. Wat hem als kind hielp te overleven, hield hem als volwassene gevangen in onzekerheid, moeilijke relaties en een grote innerlijke leegte. Totdat Internal Family Systems (IFS), de therapievorm van Richard Schwartz, op zijn pad kwam. Volgens deze methode bestaat ieder mens uit verschillende innerlijke delen die proberen te beschermen tegen pijn. Die delen dragen oude emoties en reageren vanuit angst of schaamte, totdat je ze leert herkennen en begrijpen. In Voorbij de schaduwen van mijn verleden beschrijft René Engel openhartig hoe hij dat proces heeft doorlopen. Hij neemt je mee in zijn verleden én in zijn innerlijke processen die hebben geleid tot traumaverwerking, heling en het hervinden van zijn Ware Zelf. Voor wie is dit boek? Dit boek is daardoor zowel een inspirerend waargebeurd verhaal over kindertrauma en herstel als een toegankelijke uitleg over hoe het werken met IFS en innerlijke delen kan helpen om de invloed van het verleden te begrijpen en te doorbreken.

Als therapeut heb je ze ongetwijfeld in je spreekkamer: volwassenen die zijn opgegroeid bij emotioneel onvolwassen ouders. Ouders die emotioneel niet aanwezig of onveilig waren, die extreem kritisch waren of narcistische trekken hadden. Niet zelden beïnvloeden zij het zelfbeeld, de relaties en het werkzame leven van hun inmiddels volwassen kinderen.   Aan jou als therapeut de schone taak om deze volwassen kinderen van emotioneel onvolwassen ouders, die zo gewend zijn om hun binnenwereld te verstoppen, op een dieper emotioneel niveau betrokken te houden. Deze goedgemanierde cliënten lijken niet alleen volwassener en onafhankelijker dat ze zich in werkelijkheid voelen, maar ze kunnen ook zulke gretige leerlingen zijn dat jij eerder een leraar of mentor voor hen wordt, dan een therapeut. Hoe voorkom je dat je doelloos rondpeddelt in je spreekkamer? Hoe kom je bij de diepere laag?   Lindsay C. Gibson schreef de internationale bestseller Ongezien opgegroeid. Ze heeft zich gedurende haar werkende leven gespecialiseerd in deze cliëntengroep. Daarbij put zij uit bewezen technieken die alom bekend zijn, en technieken die steeds meer bekendheid krijgen, zoals Internal Family Systems, Emotionally Focused Therapy en Coherence Therapy. Op vriendelijke wijze nodigt ze de lezer uit in haar spreekkamer en laat ze zien hoe zij erin slaagt toegang te krijgen tot de dieperliggende emotionele lagen van geparentificeerde, of anderszins worstelende volwassen kinderen van emotioneel onvolwassen ouders.   Lindsay C. Gibson is klinisch psycholoog met een eigen praktijk in Virginia, VS. Van haar verschenen eerder: Ongezien opgegroeid (2020), Emotioneel onafhankelijk (2022) en Loskomen van emotioneel onvolwassen mensen (2024).

Hoe maak jij jouw team nog meer betrokken, succesvol, inclusief en veilig? Zelfs als je de baas niet bent? Het geheim zit niet in grote plannen, maar in kleine momenten. Een blik, een vraag, een zin die zegt: ik zie jou. Deze micro-momenten zorgen voor verbinding, energie en teams die meer werkplezier hebben én beter presteren. Micro-momenten is hét boek voor iedereen die vandaag nog verschil wil maken.   De auteurs vertalen de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap en gedragspsychologie naar praktische handvatten voor teams en zetten bewustwording om in concrete actie. De pakkende voorbeelden zijn geschikt voor zowel starters als doorgewinterde professionals in teams. Inclusie is geen onderwerp waar je eindeloos over praat, maar iets wat je moet gaan doen. Met deze methode kan ieder individu zelfstandig starten met micro-momenten. Daarmee wordt samenwerken makkelijker, leuker en effectiever.   Emmalotte Smit is expert in hoe mensen en teams zichzelf betere gewoontes kunnen aanleren. Zij helpt teams om van de juiste micro-momenten nieuwe gewoontes te maken die het team nóg beter maken. Daarnaast schrijft ze als journalist over de tijdsgeest en over digitalisering.   Esther Mollema is onderzoeker en veelgevraagd spreker over leiderschap, inclusief werken en de impact van onbewust gedrag. Haar ervaring en herkenbare praktijkvoorbeelden vormen de ruggengraat van dit boek.

