Stoppen met mensen pleasen

Zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Dan ben je niet de enige. Mensen pleasen is een diepgeworteld patroon dat je energie vreet, je eigenwaarde ondermijnt en je steeds verder van jezelf verwijdert. In dit boek ontdek je waar je drang om anderen tevreden te stellen vandaan komt en waarom het zo moeilijk is om ermee te stoppen. Je leert hoe je op een respectvolle manier grenzen stelt, hoe je omgaat met schuldgevoel en afwijzing, en hoe je gezonde relaties opbouwt zonder jezelf weg te cijferen. Stap voor stap werk je aan een steviger zelfbeeld en leer je keuzes maken die bij jou passen. Dit boek laat je zien hoe je trouw blijft aan jezelf, zonder de mensen om je heen te verliezen.