Spijtvrij ondernemen ‘Scherp op groots presteren.’ Dai Carter ‘Dit boek maakt duidelijk dat maatschappelijk succes samen kan gaan met innerlijk welzijn.’ Dirk de Wachter Als gezondheidspsycholoog in een ziekenhuis hoorde Emma Hafkamp veel ondernemers en CEO’s in hun laatste levensfase vertellen waar ze spijt van hadden: kinderen of partner te weinig gezien, vrienden verwaarloosd, te hard gewerkt, niet kunnen genieten van rust, het bedrijf belangrijker gemaakt dan zichzelf, succesvol aan de buitenkant maar eenzaam aan de binnenkant. Het zijn confronterende lessen, maar ook een kompas voor iedereen die nu nog de keuze heeft. In Spijtvrij ondernemen vertaalt Emma Hafkamp deze indringende ervaringen naar het leven van de ondernemer van vandaag. Met persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden en krachtige psychologische inzichten ontdek je in 7 lessen hoe je: trouw blijft aan jezelf in plaats van gevangene te zijn van je bedrijf; groots kunt presteren terwijl je ook ruimte houdt voor mensen die belangrijk voor je zijn; geluk en plezier toelaat terwijl je ook je omzet en targets haalt; je begrepen voelt en je tegelijkertijd het opperhoofd blijft; niet wacht met leven totdat het bedrijf verkocht is, maar leeft terwijl je bedrijf groeit. Dit boek is een wake-upcall en een uitnodiging tegelijk: wacht niet tot het te laat is. Bouw een bedrijf dat jou dient in plaats van opslokt, zodat je niet alleen succesvol, maar ook spijtvrij onderneemt – en leeft.

Voor wie te veel moet, te weinig stilstaat en wil kiezen voor wat er écht toe doet. Iedereen kent het gevoel van altijd ‘aan’ staan. Je rent van afspraak naar afspraak. Van de zoveelste prioriteit naar het volgende brandje. En hoe harder je werkt, hoe meer er bijkomt. Zo raak je vast in de drukteparadox: de reflex om nog meer te doen, terwijl je eigenlijk zou moeten vertragen. Achter die drukte zit iets diepers dan tijdgebrek. Het gaat over richting geven aan alles, behalve aan jezelf. Hoe maak je nu het verschil, juist wanneer je geeft om wat ertoe doet? Want in dat voortdurende streven verlies je gemakkelijk het zicht op wie je bent en waar je naartoe wilt. Van rennen naar kiezen helpt je de reflex van harder werken te vervangen door bewuster sturen. Dat kan al met maar tien minuten per dag. Je ontdekt hoe je de mentor in jezelf wakker maakt, je eigen ritme hervindt en keuzes maakt die er echt toe doen. Zonder goeroes. Zonder managementtaal. Compact, nuchter en toepasbaar in elk druk bestaan. Unique selling points Doorbreek de drukteparadox in tien minuten per dag. Tips voor hoe je rust, richting en resultaat vindt in een druk bestaan. Praktische tools en vragen om je eigen mentor te worden. [auteur] Albert Goldsteen is ondernemer (Pedagogisch Perspectief, Goudvisie en Gouden Gasten), mentor voor ondernemers en leiders en maker van de podcast DoosAmigos.

Dit boek helpt hulpverleners om suïcidaliteit beter te herkennen, begrijpen en te behandelen. Het biedt concrete handvatten om op basis van de nieuwste inzichten, de best mogelijke zorg te bieden aan mensen met suïcidaal gedrag. Behandeling van suïcidaliteit in de praktijk van de ggz geeft direct toepasbare handvatten voor het voeren van gesprekken, het inschatten van risico’s en het vinden van perspectief – samen met de patiënt, ook in de meest kwetsbare situaties. Aan de hand van recente kennis en bewezen behandelmethoden – waaronder cognitieve gedragstherapie, dialectische gedragstherapie en de CAMS – biedt het boek een helder kader voor systematische diagnostiek en effectieve behandeling. De praktische opzet, met herkenbare casussen en toepasbare gesprekstechnieken, maakt het tot een onmisbaar hulpmiddel voor iedereen die met suïcidaliteit in aanraking komt. Deze uitgave vormt de praktische vertaling van de Richtlijn Suïcidaliteit en ondersteunt professionals bij het bieden van zorg aan mensen in crisis. Of het nu gaat om patiënten met persoonlijkheidsstoornissen, verslavingsproblematiek of ouderen met een doodswens – dit boek biedt richting, taal en handelingsperspectief. Voor psychiaters, psychologen, artsen, verpleegkundigen, ervaringswerkers en andere professionals in de (specialistische) ggz. Ook geschikt voor opleidingen, nascholing en trainingen.

Je hoeft geen miljonair te zijn om rijk te leven. Maar je moet wél begrijpen hoe geld werkt. In Nederland laten miljoenen mensen ongemerkt geld liggen. Door onnodige belasting, verkeerde keuzes, uitstelgedrag en een gebrek aan overzicht. Niet omdat ze het niet begrijpen, maar omdat niemand het ze ooit écht simpel heeft uitgelegd. Thijs Verlangen doet dat wél. In dit boek laat hij zien hoe het Nederlandse geldsysteem werkelijk in elkaar zit. Je ontdekt hoe je minder belasting betaalt, hoe je slim vermogen opbouwt, wanneer een BV wel of niet verstandig is en hoe je pensioen en hypotheek beter voor je kunnen werken. Belasting. Vermogen. Pensioen. Vastgoed. BV. Box 3. Het klinkt ingewikkeld maar dat is het niet als je het helder uitgelegd krijgt. Met zijn nuchtere en toegankelijke stijl bereikt Thijs dagelijks honderdduizenden Nederlanders via social media, podcasts en zijn theatershow. In dit boek bundelt hij zijn kennis, ervaring en persoonlijke lessen tot één helder systeem. Zodat jij niet harder hoeft te werken voor geld, maar leert hoe je geld voor jou laat werken. Dit boek maakt je niet rijk van de ene op de andere dag. Maar als je het serieus toepast, kan het je duizenden euro’s besparen en je financiële rust geven voor de rest van je leven.

In Ongebonden onderzoekt Nina Pierson met lef en humor de wereld waarin zij keuzes maakt. Ze ontrafelt welke normen, idealen en structuren haar verlangens als vrouw sturen. Waarom vindt ze haar vulvalippen gelubberd? Waarom schaamde ze zich voor haar abortus en voelt ze zich als werkende moeder constant schuldig? Met radicale eerlijkheid gebruikt ze haar eigen leven als case study: van people-pleasing tot late seksuele bevrijding. Met inzicht in geschiedenis en feminisme laat ze zien hoe cultuur en diepgewortelde overtuigingen onze verlangens sturen - om uiteindelijk bij één essentiële vraag uit te komen: wat wil ik nu écht? Een radicaal eerlijk, kwetsbaar en scherpzinnig boek over vrouw-zijn anno nu die leest als een bevrijdingsmanifest.

Psychologische gespreksvoering is hét standaardwerk in Nederland en België over professionele gespreksvoering bij hulpverlening aan mensen met psychische problemen. Dit boek combineert een toegankelijk geschreven overzicht van relevante theorieën met concrete gespreksvaardigheden, die worden verduidelijkt met vele praktijkvoorbeelden. Na een bespreking van de algemene gezindheid van de hulpverlener tegenover de cliënt worden aspecten van de cliëntgerichte, de cognitief-psychologische en de sociaal-leertheoretische benadering van de persoon belicht. Vervolgens worden vier rollen voor de hulpverlener uitgewerkt: vertrouwensfiguur, mededeelzame detective, docent en coach. In de meer praktijkgerichte hoofdstukken worden deze rollen geplaatst in een duidelijk gespreksmodel met drie fasen: (1) probleemverheldering, (2) probleemnuancering en (3) probleembehandeling. Daarna volgen de voor iedere fase kenmerkende gespreksvaardigheden. In het laatste hoofdstuk ligt de nadruk op strategieën die de acties en de zelfsturing van de cliënt bevorderen. De online leeromgeving bij het boek bevat tal van oefeningen die helpen om het inzicht in de theorie te verdiepen en de vaardigheden te leren beheersen. Dit gebeurt onder andere door demonstratie van gespreksfragmenten met goed (en verkeerd!) gebruik van de afzonderlijke vaardigheden. Boek en leeromgeving samen bieden zo een effectieve ondersteuning van onderwijs en training in professionele hulpverlenings- en coachingsgesprekken, bruikbaar in een breed scala aan opleidingen. In deze herziene editie is de leesbaarheid van de tekst verbeterd, zijn het boek en online leeromgeving beter geïntegreerd, en is de oorspronkelijke tekst geactualiseerd door op diverse plekken een koppeling te maken met recente wetenschappelijke ontwikkelingen en inzichten in herstel. Psychologische gespreksvoering heeft zijn weg gevonden naar vele opleidingen in het wetenschappelijk en hoger beroepsonderwijs. Daarnaast wordt het gebruikt in trainingen en nascholingscursussen. Ook voor mensen met algemene belangstelling voor psychologie en communicatie is het verhelderend en instructief. Er zijn inmiddels meer dan 160.000 exemplaren verkocht. Prof. dr. Gerrit Lang was emeritus hoogleraar individueel toegepaste psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. Prof. dr. Henk T. van der Molen was emeritus hoogleraar psychologie bij het Department Psychology, Education and Child Studies van de Erasmus School of Social and Behavioural Sciences van de Erasmus Universiteit Rotterdam en bij de Faculteit Psychologie van de Open Universiteit Nederland. Saskia Hofman, MSc. is wetenschappelijk docent bij het Department of Psychology, Education and Child Studies van de Erasmus School of Social and Behavioural Sciences van de Erasmus Universiteit Rotterdam. Dr. Femke Truijens is assistant professor klinische psychologie, methodologie en wetenschapsfilosofie aan de Erasmus Universiteit Rotterdam, en docent Wetenschappelijke Vorming en Innovatie aan de RINO Utrecht. Zij is oprichter en voorzitter van het Kwalitatief Onderzoekscollectief GGZ, en eigenaar van PsyHB, psychotherapie voor hoogbegaafde (jong)volwassenen. Dr. Özgül Uysal-Bozkir is assistant professor klinische psychologie aan de Erasmus Universiteit Rotterdam, en docent Wetenschappelijke Vorming en Innovatie aan de RINO Utrecht. Zij maakt deel uit van de Commissie Culturele Diversiteit en Psychologie van het NIP om Diversiteit en Inclusie breed aandacht te geven.

Stagiairs zijn geweldig. Maar niet als je ze reduceert tot gratis koffiesjouwers of wandelende kopieerapparaten. Neem ze serieus, net als jouw begeleiding. Het succesvol begeleiden van stagiairs vraagt aandacht, structuur en soms gewoon gezond boerenverstand. En dat vind je allemaal in dit handige boek.Na zijn bestseller Het grote stageboek voor werkgevers, door lezers liefkozend de ‘Gele stagebijbel van Nederland’ genoemd, komt Maarten Brand nu met een even handzame als praktische gids voor stagebegeleiders. Onmisbaar als je snel iets wilt checken, inspiratie zoekt of morgen een beter gesprek met je stagiair wilt voeren. Profiteer van:• Drie rollen die je als begeleider kunt aannemen: manager, coach of adviseur. • Vijf bouwstenen waarmee je elke activiteit logisch opbouwt.• Brillen die je helpen om je eigen vooroordelen te herkennen.• Argumenten om je baas te overtuigen dat stagiairs begeleiden de slimste investering ooit is.Begeleiden kan simpeler, leuker én effectiever. Dit boek laat zien hoe.

Instagram therapeut Nedra Glover Tawwab leert je hoe je grenzen stelt en de juiste balans houdt in je relaties en je leven. Iedere relatie vraagt om balans – tussen geven en ontvangen, nabijheid en zelfstandigheid, liefde en grenzen. Bestsellerauteur en therapeut Nedra Glover Tawwab laat zien hoe we die balans kunnen vinden zonder onszelf te verliezen. Wie te veel geeft, verliest zichzelf; wie zich te veel afschermt, verliest verbinding.De juiste balans leert je hoe gezonde afhankelijkheid werkt: verbonden blijven zonder jezelf kwijt te raken. Met herkenbare voorbeelden, inzichten over hechting en grenzen, en concrete handvatten om conflicten te begrijpen en behoeften te herkennen, helpt Tawwab je meer harmonie, vertrouwen en rust te vinden in de relaties die er het meest toe doen.Over Gezonde grenzen:‘Grenzen aangeven gaat bijna altijd gepaard met schuldgevoel. Tawwab legt uit dat als je dit ongemak er gewoon laat zijn, het vanzelf wegebt.’ Psychologie Magazine, boek van de maand‘Tawwabs schrijfstijl is vlot en makkelijk.’ Hebban